ジョイフルタイム店長のblog

日々の出来事などを書き込みます。たまにお知らせも。
電話 042-665-0336


テーマ:
1月
 
2回目の登山
 
ハイキングを含めると3回目
 
12回の目標はすぐに達成出来そうです
 
梅雨の時期もあったり、雨もあるので行けるときに行きます
 
足腰を色んな方向から鍛えるために、3週間くらい前からジェニファーソン・スクワットを取り入れてます、もともと疲労感が少ない脚ですが、帰宅後も足のダルさがないので効果的なようなのでしばらく続けてみます
 
 
家内の身体の調子を崩してはいけないので、長女と次女の二人連れ
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この次女が問題

 

登山を始めてから少しづつ遊んでいても危険な事が減ってきました

 

危なっかしさが減ってきましたが、それでもまだまだ危なっかしく

 

今回も6回くらい転んでました

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天気も良いしサイコー

 

これで、高尾さん1号路から2・3・4・6号路・稲荷山まで制覇

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家で作ってきたおにぎりは行きの車の中ですでに完食されてしまいました

 

お腹が空いているのか、おでん・そば・アイスクリームとこれも完食

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6号路での下山の雰囲気は一番好きな雰囲気でした

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やっぱり、下りでの転倒率が予想通り高いので

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下りでは膝パッド・肘パットで怪我防止に努めました

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転んでも

 
『痛!!!     くなーい!!』
 
と、安全です

もう少し本格的な山に行きたいところですが、まだ危険な感じがするのでハイキングで練習させます。

 

帰宅して

 

車内を掃除していたら

 

米粒が散乱していました

 

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