トータルダイエットクリエイター小齊 寿美代のブログ

~自信がもてる人生への近道~
ダイエットに成功しても不健康になったり、お肌がカサカサ、痩せてるだけでは悲しいですよね。自分を好きになり、自分を誇れ、自信を持ち魂ごと輝くことが、本当のダイエットだと考えます。

健康でスリムなストレスフリー人生までわずか45日!!
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1Dayダイエットベーシック講座開催

 

やせる近道を知りたい方の簡単ダイエット講座

 

ダイエットの基礎知識・真相を学んでいただける講座です。

食事制限など、食べないダイエットが続かない方のための

「食べながらやせるダイエット法」

を学んでいただける講座です。体調チェックや体質別の

ダイエット攻略法を取り入れた、やせる最短距離を

身につけていただけます。

 

 

 

 

 

リボン食べながらやせるってホント?

 

リボン何をやってもリバウンドしてきたけど大丈夫?

 

リボン運動しなくてもやせられるってなぁに?

 

リボン何をどれだけ食べればいいの?

 

リボンサプリやドリンクは使わないってどうゆうこと?

 

 

 

 

みんなが知りたかったジャパンダイエットメンタルヘルス協会の

魔法のような方法を

メソッドの大事なポイントをなんと、なんと

1日で全部教えてしまう超お得な

短期集中講座

 

 

 

 

たった1日でここまで教えちゃうのビックリマークチュー

って思うほどメソッドの秘密を教える集中講座。

 

ジャパンダイエットメンタルヘルス協会の講座内容は

受講生の9割以上の方が45日間で

5~12kg減量に成功しています。

 

 

 

 

 

でも、まずはどんなことをしてやせるのか? 

私にも出来るのか不安・・・   

なかなか時間が取れない忙しいあなた  

できればギュッと1日で知りたいですよねおねがい

 

 

 

 

↑受講前のNちゃん

 

 

 

 

↑受講後のNちゃん

 

Nちゃんは45日間の

ジャパンメンタルヘルス協会プログラムを

受講して-10kgの減量に成功ラブラブ

(珍しい結果ではなく、通常の結果)

 

 

このメソッドの大事なポイントをなんと、なんと

1日で全部教えてしまう超お得な

短期集中講座

 

 

 

こんなあなたにオススメラブラブ

 

 

 

☑ 食事制限や運動、カロリー計算なんて

面倒なことはしたくない

 

☑ついつい、食べ過ぎてしまう

 

☑エステやファスティングで痩せた

経験はあるが続かない

 

☑いろんなダイエット法を試したが痩せない

 

☑むくみやすい

 

☑時間がとれない忙しい

 

☑健康的にやせたい

 

☑体質改善したい

 

 

あなたが、食べて痩せるを知ることで

運動しない・カロリー計算しない・サプリを使わない

ストレスフリーで健康的にやせられる

 食べながら痩せるを知る1日集中講座

お申し込みはこちら

 

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プライベートのお支払いはこちらから

 

 

 

仕事、家事、育児もあるし

毎日忙しくて自分の時間が取れない。

食べるの大好きビックリマーク運動キライビックリマーク

絶対絶対ダイエットなんて無理ショボーン

と思ってあきらめかけていたあなた

 

 

 

 

本当にやせるには

運動やカロリー計算、サプリやドリンクは不必要

健康的に継続的に無理なくやせるには

この方法しかありません。

 

 

 

一生理想的な体重をキープできる

きれい痩せする魔法のメソッドを

あなたのものにしませんか?

 

 

 

↑ジャパンダイエットメンタルヘルス協会

45日間プログラムの受講性Eちゃん

彼女は元栄養士だったんです。カロリー計算に

疑問をもち受講してくれましたラブラブ

 

 

 

ダイエット用のサプリメントや食品、

酵素をセットで売るような、

ニセモノダイエットではありませんビックリマーク

 

 

 パーソナルトレーニングで筋肉をつけて

代謝アップといいながら、キツーイ糖質制限や

カロリー制限しながら高いプロティンを買って

飲まないと痩せられない。

 

 

続けるのが時間的にも肉体的にも

金銭的にも辛いダイエットは

もう卒業

 

 

一生理想的な体重をキープできる

きれいに痩せる魔法のメソッドを

あなたのものにしませんか?

 

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ジャパンダイエットメンタルヘルス協会の

1Day講座を受講するとどうなるの?

乙女のトキメキ特別なものは必要ありません!

スーパーマーケットで買えるものだけで

じゅうぶん!!経済的です。

乙女のトキメキサプリメント、ダイエット食、酵素、

ビタミン、ゼロカロリーなどの加工食品

は禁止です。

乙女のトキメキお料理ができなくても大丈夫!

