順天堂大学チームデカスロン

順天堂大学陸上競技部
混成ブロックブログ


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こちらでの生活もあと1週間となりました。
最後の最後まで吸収できるものは全て、
吸収して帰りたいと思います!!!



さて、
今日は「コーディネーショントレーニング」
について書きたいと思います。

「コーディネーショントレーニング」とは、
いわゆる、「運動神経を良くする」ための
トレーニングのことですね。


こちらの練習では、ウォームアップとして
この「コーディネーショントレーニング」を
よく行います。



①マークを使ったコーディネーション






②メディシンを使ったコーディネーション





どんな技術を習得するにしろ、
自分の体の使い方を知っておけば、すぐに
その技術を身に付けることができますし、
怪我をするリスクも自然と減ります。


行う種目が多い混成選手にとっては、
非常に大切な能力なのかもしれませんね。








ドイツの公用語はもちろんドイツ語ですが、
自分たちは話せません。

なので、練習では英語を用いて、
コミュニケーションをとっています。


英語というものは、
聞くことはいくらかできるのですが、
自分から話すのはとても難しいです…

だから相手の話を聞きながら、
「Yeah.」や「I see.」などを言って、
理解していることを相手に伝えています。笑


英語の勉強はしていたつもりなのですが、
もっと勉強しなければいけないですね。








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