ママの身体と心を軽くするお手伝い♡ ベビーマッサージ&ママのためのリンパドレナージュのサロン アベマリアのブログ 横浜市吉野町

お子様と一緒に、ホッとひと息つける場所
親子リフレッシュサロンAMEnochiHARE☀︎のオーナー『親子ふれあいアドバイザーアベマリア』のブログ。
子育て中のママの身体と心を軽くするお手伝い♡

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~親子のふれあいが子どもとママをずっとサポート~

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ちょっとだけ、
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肩の力を抜いて……ふぅ〜…

ママのカラダとココロが
少しでもラクになりますように…v.v

今日もご訪問ありがとうございます^ ^



横浜市南区 吉野町駅徒歩4分
親子リフレッシュサロン
AMEnochiHARE☀︎のアベマリアです。



イライラしたっていい。



ため息ついたっていい。



ごはん手抜きしたっていい。



ずっと一緒に遊べなくてもいい。



ぼーとしたっていい。



やっと空いた時間に携帯いじったっていい。



母ちゃんだって人間だもん。



わかってるから。



ちゃんとわかってるからね。



食が細くて、なかなか進まないごはんを、少しでも食べて大きくなって欲しくて、工夫して時間かけて一緒に付き合ってあげてること。



楽しめるように毎日公園に連れて行ってあげてること。



座るヒマもないくらいに、家事と育児をこなしてること。



くだらないことで、子どもたちと一緒にお腹抱えて大爆笑してること。



誕生日には子どもたちの大好きなキャラクターのケーキを手作りしてあげてること。



子どもたちを第一に考えてるから、大切だから叱ってること。。。



まだまだいっぱいあるけど、、、



あなたの愛情はしっかり伝わってるよ。



だから大丈夫。



あなたはあなたのままで。



あなたが母ちゃんでいいの。



あなたじゃなきゃダメなの。



あなたが毎日がんばってること、子どもたちも分かってるから。



わたしも分かってるから。



いつでも求めたら家でも外でも抱っこしてくれる母ちゃんが大好きなんだよ。



母ちゃんにふれられて、ちょっとハニカミながらもすっごく嬉しそうな笑顔を私は知ってるから。

 



だから大丈夫だよ。




少しくらい立ち止まったって、




たまには休んだって、




周りと比べなくたって、




大丈夫だよ。




あなたはあなたのままでいて。




これからも一緒に、歩いて行こう。



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『子どもが求める愛情のカタチ』とは…



ママのぬくもり❤︎です。



ママにふれられて、ママのぬくもりを感じることで、安心できて、自分は愛されてるんだって実感するんです。 



だからママは、お子様を愛おしいって想う気持ち愛情をたっぷりお子様に伝え続けていきたいですね^ ^



『子どもが求める方法』で。



ママの手から、子どもの心へ♡



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いつまでも…


子どもの生きる力となるように。



そして、今ご妊娠さるているプレママさん^ ^



実は、赤ちゃんはお腹の中にいる時からも、ママの愛情をしっかり感じとれるんです☆



【お腹の中にいる赤ちゃんに愛情を届ける方法❤︎】



お腹に手をあて、赤ちゃんを想いながらお腹をやさ〜しくなでなでしてみてください。



ふれることでママに分泌される『オキシトシン』と呼ばれる愛情ホルモンは、お腹の赤ちゃんにもしっかり伝わりますよ♡



オキシトシンは、親子の絆を深めてくれるとってもHAPPYなホルモン☆



ぜひ、妊娠中からたくさんたくさんふれてあげましょう☆



『ママにあえるのたのしみだな…❤︎』
byあかちゃん☺︎



赤ちゃんにもママにも、沢山の効果をもたらす『オキシトシン』については、また今度^ ^



ではまた☀︎
 
 
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昨日は、初めての土地で、初体験☆



そのおかげで、今日はすこぶる体調がいい^ ^



身体が気持ちいい



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昔の仕事仲間が始めた、『タイ式ヨガ』のレッスンに参加するため、京急線YRP野比に行ってきました^ ^



ルースィーダットン『仙人体操』



名前からして健康になれそう^ ^



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そして90分モリモリな内容☆



でも、1つ1つのポーズが難しくなくて呼吸にも集中できるから、自分の身体にちゃんと向き合うことができる。



これならズボラな私でも続けられそう♪



レッスン前後に前屈と開脚の数値も測定してくれるので、ちゃんと変化もあり、嬉しさ倍増♡



レッスン後は開脚がすごくしやすくなってて、何よりビックリしたのは、足が軽くなって歩きやすくなってたこと!!



1回のレッスンで、歪みが調整されたってことかな♪



リンパとダブルでやったら健康的にサイズダウンできるかも♡



レッスンの最後にヘッドマッサージもしてくれて、帰りたくなくなる笑



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レッスン後には、めっちゃ美味しい生搾り野菜ジュース付き❤︎



小松菜1束入ってるとは思えないくらい、フルーティでサッパリしてて、ちゃっかりおかわりしてきちゃいました♪



会場も、海が目の前一面に広がっていて最高なロケーション☆



旅行にでも行ってきたくらいリフレッシュ感味わってきました^ ^



彼女と一緒に働いていたのは、もうかれこれ10年近く前。



久々に会った彼女は、変わらずパワフルでイキイキしてて、キラキラしてました^ ^



かっこよかった☆



そして、運動後のゴハンが美味しすぎて、カフェがオシャレすぎて、やっぱり帰りたくなくなっちゃいました♪



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ハニーマスタードチキンプレート❤︎



また来月もお邪魔します^ ^



子育て中に気分転換することってやっぱりとっても大切



子育て中のママが、子連れで気兼ねなくリフレッシュできる環境作り、もっともっとしっかり考えていこう!



だいぶ刺激もされてきましたよ^ ^



ではまた☀︎
 
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