すわ！もうバレンタインも過ぎ、2月も後半ではありませんか

皆さま、美しく、またお元気に、心ポカポカにお過ごしでしょうか？

わたくしは、今年は年明け、特に2月に入ってからは、エンジン全開になっております

しかし、走り続けつつも、その一日一日が、大変充実しています。

早いけど長くて濃い。

一見矛盾しているようですが、2012年はそうみたい。

思いがどんどん具現化するので楽しいですが、直観に従い動いていく事が鍵だなあと思います。

仕事のお知らせもいくつかありますが、準備段階のため、少々お待ち下さいませ

まずは、この冬のさまざま、色とりどり。

1月に、去年に引き続き岩手のお寺の炊き出しボランティアに参加させて頂きました。

今回は岩手で温泉に一泊。

世界遺産に登録された、中尊寺を見学して参りました

弁慶堂。そうそう、ここに源義経が匿われていたんだものねーと、歴史好きな私は感慨深い気持ちに

雪が積もっていて、帰りの坂道滑りそうでこわかった

（歩きやすい所もあるんだけれど・・ご一緒した方々が、デンジャラスゾーンを歩くから）

しかし、源平の頃から東北の地に、こんな文化が栄えていたんだね。

私も東北の血を引く者として（母が山形）嬉しいです

そして節分には、恵方巻き。

ぱくぱくいただきましたよ。

高幡不動御用達のお寿司屋さんの恵方巻き

高幡不動の豆まき行きました。お目当ては年男の松平健さん

健さんのまん前のポジションゲット。

お母さんナイスしっかり健さん豆ゲットしました。

時代劇好き親子としては、ぬかりありませんわ

そして立春の日は自由ヶ丘アンジェリさんで、女神のワークショップ

美と愛について、語りました。

満員御礼ありがとうございました次回は4月21日（土）新月に17時から開催いたします

さらにバージョンアップしたワークショップを考案中です。

で、そのあと、アンジェリさんで夜学会に参加・・円卓にて美味しいご飯

時代は円卓。ご縁の和ですな

そーこーしていたら、2月は富士スピードウエイにて、サーキットの走行に助手席同乗の機会をいただきました。

こんな機会ない～と、Ｆ－１好きだった血が騒ぎ

林家パー子さんみたいに、あちこち写真を撮りまくりました。

このアングルから写真なんて撮れないからさー

そして、河口湖は雪・・

幻想的でした。

湖畔に降りて、冷たい湖水を手のひらですくい、雪を頬で受け止める。

ああ～ん、恍惚

このまま、湖と山と雪に、溶けてしまいたいと思いました・・地球ラブだから

が、あんまり湖畔でうっとりしていると、怪しまれるか心配されそうだから（笑）

名残惜しみつつ、またまた温泉へ・・どんだけ温泉行ってんだい

そして我が家のアイドル、みーちゃんは・・

木に登ったり・・（見つかりますか？）

猫なのに濡れるのも厭わず、果敢にキッチンの水場を攻めに来たりのやんちゃっぷり。

でもって、疲れて爆睡・・みー姉さん！それって息出来てるんですかい？苦しくないんですかい？

こんな感じで、家中を縦横無尽に荒らしまわっております（笑）

そろそろ、生後90日のワクチンの時期。

さて、獣医さんのところで、どんなやんちゃを発揮するのやら・・とほほ

今から3年ほど前、ローフードにはまりました

ローフードとは生食のこと。

人の身体には酵素があります。

消化酵素と代謝酵素。

体内で作られる酵素には限界があります。

１００の酵素の中、消化酵素に７０使ったら、残りの３０で身体の代謝を受け持ちます。

つまり、消化の悪い物（肉と炭水化物の組み合わせや脂っこい物）を食べると、消化に酵素を沢山使い、身体の回復にまわる酵素が少なくなります。

代謝とは、細胞の代謝でもあるので、免疫力が下がったり、肌荒れにもつながったり・・

まして、代謝が鈍るとダイエットの大敵です。

太ってしまって、疲れやすくて、あちこち具合が悪くて、風邪もひきやすくて・・

そんな時は、消化に酵素をとられ過ぎているかも

で、体内の酵素を助けるために、食物酵素で外から応援してあげます。

酵素は野菜にも肉にも含まれていますが、加熱すると破壊されます。

４８℃以下で調理する事がポイント。

特に、朝は排泄の時間だから、野菜ジュースや、果物。

その他、色々お約束があるのですが・・

私も2週間みっちりやったら、みるみる痩せて、しかも超パワフルで元気になった。

