ウォーキング講座 その4
テーマ：ウォーキング前回から間があいてしまいましたが、
ウォーキング講座 その3はコチラッ☆
http://ameblo.jp/june-s-s/theme-10040159877.html
さて、前回のリポートから間があいてしまいましたが、
そのかわり…
受けたウォーキング講座を日常意識していてどうなったか？
というお話をしておきます
さやねこは執筆のほかに
普段はホテルのフロントでバイトをしているのですが
立っている時やロビーを歩く時、
その他、日常でも歩き方をＪＵＮEちゃんの指導をなるべく意識して
歩いていたところ
・姿勢がよくなって背中がスッキリしたと言われた(友人Ａに)
・足が長くなった？？？と言われた(友人Ｂに)
・お尻が上がっててなかなかやんと言われた(親に(笑))
・実際約二ヶ月で三キロ落ちた
・職場の男性に交際前提の食事に誘われた
(↑ちゃんと相手から言われたので勘違いじゃないよ！断りましたが。)
というオドロキの効果が…!!!!
ダイエットは一応自分でもやっているので
ヒネた考え方をすれば
時期的に重なっただけかもしれんのですが…
でも、レッスンの内容を日常実践していて
つくづく思ったんですけど
歩き方を意識する
ということは、
やる前に思いもしなかったほど
自分の立ち居振る舞いを強く強く意識すること
になります。
鏡の中の自分を見ながら、何度も行ったり来たりして
足さばきから姿勢から確認します。
よそから見ていま自分はどうなのかな？？？と
すこしでも綺麗に見えるように気をつけて歩き
ゆがみや間違いをなくそうと努力します。
歩き方が間違っていたほど
正しく歩くと、足やお尻の筋肉が痛み、
そのかわりに
いつのまにか引き締まっていたのを実感しました。
綺麗になるぞ！という意識
綺麗になっていている実感
本当に美しくなるには、
この二つが結局のところ
核なんだろうな～ って。
なんかそういうことを悟った
得ることの多い講座体験でございました。
歩き方がキレイって
実際とっても素敵
次はあなたが体験する番ですよーーーー
私はウォーキング講座で実感しましたが、
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スミマセン
