女性ホルモンダイエット

「マインドフルネス」と「女性ホルモンダイエットヨガ」を融合し、ホルモンバランスを整えることで代謝を上げ、痩せ体質をつくるオリジナルメソッド。女性ホルモンダイエットを始めませんか?


予防医学指導士・Menopause Therapist
(株)JPRESSE 代表取締役
 木下ゆうです。

大手外資化粧品会社の広報・PRを経て、美容健康に特化したPR会社を立ち上げ独立。現在は、「女性ホルモンリズムヨガ」と「セラピー」を融合したオリジナルメソッドの「女性ホルモンダイエット」で、女性ホルモンリズムとバランスを整えて、ダイエットや女性ホルモン・更年期のセラピーを行っています。また、美容・予防医学関連のクリニック監修やコラム執筆など幅広く活動しています。

「女性ホルモンダイエット」は、
プライベートセッションなのでよりリラックスして頂けます。
詳細は、こちらのホームページをご覧下さいませ。
→www.jpressepr.com
*ホームページが表示されない場合がございます。
 その場合は、お手数ですが、HPアドレスから検索してくださいね。


<取得資格>
予防医学指導士
予防医学メンタルヘルス相談士
メノポーズカウンセラー(更年期)
ヨガセラピストアドバイザー
メディカルヨガ女性のためのヨガセラピー養成講座修了
ハンドケアセラピスト

<所属学会>
一般社団法人日本予防医学会
NPO法人 更年期と加齢のヘルスケア学会
全日本ヨガセラピスト協会

↓ご取材・ご講演などのご依頼はこちら
Email:jpressepr@gmail.com
HP:www.jpressepr.com
木下ゆう

テーマ:

✨キレイな人は満たされている✨

 

女性ホルモンに着目した大人女性のための

新エイジレスサプリ「リミタス」12月10日新発売!

 

近年、注目されている大豆の胚芽を発酵させてつくられた

『エクオール』『プラセンタ』(SPF豚プラセンタ)など、

女性ホルモンを整えてくれる成分がバランス良く配合されています。

 

美容や更年期症状緩和目的などで人気のあるプラセンタ。

豚プラセンタは、厳格に衛生管理された抗生物質を与えていない

国内産SPF豚から抽出された不純物が混ざりにくいプラセンタを

選ぶと良いですよ!

 

これからは、『リミタス』が、”女性ホルモン”を満たしてくれる!

 

発売前の今なら、先行予約で半額で購入できます💕

http://www.bp-direct.jp/lp/remitas/

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こんにちは!

 

現在、発行中の『FYTTE plus』に、
女性ホルモンを整える食事、入浴法、呼吸法、ツボ押し、

サプリメントなどのオススメの生活習慣を7ページ監修いたしました。

 

 

半身浴をしている女性は多いと思いますが、

入浴法は、女性ホルモンのリズムや目的に応じて変えるのが正解

 

【女性ホルモンリズムに応じた入浴法】

まず、コップ1杯の水を飲んでから入浴しましょう。

 

◻︎リズム1生理期

 生理中は、清潔な一番風呂で、38度〜40度のぬるめの湯船につかりリラックス。

 お風呂にゆっくりつかることで、体が芯から温まり心身の緊張がほぐれるため、

 骨盤内の血流がよくなり生理痛が緩和される場合もあります。

 生理痛がつらい時は、足湯がオススメ。

 

◻︎リズム2卵胞期

 女性ホルモンのエストロゲンの分泌が盛んなため、ダイエットに効果大な時期。

 体調に問題がなければ、肩までしっかり浸かる全身浴で浸かり、一気に汗や老廃物を

 排出してしっかりデトックスするのがオススメ。

 

◻︎リズム3排卵・黄体期

 排卵前や排卵日はリラックス期。排卵後は、プロゲステロンの分泌が盛んになるため、水分を溜め込みやすくむくんだり、PMS(月経前症候群)の症状が出たり、

心も体も不安定な時期。生理期同様の入浴法がオススメ。湯船にアロマを5〜10滴垂らしたり、湯船に浸かりながら足首から静脈マッサージをしてむくみ解消しましょう。

 

バスタイム中も女性ホルモンバランスを整えましょう🎵

 

宜しければ、FYTTE Plus07を御高覧下さいませ。

http://fytteplus.wook.jp

 

木下ゆう

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昨晩は、所属学会の銀座部会に初参加しました。

 

女性ホルモンが減少することによる不調を根本的に

改善されている方のお話や女性ホルモンに着目したサプリ

や化粧品の情報を得られ、有意義な時間でした。

 

サロンに女性ホルモンに着目したサプリや化粧品の取り扱いも

検討しようかな。

 

木下ゆう

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こんにちは。

 

先日、赤坂のスタジオにて、私のオリジナルメソッドの
『マインドフルネス&女性ホルモンダイエットヨガ』の撮影がありました。

 


某雑誌で4ページにわたりご掲載の予定になりますラブラブ

モデルは、2015ミスユニバース3位の土屋ひかるさん音譜

ひかるさんは、お美しくてスタイル抜群なのはもちろんですが、

内面も美しい&キュートなお人柄で、ファンになっちゃいました〜


とても、楽しい撮影でしたよ〜🎵

 

木下ゆう

 

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こんばんは🎵

 

先週末の

日本サプリメント学会の学術集会で、

銀座にある健康院クリニックの細井院長の

「腸内フローラからみた生活習慣病の予防」のランチョンセミナーに参加しました。

 

私は、以前、こちらの予防医療コンセプトの健康院クリニックのPRをさせて頂いていたことがきっかけの一つとなり、

予防医学指導士、メノポーズカウンセラーの資格を取り転身した経緯もあります。

 

今回は、「腸内細菌のバランス」を調べる腸内フローラ検査を実施、

プロバイオティクスで足りない腸内細菌を増やし生活習慣病の予防についての

ご講演でした。

以下の症状がある方はいませんか?

  • 便秘、下痢になりやすい方
  • 食生活が乱れている方
  • 疲れがとれにくい方
  • 病気というわけではないのに、体調不良がつづく方 など。

消化吸収だけでなく、免疫機能などの健康状態にかかわり
ますので、腸内フローラ検査をお薦めします。

 

また、痩せ菌(バクテロイデス菌)がどのくらい存在しているかわかる

腸内フローラスリムチェック検査もありますよラブラブ

 

私も、プロバイオティクス始めますビックリマーク

 

木下ゆう

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