ハンモック☆宮本佳林

テーマ:
ヨガ♡
Juice=Juiceの宮本佳林です。

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可愛い佐保明梨ちゃん♡♡♡♡

ハンモックヨガ
してきました~♡

とにかく、
痛い(笑)

私は筋肉が硬い方で
ハンモックがくい込む度
あーいたーーーい!!
ってなってました、、、。

でもレッスン中だから
声出せないし。。

先生に
い、痛いですね(笑)(笑)(笑)

って苦笑いで何回も言ってしまった、、

あと、15分くらい
逆さまになったままだから
起き上がった時
頭がガーンガーンって感じでした。。

やってるうちにだんだん慣れて
筋肉の質も柔らかくなるみたいなので。

またやりたいな~。

'`ィ(´∀`∩

今日のご飯~🍚

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野菜ハンバーグ
小松菜と高野豆腐の炒めもの
玉ねぎ納豆焼き
発芽玄米
アボガドスープ
グルテンフリーケーキ

今日初挑戦!
グルテンフリーケーキ♡

クリームも
豆乳ヨーグルト
ココナッツオイル
ラカントなどなどで作ったのですが、

想像以上に美味しかった~♡

スポンジは
米粉とコーンスターチ
膨らますために
重曹とレモン汁をぱっと混ぜました!

もっと上手に焼けるように
なりたいな~♡♡

。・:*:・゚'★,。・:*:・'今日の幸せ。・:*:・゚'★,。・:*:・゚'☆
グルテンフリーケーキ美味しかった~!


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  • ”ハンモック☆宮本佳林”

    ハンモックヨガ。℃-uteメンもやっていたと。佳林さん、偉いなあ。痛くても声上げないんだ。自分なんか普通のハタヨガで、先生イテテ!もう無理!!とか言ってる(笑)

    ファ魔子美人乱須

    2016-11-20 23:19:31

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