特別な調理法は必要ありません。

乙女のトキメキお酒がやめられないと言っていた人も、

1ヶ月で劇的に減ります。

乙女のトキメキ甘いものが我慢しなくても欲しくなりません。

乙女のトキメキ生理痛、偏頭痛が軽くなります。

乙女のトキメキ目覚めよく疲れにくく活動的になります。

乙女のトキメキ髪の毛に艶がでて髪質もキレイになります。

乙女のトキメキ運動は禁止です。

(ストレッチやウォーキングはOK

 

◼︎会場

全国各地

※2名以上で開催します。

(1名ではパーソナルでも可)

※詳細は開催事前にご連絡いたします。

 

 ◼︎セミナー時間

11:00~17:00

(ランチ1時間)

 

 ◼︎当日のスケジュール

11:00

セミナー開始

講師自己紹介、参加者自己紹介など

ジャパンダイエットメンタルヘルス協会の

メソッドを学びます。

 

ランチでは食事の摂り方について

実践しながら「食べながらやせる」

健康的なダイエット方法を学びます。

カロリー計算は無意味です。

 

 

あなたの実生活に合わせた

無理なく一生続けていく方法をしっかり

学んでいただきます。

 

 

 

今なら受講後7日間

無料で毎日の食事のアドバイスが

付いてきます。

 

お支払いはカード決済・コンビニ振込・銀行振込

から選んでいただけます。

お申し込みはこちら

お支払いはこちらから

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35歳からの女のからだ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

女性のライフスタイルは大きく変わりつつあります。

仕事では女性が優遇されることも多くなりましたし

家庭をもたずに自分の人生を楽しむ方も珍しくありません。

 

 

 

 

 

いちばんの大きな変化は、長生きするように

なったこと。平均寿命が延びたことで殆どの

30代の女性にとって、人生はまだ半分も

生きていないことになります。

まだまだ、続きがあると思って毎日を

過ごしていますよね。

(私もそう思っていましたが思いのほか早く過ぎるのねあせる

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

寿命として考えると折り返し地点にも

たどり着いていませんが、体は30代半ばから

大きな節目に向かって変化しているのです。

 

 

 

 

 

その、大きな節目とは・・・・・

 

 

 

 

 

「閉経」

 

 

 

 

 

旅行や運動、季節にも影響のある生理は

時には煩わしく感じたりもしますが、いざ閉経という

言葉を聞くと急に愛おしくなるのは私だけではないはずです。

 

 

 

 

 

生物としての女性の節目

それは35歳を境にして女性ホルモンの分泌が

徐々に減っているくることで始まるのです。

その変化がピークに達する10年程を「更年期」といい

症状の程度が重くなり治療が必要となることを

「更年期障害」といいます。

人生の半ばを過ぎ、ちょうど体も疲れてくるのです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ここからは、若さでごまかせない・・・

睡眠不足やストレスなどこれまでのように

お粗末に考えているとダイレクトに現れてきます。

肌荒れやくすみ、疲れがとれないetc・・・

(あぁ~大変笑い泣き

 

 

 

 

 

そうビックリマークこのころから

太りやすくなった、やせにくくなった

なんていう声も多く聞きます・・・

これは、あなたが食べたものや生活習慣で

不摂生や添加物、加工品などを摂ってきたものが

蓄積されたからなのです。

 

 

 

 

 

 

でも、逆に言えばちゃんと体のことを考えていれば

いるほど素直に現れてわかりやすいのも

ここからの年齢なのです。

これには、いつもお伝えしている

体を作る食べ物や体調を整える生活習慣を

改善することしかありません。

 

 

 

 

サプリやドリンクなどは手軽で便利ですが

すぐにできることや改善すればよいことのように

簡単なことから見直してみましょう!!

 

 

 

 

 

皆さんにも是非、その方法を知っていただきたいと

思っていることが実現できそうです。

良い報告ができそう音譜

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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ダイエットで挫折しない方法♡

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ダイエットで挫折してしまう~あせる

 

 

 

 

 

 

というお話は良くあることですが、その時の

対策どうしてますか?

そもそも、ダイエットで挫折しないためには

どのような方法があるのでしょうか。

 

 

 

 

 

目標設定やダイエットのペースなど

挫折のリスクを下げる方法!!

この方法って1番合理的で取り入れやすいんです。

いきなり何かの方法どおりにキッチリするのは

精神的にも実は、とても大変で負担が大きいもの。

 

 

 

 

 

甘いものを一切食べない

毎日、必ず運動する

1日何カロリー

 

 

 

 

 

これでは誰でも長続きするはずないんです。

ダイエットに挫折しそうな時は目標設定や

ペースを少し落としてみるとあなたの

いい頃合が見えています。

 

 

 

 

 

 

それからもう一つ・・・

一人でダイエットしていると誘惑もたくさんありますよね。

これからは特に、クリスマスパーティーや忘年会etc・・・

ダイエットに挫折しないためには、

自分の意思、行動も大切ですが、

まわりの環境を上手く利用するということも大切です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「やせた後驚かせたい」

「周りからやせた?って聞かれたい」

「あれっ。最近なんかキレイになったね」

 

 

 

 

 

と聞かれたいから秘密にしたいといったように

周りには内緒でダイエットを始める人が多いんです。

それから、ダイエットをしているのが恥ずかしくて

誰にも言えないなんてこともありますよね。

 

 

 

 

 

ですが、ダイエットを続けるコツとして

「一人ではやらない」というのがあります。

一緒の目標をもつ仲間と一緒にダイエットに

挑戦すると長続きしやすいのです。

 

 

 

 

 

挫けそうになった時には・・・

「〇〇さんも頑張っているから、私も頑張ろう!」

「私も頑張ってるから、頑張ろうよ!」

とお互いに励まし合いながらダイエットに

挑戦することができます。

 

 

 

 

 

他にも、なかなか体重が落ちなくなってきた時

仲間が結果が出るようならアドバイスを

聞いてみるのも解決方法なのです。

ダイエットってモチベーションも大事!!

 

 

 

 

 

極端で偏ったダイエットではなく

コツコツ長く続けられる方法が結局、結果への

近道なのですよ。

 

 

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