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2017-10-18 23:39:46

約束と目標

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こんばんは。

 

無事に社会復帰した僕ですが、復帰する前にやりたかった事がありまして、それのお話。

 

それってのは、僕が一方的に交わした約束にあるわけなんですがね、、、。

 

 

今回の入院から手術、そして今の自分に到るまでってのは、本当にいろんな方の応援や励ましなくしてなかったわけなんです。

 

僕には、ここ数年でできた仲間がいるんですがね、その仲間の力ってのはほんとすごいものがありまして、何にも変えられないものなんですよね。

 

スケートしてた時は、板持ってたら友達になれる。

そんな今の僕は、板がアウトドアなんですね。

 

そのアウトドアでできた仲間ってのは、良いもんです。

 

 

そんな仲間の中でも、とってもお世話になってる通称めごり会ってのがありましてね、この会の仲間ってのは、もはや親戚なんじゃ無いかってくらい居心地が良いんですね。

 

そのめごり会の男たちと交わした約束を果たすために、退院から復帰まで、一生懸命にリハビリしてきました。

 

 

 

 

 

それは、目に見える形で復活する。ということ。

 

 

 

 

その日は先週の13日。

僕が定めたリハビリ、むしろもうトレーニングの最終日。

 

 

 

一週間くらい前から、いけるかもなんて思ってやってきたその日(ほんとは自身もここまで動けるとは思ってもいなかった)。

 

過去の10㎞最速を塗りかえようじゃ無いかと!

 

そしたら、目に見える回復を証明できるんじゃ無いかと(笑)

 

 

 

 

今までの10㎞最速はこれ

 

 

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この鶴岡で出したこの57分が目標で走り始め、鶴岡よりもアップダウンの多い地元を攻めにせめて、よし!ゴールだ!!

 

 

そのタイムがこれ

 

 

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コースタイムはイヤホンで聞いてるから。

 

 

やった!!ついに自分んの中での自己満は達成した!!

 

 

なんて更新されたデータが流れ、そのアナウンスは、、、。

 

 

 

『2番目に早いスピード、0.07秒遅いタイム』

 

 

、、、。

 

 

なぜだ、、、。

 

 

なぜ、そうなるんだこのデータで、、、。

 

 

 

さっきまでの自己満ヤローは、見事に一瞬で納得のいかない敗者へとかわり;

 

なんど見返しても理解不能なアナウンスに、ムキになった僕は、次回は誰が見てもこれは過去最速だね!を目指して、頑張ることを誓ったのでした。

 

 

来年までの目標がシックスパックに10㎞最速、、、。

来年はアスリートになります(笑)

 

 

 

ではっ!!

 

 

 

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2017-10-12 15:19:26

夜逃げから2年、、、

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お久しぶりですアメブロ!

なんだか遠い昔の夜逃げ(一時ブログ引っ越し)のように思いますがwまだ2年しか経ってないんですね〜。

 

って事で、この度、アメブロに戻ってまいりました〜!!(。・ω・)ノ゙ 

 

ついでにFC2で書いてた記事も全部こっちに引っ越したので、そのうちあちらは閉鎖しようかなぁ〜と思います。

 

 

また改めてよろしくお願いします!!

 

 

 

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ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

退院してから今日で1ヶ月と3日が経ちました。

手術から退院するまでの2週間で、当たり前な歩行や階段の上り下りまでできるようにリハビリしてましたが、、、退院直後の体は、びっくりするくらい体力も筋力もなくて、何よりも筋力の衰えは想像を超えてました。

 

 

無理はせず、毎日歩けるだけ歩く!から始まり、筋力トレーニングもどちらかといえば体幹のトレーニングをメインにやりました。

 

 

変わってきたなぁ〜と思ったのは2週間後から、傷の治りや、傷周りの筋肉の治りもあってか、痛もほとんど消えて、見てわかるほどの体の変化がありました。

 

 

退院したのが9月8日、10日からリハビリ&トレーニングを始めて、徐々に距離も伸ばし、9月終わる時点で100㎞以上歩けたのはかなり嬉しかった!

 

10月2日の1ヶ月検診で、ジョグの許可が出たのですぐ走ったら、、、やっぱり痛みが少しだけ出てきた。

 

ジョグを初めて1週間は腰のあたりがグニュグニュと嫌な感じだったけど、今日はまた変化があったなぁ。

 

痛みは手術の前に言われていた事だし、理解していた事。

長きに渡って圧迫され続けてれば、そりゃ〜神経だって傷つくに決まってる、、、でも、痛みがでると、またあの時の(入院した時の)痛みになったらどうしようと;弱い自分が出てくるのが一番辛い。

 

メンタルと、フィジカルと合わせて鍛えないと、、、。

 

ただ、嬉しいこともあって、一つ上の段階(きつめの)のトレーニングはやる気も起きないくらいにできなかったのに、数回だけでもやれるようになってるのは、筋力が付いてきたなぁ〜って思う、入院する前の体重から5キロ落ちたけど、体重は変わらず体脂肪も落ち始めてるのは成果かな、と。

 

後は持続ですよね;

 

いよいよ来週から仕事復帰!

果たして体のケアはうまくできるのか!!w

 

来年あたり腹筋割れて、シックスパックになってるかなぁ〜∵:.(:.´艸`:.).:∵

 

 

 

 

またぐだぐだ書きますねぇ〜!

 

 

ではっ!

 

 

 

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2017-09-05 01:34:03

残り僅か

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空腹でこの時間になると眠れなくなります。お陰様で体の肉は落ちに落ち、それとともに筋肉も落ちに落ちて、すぐ疲れます。
退院日も決まり、術後の経過も順調で、今日から筋力トレーニングも少しだけ始まりました。
今までの当たり前は通用しないのは解っていた事でしたが、実際0からむしろマイナスからのスタートは、なかなかだなと言った所。
退院したらメニューをしっかり組んで、計画的にやらないと、、、。
特に太ももの筋肉は全くなくなり、それによって膝下のとバランスが総崩れ、しっかりバランス良く動かしていかないと、偏って、また違う所を痛める危険もありそう、、、。
歩くという基本動作をしないのは、たった2週間なのに、厳しい現実でした。
頑張ろう。
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