★行動予定★

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暖かくなってきたので、トレーニングされる方も増えて来ました

季節に関係なくやらないといけないのですけど


定期的にトレーニングしていれば、プチダイエットの範囲でしっかり脂肪も落ち体重も落ちます、二度、三度と一定期間ダイエットをされている方は、特に割とすんなり落ちて来ます


ダイエット期間は8週間のワンサイクルで組んでいますが、4週間程度のプチダイエットをご希望の方はお伝えください


パーソナルトレーニングの指定回数と合わせて、できる限り良い成果が出るように工夫してサポート致します


人生初のダイエットに成功したSさん
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ダイエット後には味覚が変わり、コッテリしたものが受け付けず、体重を増やすために食べてはいますが筋トレも定期的に行っているので身体がさらに引き締まってきました

トレーニングと食事は切っても切り離せるものではないので食生活も見直してみましょう!


きっかけや動機づけが重要なので、目的を逸らさず一歩づつ進んでいきましょー




子供達の学年が上がってから、初のゴールデンウィーク

山に行った後の行動予定に格差が感じられます

格差社会と言われていますが家庭内まで侵食するとは…


かみさんのメールや連絡の通話の中には
『私達は』から始まる言葉が盛んに出てきます

その『私達』の中には、私は入ってないのでしょうか?

子供達はお祭りがあると言い

そのお祭りは初耳

ま、魚釣りもあれば、ツーリングにも行けるので良いと言えば良いですが、3対1の駆け引きなので勝ち目が無いのです

子供達を惹きつけるには工夫と、より魅力を出さないと食いついてきません

毎週末に一緒に過ごす程度で、日頃夜食を一緒に食べたり普段の生活でコミュニケーションをとらないとこうなっていくのだと思います

バイクの調子は絶好調なので北に行きます





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