栃木・那須 LUNACIOUS(ルナシャス)エアーヨガ、ルナアロマテラピー、よもぎ蒸し、腸セラピー、筋膜リリース

エアーヨガ(空中ヨガ)、28℃の室温で行う温ヨガ、ヨガ各種、姿勢改善ボディーワーク、ルナアロマ新月のミスト作り、よもぎ蒸し、腸セラピー、筋膜リリース


テーマ:

身体が変わると人生が変わる
月200本レッスンのYogaStudio

LUNACIOUS 主宰の中園美菜子です。

 

夏休み間近

お子様連れでご参加される方も増えてまいりました。

 

お子様には、運動系の習い事などをされている方も多いのですが、

間違った前屈のまま柔軟性もどきだけが先行してしまうため

 

下腹部とその延長の内転筋群は、フニャフニャ

お尻とその骨盤前側の腸骨筋、大腰筋がダルダル

股関節は、奥深く埋もれ無用の長物化

 

私が、股関節と座骨の位置を正すと、なんと前屈ができていないに等しい90°程度ならましですが、

一気に腰が後ろに傾いてしまうお子さんも

 

下の通りですが、このまま繰り返していくとどうなるか…

体型が崩れ、下半身だけが横に横に成長していきます。

 

「間違った 前屈 フリー」の画像検索結果

 

 

 

 

 

 

 

 

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