宮下工務店


富塚 宮下工務店でファスティングセミナーでした。

モデルルームをお借りして行います。
今日、参加してくださった方も言ってましたが
こんな家に住みたいねー って
とても良い空間です。
落ち着いた雰囲気で。
勿論、生活感はないですけどね~
洗面台が2つ並んでいたのは、コレは良いねーーと
主婦目線です。

今回の方は、菌ライフが出来ている方で
お味噌や塩麹、醤油麹は手造り❣️
ぬか漬け 納豆 (⌒▽⌒) 菌まみれかも~ もー良いですよね!
お話ししていて 楽しくなっちゃいました。
そうそう、お水汲みに行くことも 共通していました。

真面目な雰囲気の方でしたので
きちんと出来なくても、
できないことを だめと思わず
ポイントをしっかりと押さえて、そこが出来れば オッケイ❣️
とお伝えしました。

パーソナルなセミナーでしたので
その方にあった方法
心配なところなど、お話しできるので
是非、参加してみてください。
自分が愛用のドリンクがある方には
セミナーのみでも対応しています。

アンケートをご記入いただいています。

資料には載っていないような 様々な事が知れたことが
良かった と言っていただきました。
楽しかった 勉強になった 意外な事実が知れた 役に立つ情報があった
ご記入いただきました





ファスティングセミナー
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7月の予定

テーマ:
ヨガ花



7月のヨガ予定です

乳がんサバイバーのヨガ

土曜日 富塚協働センターです
6/25 7/2 7/16
10:30~12時まで 一回1000円

木曜日 富塚西会館です。
7/7 7/21 8/4 8/18
13:30~15時まで 一回1000円



腰痛緩和のヨーガセラピー

金曜日 富塚協働センターです
7/1 7/8 7/15 8/12 8/19
13:30~15時まで 1回500円

ヨーガ的呼吸法 (プラーナーヤーマ)
7/29 8/26
呼吸に興味のある方 呼吸法を実践してみたい方 1回 500円
13:30~15時

Aヨガ

水曜日 富塚西会館です。
こちらは夜です。 19:30~21時 まで
7/6 7/20(富塚協働センター) 8/3 8/17
月2500円です

セミナーも開催しています。

予防接種のお話
7/4
好評で第3回目の開催です。親子一緒も可能です
三方原 助産院 大地 にて 9:30~11:30

希望の方は、hiromi3311@gmail.com までご連絡ください


ピンクリボン運動 温泉とヨガとランチ 募集しています

ピンクリボン活動・温泉とヨガとランチ

乳がんサバイバーの方 そのご家族・友人
活動に賛同していただき、検診などに興味のある方も対象です。

みんなで温泉に入ろう!楽しいおしゃべりも美味しいランチも待ってます。
元気が出ます。楽しい一日を過ごしたら心も体もリフレッシュできること間違いなしです。


2016.10.6 木曜日
浜松舘山寺ウェルシーズン浜名湖華咲の湯 10時~14時
詳細は http://wellseason.jp/pinkribon/

昼食懐石・入浴・ヨガ 5,000円

お風呂は、やっぱり……お風呂嫌いなんだよねーという人には
フラワーアレンジメントは如何でしょうか

昼食懐石・ヨガ 4,500円

フラワーアレンジメント教室(別料金2000円)10:30~募集中

鈴木綾子先生 和テイストのアレンジメントを得意とする先生です
http://ameblo.jp/fleur-rapin/



10時に開会式を行い ランチ12:30~ ランチ後は自由解散になります


対象の人

○頑張っている乳がんサバイバーの方にはご褒美を 、温泉に入るきっかけを。
大きなお風呂に入るのって勇気がいりますよね
この際だから、エイッヤって、みんなで温泉に入っちゃいましょう!

○いつも支えているご家族・友人には、癒しを。のんびりとした時間を過ごしましょう。

○ピンクリボン運動に賛同する、興味がある という方も参加して楽しんでください。


○イベント内容は


大人気の ハニココスイーツの販売 http://honeycoco.hamazo.tv/ お昼ごろから
無農薬お野菜の販売 ・手作りポーチ販売
痛くない整体 倭整体所 体験 http://www.yamato21.com/
和み彩香カラーボトルセラピー http://jibuniro.hamazo.tv/
インナーチャイルドカード☆てくてく http://tekuteku45.hamazo.tv/
バスソルト販売 (安眠用・関節の痛み用の二種類)
乳がん自己検診のパンフレット 配布
患者会資料 展示
乳がんサバイバーさんの作品展 等


○主催は、女性のためのヨガ同好会 後援: 乳房健康研究会

○申し込み先 必要事項を記入してメール FAXでお申し込みください

氏名・代表者連絡先
参加人数・入浴の有無
駅からの送迎を希望される方はその旨 記入ください(15名から対応
無料のシャトルバスもあります
フラワーアレンジメントの申し込みの有無 質問も受付けています


メール:hiromi3311@gmail.com ブログ junkryou60622.hamazo.tv
電話。FAX :053-475-7144 留守電に連絡先を後ほどおかけ直しいたします

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リンパドレナージュ




ヨーガセラピー講座
今回は リンパドレナージュのお話と 実際の施術を体験しました。

福井赤十字病院での乳がんサバイバーヨガで、
リンパドレナージュのお話がありました。

何故、強い圧では ないのか!
その ソフトな圧 ってどのくらい?

