美人に一歩近づく毎日を♡ファスティングエキスパート片上あつみのブログ

日本ファスティングインストラクターズ協会理事兼認定講師の片上あつみです。エステサロン事業で失敗し200万の借金を背負っていて無職だったわたしが、1年後にはお客様に感謝されながら現在イキイキと仕事ができている今があります。夢を未来を諦めたくない女性へ届けます。


テーマ:
心と頭をまずはオープンにして
【自分の望みに出会う】


もっぱら甥っこと遊ぶ日々ですが…


わたしの中の軸である
食×デトックスを更に
突き詰めてまいります!


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食トレーニング、
略して食トレを行いながら、


潜在意識を活用したドリームマップ
マインドマップを活用して
【自分の望みに出会う】ところから
始めていける内容を今作ってます


外見もガラッと変えてもらうような
プランも織り交ぜながらね。


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自分の望みに出会う事は
自分が健康である状態を
掴む必要最低かつ、


本当にやりたいことを
上手く形にしていく
最短ルートだから。



今いる自分の環境。
例えば、仕事とか。


自分がやってみたかったことが
出来ていることとそれに出会えた事。



嬉しい気持ちは嘘じゃないけれど、
本当にやりたい事は形になってない。



好きだけど
やりたい事ではない事は
多々あると思うんです。



細かいマッチング。
やり過ごす事もできる。



でもね、でもね。
絶対諦めないで
やりたい事を形にしていく術を
手にしていくと人生の充実度が
全く違うものになる。




自分の望みに出会う事は
自分の生き方とか
自分の誇れるものとか
ひっくるめて、



自分の人生にであう。
そんな感覚なのだ。



もちろん、
ファスティングの講師も続けます。

自分軸の美容や健康を知ってセルフケアのもと薬に頼らない人生を提供する仕事もどんどん広めたいので。




自分の人生に出会う事をお手伝いするのはわたしのライフワークになると思う。



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テーマ:
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母がテニス観戦が好きで
夜な夜なBSを見ています。


わたしは何度見ても
テニスのルールがわからないガーン


けども。
ジョコビッチがグルテンアレルギーで
それがわかってから食事を変えて
より強くなった!



錦織くんは食事には気を使ってないから云々…



との母のジョコビッチ情報に乗せられて
本を読んだら…



ハマる
去年の年末に買って
もう何度も読んでます。



わたしもパンやうどんなどを
3日連続食べるとdownするんで


わかる、わかる、わかるよ!
パフォーマンスの上がり方とかさ、
食べるものでホルモンバランスも決まるし、
フィジカルにも直結する。



ただ私は、、、、
ナダルと明日対戦するわけでもなく、
フェデラーと戦うわけでもない。


そのわかる!の使い道が無いのですが、
食×パフォーマンスという部分では
仕事、プライベート、人間関係、男女関係を始め、ダイエットや美容にも、全ての人の幸せに直結するので、知っていて欲しい内容であります。




セルビアで育った苦労とか
戦争を体験したからこその、
スタッフへの配慮や周りにいて
欲しい人への思いとか…



ジョコビッチSTORYにも
かなり胸を打たれます



ひとつ言うとなれば…
こういう類の本のレシピは美味しくない。

エリカアンギャルさんにしろ。
いかにヘルシー!っていうのが
美味しいに直結しないのよね。




という事で…
ベジパスタの続き。
世界を制する美味しさも大事よね♡

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*ヴィーナスの行進* 引き続き ズッキーニのベジパスタ ~豆腐カレーソース~ ソースの材料は 豆腐、味噌、塩麹、ナッツがベース アレンジでオリーブoil、カレー粉、レモン汁 ガッガッと ハンドミキサーで 混ぜる~。 調理時間は3分だ(・∀・)イイ!! スープ仕立てにしたいときは 豆腐は水切りなし 濃厚クリーム仕立てにしたい時は 豆腐はしっかり水切り ここまで書いて ソースの写真はない。 食べちゃったから しょうがない~。 思い通りの食事が取れると 心がほわぁ~んしてきます。 満腹ではないけれど、 お腹は満たされた感覚。 全て加熱せず、生だからこそ 体がポカポカ止まりませぬ。 美ホルモンの力、万歳! ホルモンコントロールで ボディメイク始めました。 ♡ヴィーナスの行進♡ ♡2日で1.5キロ減♡ #ホルモン療法 #豆腐#カレー粉#オリーブ油#ズッキーニ #ベジ #ベジヌードル #ベジフルスタイル #ベジごはん #ベジフル #vegetables #vegefood #tofu #healthy #healthychoices #healthylifestyle #healthyeating #healthyliving#vegepasta

片上あつみさん(@atsumi.style)が投稿した写真 -

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天気予報ぜんぜん当たらん!!

週間天気予報では毎日雨なのに

晴天やったり。。。

 

今日は土砂降りー!

予報が当たった。

 

暑い日も土砂降りの日も

日傘で梅雨ライフ満喫中です。

 

日傘を酷使しすぎているので

折りたたみ傘をGETしたいと思いますー。

 

 

2夜連続のベジタブルヌードルcat love

材料はズッキーニ、トマト、豆腐、味噌、オリーブ油、レモン。
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豆腐で作ったクリームスープに

お味噌で味付け。好きなの。

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麺は黄色いズッキーニ。

ベジ麺用の「kururu」というキッチンアイテムで作るのです。

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別の日は緑のズッキーニで。

カレーsoiソースでいただきました~!

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ズッキーニを丸ごと一本ぱくりと

食べれちゃう。腹持ちもいいし。

美味しいシー。栄養満点やし~。

 

 

お野菜嫌いのなのだけどね。

美味しくたべれる方法ってあるもんです。

 

 

かわいいシルバーとランチマットと容器で

気分を上げるのも嬉しいひと時。

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おかげで体重1.5キロ減ってたよ。

むくみが取れて体もスカッとした体感。

お腹も柔らかくなって腸も喜んでる!

 

 

思い通りの食生活で過ごせた1日。

そんな日は心がすごく穏やか~。

 

おやすみなさい。

 

Enjoy! Eating Beauty

Enjoy!healthychoices 

Enjoy!healthylifestyle

Enjoy!healthyliving

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