身体を創り上げるにはウエイトトレーニングが欠かせないのです。
シェイプアップにトレーニングを始めてから、筋トレにハマり身体が変わってきたMさん
選べる種目数を増やすために積極的にパーソナルを利用しています。
胴体やウエスト周りはかなり締まっているので腕や大腿部が発達しているように見えます。
今後は部分的に引き締めるために種目とトレーニング方法を変えていきます。
ウエストトレーニングはやった分が必ず成果に現れるから楽しいですね。
トレーニングでエネルギーを使う分きちんと栄養補給もしましょう！
働くだけ働き、給料がもらえないのと同じで筋肉も仕事をしてくれなくなります。
アベンジャーズに出ていたスカーレットヨハンソンさん
役所ながら、久々にかっこいい体系だと感じました…