けれど、何しろ、冷えや寒い時期には、生野菜など口にする気がおきないんですよね・・

生野菜だと量もそれほど食べられないし・・

それで、ほどほどに組み入れることにしました。

そんな時・・

いやさか日本には発酵食があるじゃないか

酵素は生の食べ物（新鮮な）や発酵食に含まれているのです。

て事で、昨年秋ごろより発酵食が気になっていました。

味噌、醤油、納豆、甘酒など・・生きている菌には酵素がいっぱい

さらに、発酵食は放射能物質から身を守るのにも良いというお話も、あちこちから集まってきた・・

今空前の発酵食ブームです（私の中でも）

塩麹～なんて、聞いた事あるでしょ？

そんな時、いつもワークショップを開催している自由ヶ丘アンジェリさんにて、4月に発酵食講座を開催とのお話。

しかも本当に生きた有用菌の発酵食を作るための、コツを伝授とのこと。

発酵食なら何でもいい、というわけでもないらしい

こーれはもう、受けなくては

どうせなら、有用菌や酵素がたっぷりの、効率の良い発酵食を摂取したいですから。

もちろん手作りで。

でも、待ちきれない私

そんな私やあなたに朗報。

ＥＬＬＥ　ＯＮＬＩＮＥにて、塩麹や醤油麹の作り方や各レシピが掲載されてまっする。

塩麹シリーズ

醤油麹シリーズ

私の信条は、四の五の言わずに実践あるのみ

しかも去年食事に行って美味しくてお気に入りのお店。

青山の有機野菜と発酵食のナチュラルフードレストラン「たまな食堂 」のディレクターさんが記事に協力をしているとのことで・・

このレシピ、作るしかあるまいっ

料理もとってもおしゃれな感じだしー。

発酵食と言うと、おばあちゃまの知恵的なイメージ。

それはそれで、素敵だし美味しいのだけれど、よそ行き顔のメニューも作ってみたい私にぴったり

身体の中からきれいにして、美と健康、輝くボディへ

もっと書きたいけれど、うちの猫様のみー姫が眠いとぐずっているので、今日はこの辺で！

またにゃー

ブログ記事が前後しますが、お正月に増上寺に初詣に行って参りました

「三丁目の夕日」でお馴染み東京タワー。

大河ドラマ「お江」の影響か、徳川家の墓所が観覧できました。

いや、お参りでしょうか

私が気になったのは、古い建物の経堂。

石造りだから、焼けないで残っているそうです。

おみくじは吉。

今年はどこでひいても吉、末吉。

大吉も一つありましたが、内容は似ていました。

「自分から進んでやらないでも、前に進む。万事控えめに。慌てず騒がず。」等、ほぼ同じような内容でした。

なので、意識して「譲る事」「一歩下がる事」なども、実践してみようかと。

おみくじは「吉凶」ではなく、内容を大切にします。

神様からのメッセージだと思って。

万事控えめに・・ただ、美の仕事をしている私としては、今年のビューティー目標は立てますよ

イメージ作りが大切です

基本こんなイメージが好きです。

べピーピンクな感じとか

http://www.vogue.co.jp/fashion/celeb/2012-01-18/3

ふわふわ真っ白～とか

http://www.vogue.co.jp/fashion/celeb/2011-11-16/1

美しい女神さま～

http://www.vogue.co.jp/fashion/celeb/2011-11-16/5

とか・・ピュアで優しい感じ（こんなドレス持ってませんけど、イメージね）

で、ベリーダンスのソロも真っ白い衣装でアヴェ・マリア

基本、この路線は変えません。

だって、ふわふわ、はんなり、ピュア、白、ベビーピンク、ゴールドなど、大好きですから

似合う自分でいる為に、ビューティー＆ヘルスケアは欠かせませんいやほんと！！

乾燥したり、くすみ肌やたるみ肌、不健康な顔色に、白やベビーピンクは映えませんから

でも今年は、ちょっと新しい自分の美も見出そうと思います

イメージで言うとこんな感じかな。

情熱と優雅さ、力強さ。

http://www.vogue.co.jp/fashion/celeb/2011-12-07/5

薔薇の花みたいな鮮やかさ

http://www.vogue.co.jp/fashion/celeb/2012-01-18/5

大地の女神でしょー

http://www.vogue.co.jp/fashion/celeb/2012-01-18/7

この大人っぽい美しさは、ハードル高いです。

