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テーマ:
ベレー帽♡♡
Juice=Juiceの宮本佳林です! 

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今日は
肩甲骨周りを鍛える
筋トレで
すごく姿勢が良くなった感じがします♡

重さのあるボールを使って
沢山ストレッチして、

軽い負荷で
たくさんトレーニングしたので、
インナーマッスルが
鍛えられてるといいなぁ♡

きゅっ!と締まった体になりたい!!

'`ィ(´∀`∩

今日の朝ごはんに
ラム肉を食べたのですが、
ラム肉って
体温で油が溶けるから
ものすごくヘルシーなんですね♡

ラムの味がすごく好きなので、
すごく嬉しい♡

また食べたいな♡

'`ィ(´∀`∩

最近アプリを
いろいろ探して、

美容系のアプリをたくさん入れました♡

筋トレ系、ツボ系、ながら美容系
メイク系、、

いっつも入れても3日坊主になりがち。
なので、たくさん通知が来るように設定
してみました♡

でも、、
今朝電車の中で通知が来たので、
思わず消してしまった、、

今夜そのメニューやってみよーっと♡

'`ィ(´∀`∩

昨日のブログに書いた
玉子焼きの具、
いろいろあって迷いますねっ。

個人的には、

海苔とコンソメとめんつゆと
サワークリームが気になります♡

明日作ってみようかなぁ??

はーい (・ω・)ノ*。.・°*

あしたは宮崎県で単独ライブ!

なんとファーストライブツアー含めると
100公演目ー!!!! 

頑張るぞい♡

☆.。.:*・°☆.。.:*・°今日の幸せ☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆ベレー帽久しぶり~♡♡

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