(^_-)☆抹茶かき氷に
練乳プラス
小倉プラス
しちゃったぁー
ソフトクリームも添えれたけど
そこまでの勇気はなかったよ笑笑
ときめいたんやけど
案の上
全部食べれず。
半分でノックアウト
ちょっと甘すぎるかなー笑笑
でも
大満足のお初の抹茶かき氷でしたぁー
でもね
ケトン体の本を買ってみた
これ
ちょっと勉強してみよーかな
面白いこといっぱい書いてるーー
私の今日のかき氷
あかんやーーーん
でも私はダイエットが目的ではなくて
筋量をあげていきたいから
食事って大事よねー
タンパク質量をあげていかなきゃなー
糖質取りすぎたぁーー
やばーーぃ
なんて思う今日でしたぁー
(=´∀｀)人(´∀｀=)