内面から出る、力強さや情熱が必要だから。

しかも「優雅」じゃないとって思っています。

去年は、天女や聖母、愛の女神をイメージしてベリーダンスを踊りました。

あるヨガの本に、ヨガを毎日ひたすら続けると、ある日「自分に愛や光があふれてくるのを感じ、憎しみや怒りの気持ちを一切持てない感覚になる」って書いてありました。

私、アヴェ・マリアを踊った時、そんな感覚になったんですよねー

「愛」しか感じられなくなりました・・その日は（笑）

全ての人を抱きしめたい気持ちになりました

そして、私の周りも愛に満ちた年末年始となりました

愛の波動が愛の現実を呼ぶ。

だからたまにアヴェ・マリア踊らないとなあって思いました（爆）

一心に何かを行じていると（私はベリーダンス）、それが瞑想になるんでしょうねー。

今年は大地の女神をイメージして踊ります。

大地と共に、自然と共にあるような、地球と一体となった女神の美しさを目指します。

ベリーダンスのレッスンもそのイメージ。

苦手なリズム系で、シミーやドラムソロやステップを練習中。

今までのレッスン着ではイメージ違うので、新しく購入しました。

髪型も少し変えるつもり。

ほら、こうして、目標が出来ると女性はそれに合わせて実践し始めます。

だから、美しくなりたい女性のみなさんも、1月中に自分のなりたい美のイメージ、決めて下さい。

何となく「ダイエットしなきゃー」「肌が乾燥してるんだよねー」と思っているだけより・・

早く美しくなれます

美は愛だと思っています。

また愛は美とも・・

どんなに着飾っても、愛が無いと美しくない。

愛があれば、他のブロックが心になければ、女性はどんどん美しくなっていく

その姿を見るのが、私は大好きです

今年も、沢山の女性を美しくしたいと思います

2012年は変革・激動の年と言われています。

精神性の2極化が進む年とも。

愛を持って美しく生きちゃいましょう～

いや、既に始まっています。

今自分の気持ちが・・

愛と美、優しさ、明るさ、喜びに満ちているのか・・

憎しみや怒り、焦り、嫉妬や苦しみに満ちているのか・・

どうぞ、女性の守護神、女神ユノーの名前を持つ、juno表参道サロンに美と愛を見つけに来てください。

乾燥＆美白・ハリとツヤが甦る、冬のリフトアップキャンペーンも1月末までです→juno表参道サロン

2012年

初満月の日に、河口湖畔で月光浴をしてきました。

満月は浄化力も強く、またパワーチャージにも。

自分を見つめたり、自分とゆっくり向き合うにも最適。

満月パワーについて詳しくは→Ｍｅｇさんのブログへ

私は、デトックス＆パワーチャージのために、河口湖へ。

私は露天風呂付きお部屋の旅館にて、月光浴を堪能。

河口湖の大人の隠れ家旅館「夢殿」

6つしかお部屋がない静かな旅館でした。

こんな感じでお部屋のふすまを開けると小さな露天風呂。

夜になって・・


お風呂に入って空を見上げると・・湯けむりの向こうに満月。

じわーっと全身に沁み渡る何か・・

翌日は、なんだか心が満たされて、太陽の光がキラキラ反射する湖面や、森や山。

美しい自然の中にいるだけで、涙があふれてしまいました。

自然の中で、自分も自然の一部として、生かされているんだなあって実感。

いろいろ、焦ったり迷ったりしていたんですが・・

もういいなって思いました。

自分は自分。

自分の進む方向は自分だけが知っている。

今年も心がワクワクする事へ向かいます。

心が、進まずにはいられない方向へ進みます。

今までも、そうしてきて、今がある。

今の幸せがある。

誰でもなく、自分を信じる。

自分が自分を信じなかったら、いったい誰が信じるだろうか。

世の中には、沢山の不条理がある。

理解できない事も山ほどあるし、人間関係も複雑だ・・

どうしても、心にひっかかって、前に進めないことがあった。

でも、それに惑わされず、自らのハートに従おう。

コントロールされない。

それが、今年最初の満月の夜、私に降り注ぎ満たされたことだった。

思い切って手放す事も、ときには必要だね！スッキリ

で、ほうとうも美味しくいただきました。

今日のみーちゃん

寝てたからフラッシュ使わず（笑）暗くてすみません・・

またわたしの写真撮ってる！眠いのににゃー的な・・かわゆい

起きなくても、寝姿だけで十分かわゆいですよー（甘、甘です）