自分が思っていたよりも ずっと 軽いものでした。

理論を知るということは
今までの自分が好きだった圧 をも変えてくれるものなんだな~っと実感

昔は 強めの圧が好きでした。
少し前から、ソフトタッチがいいなぁ~と思っていました。
で、今日は強い圧では怖いと感じるようになり
この、柔らかい方が 効果がある と知ると
それが、心地良いと感じるようになるから……ゲンキンなものですね(⌒▽⌒)

また、一つ 転換 トランスフォーム したんだなぁ って。

それは、前集合リンパ管 と 集合リンパ管 の違いです。
前集合リンパ管は、皮膚の角質層の下 表皮 その下の真皮に存在します
その下に皮下組織がある。
そのが、起始リンパ管と言って、リンパ液の始まるところ
皮膚のその厚さは、数ミリ 薄いところでは2㎜ ですから
このリンパ管にアプローチするためには 皮膚だけ動かす

圧にしたら 20g だそうです。
タオルハンカチをヒラっとのせたくらい
手の重みでは重すぎる
だから、手の平を乗せて、ちょい引くくらい
手の平と皮膚の間に すこーし隙間がある感じ

こんな軽いの‼️
が感想です。

普通、リンパ管には、弁があって一方向しか流れないと
教わっていますが、この前集合リンパ管には、弁がなく
撫でる方向で、どちらにもリンパ液が行くので

例えば、腋窩リンパ節を取っていれば
腋窩に流してもそこにリンパ管は 再生していても細いので
普通のルートだけでなく
色んな場所のリンパ節に 流してあげる
そのために、この前集合リンパ管を使うのです。

だから、自分にやさーしく マッサージ❣️
なんですね。

勿論、手術してないし
通常のルートで流していくなら
そこまで圧弱くなくても、いいと思います。

ヨガ教室のみんなに伝えよう
何故 なのか
それがわかれば、逆に リンパドレナージュを受けるのも怖くないですね

セルフケアの仕方を知っていて
早く気づいてあげれば、必要以上に恐がる必要もない
ということになりますね

今回、金子さんの施術を受けて
https://www.facebook.com/SalonCelestial/
自分の足が浮腫みやすいと思っていたのが、そうでも無く
( では、太っているのか(⌒-⌒; ) って………)
右の脇( 手術した方です) 前に、リンパ液が溜まってるのも
わかりました。
ケアしていこうと思います。

乳がんサバイバーヨガの時に皆さんにお伝えしたいと思います。
残念ながら、浜松には卒業者がいないそうですが
清水にサロンがあるそうです。
興味ある方は、メッセージくださいね

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ダンワンタリー




NPO法人ハーモニー 新舎屋

とても素敵な空間でのヨガです

◎ 6月25日(土) 「呼吸と腰痛緩和ヨガ(A ヨガ講座)」 高田宏美
カーサ・ソレアード(活動室) 13時30分~15時00分
http://harmonywa.hamazo.tv/e5344706.html
※男性の方も大歓迎!

○ 会費 会員 1000円 非会員 1500円

○ 持ち物 飲み物 ヨガマット( 貸出もあります) フェイスタオル 動きやすい服装

○ アクセス http://www.npo-harmony.com/アクセス/

ヨーガのご案内です。
ゆっくりとした動きの中で、自分の身体や呼吸を観察しながら行うヨガです
ゆっくりとした動きだから、そこに気づきがあります。
自分と向き合う時間を作りましょう。

身体が温まる
夜よく寝られる
心地よさに、思わず寝そうになった
そんなに動いてないのに、とても心地よい
効果を感じられている方も多いです

初めての方でも、高齢の方でも
体の固い方でも 大丈夫です



カーサ・ソレアード ~陽だまりの家~

〒434-0034 静岡県浜松市浜北区高畑824-1

電話/FAX 053-571-1828

申し込みは、 hiromi3311@gmail.com

ハニココ




10/6 木曜日 ウェルシーズン浜名湖で
ピンクリボン運動 温泉とヨガとランチのイベント行います

イベント会場で出店していただく ハニココさんにお邪魔しました。

古人見町にお店はあります。
浜名湖沿岸道路を走り、古人見幼稚園の門を曲がると
狭い 登り坂 意義に曲がってすぐのところにお店はあります

玄関までの白石の道もお洒落
白い板塀に囲まれて、緑の芝生が目に鮮やかです。

ハニココスイーツは、甘味が特徴で
濃くがあって 上品 って感じます。
友人と何にする? と目移りしながら迷って、
ジュンジュンさんと、いべんとのお話をしている中でふっと

アーシングの話を思い出して
芝生の上に寝転びたい❣️とお願いしてみました。
何故か 私も友人も 偶然 裸足で ( 笑)

ハニココスイーツ


3人で一緒に 足裏で芝生を感じ
浜名湖が見えるねと、夕陽が綺麗なんだと。

寝転ぶと
お日様の暖かさ や 風の気持ち良さ 鳥の鳴き声
地球を感じながら
地球のエネルギーをいただく感じ

アーシングとは、大地のエネルギーをチャージするだけで
健康になるという実践
大地に寝転んだり 土いじりをしたり
それだけで 元気になる

何時でも どうぞ~! と言っていただきました。

縁側で プレミアムアイスをいただきました。
おいし~いですよ❣️

続きは 次回に。