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2016年09月27日

エウロパで未知の生物?

テーマ:戸谷コーチの日記
木星の周りを回るエウロパ。


映画にもなりましたよね~☺


NASAが重大発表って言うから、

なんかいたの?!びっくり

と思っていた、、、



したら、

NASAの発表は、氷柱?水柱?の探索がしやすくなって、
調べやすくなった。

というものだった、、、


きっと、未知の生物発見にグーんと近づいたってことなんでしょうね~☺



いるのかな?ほんとに。



見てみたいよね。


映画みたいに恐いことにならなきゃいいよねキョロキョロ



そりゃないかぁ~☺
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2016年09月26日

ラファッソン古賀へ

テーマ:戸谷コーチの日記
ランチを食べに行って来ました。




これ前菜。


どれもとっても美味しい~♥


代々木上原駅から徒歩2分。


感じもよく、コスパもすごい。


また10月に行きまぁす。
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2016年09月25日

藤野園芸センター

テーマ:戸谷コーチの日記
芋掘りにいきました。

秋の味覚クイズの芋掘りです。


楽しかった~☺





こちら、畑のご主人。

温厚な方で、素敵でした~☺






お母さんとも写真撮りました。

あと、一緒に行ったフロントの小川さん🎵






立派なさつま芋♥

農園コーチ、ご満悦口笛


ちなみに、今回行ったのは、内藤園さん。


超お薦め。


今度は11月末に行く予定。


ああああああ

楽しかった🎵
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2016年09月24日

今日は行動展へ

テーマ:戸谷コーチの日記
新国立美術館へ行って来ました。


行動展という作品展が目当て。



ダリ展もやってたけどやめといた。



すごーく難しい。作品を理解するのが。



題名から想像するんだけど、奥が深すぎるキョロキョロ


芸術家って
ほんとすごいわぁ~ニコニコ
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2016年09月24日

ウナギが食べたくて

テーマ:戸谷コーチの日記
無性にウナギが食べたくなり、

立川にある

しら澤

に行ってきた。





アットホームな感じが
すごくいい。

隣に座ってた先客の紳士。

なんでも、お店の大将と同級生だそうで、
掛け合い漫才みたいになってて笑えた。


そのお二人、帰り際に、お土産を4つくらい頼んでて

これは、彼女の土産品。奥さんにはウナギ食べに行ったなんていったら、

怒られちゃうから買ってかない!ニヤリ


と冗談だか本気なんだかわからないギャグをとばしながら帰っていった。

お店の奥さんが、

あぁ見えて、弁護士先生で頭がすごくいいのよ😃

と言ってた。
確かに、弁がたっていて笑えたもんなぁ、、、



ウナギはこちら。



うひょひょ~♥

旨そうでしょ🎵



つうか、
旨いのよ~♥



また行きたい!


と思うお店です~☺


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2016年09月23日

膝のトレーニング

テーマ:戸谷コーチの日記
右膝のトレーニングを教わって
今実行中。


私が痛いのは、
右の内側、下の方。


曲げたり伸ばしたりが痛いの。



で、おそわったすとれっちが3つ。



①四つん這いで、足は肩幅。お尻を左右に傾けながら、腿そとを伸ばす。→50回

②仰向けに寝て、膝を軽く曲げる。膝を拳一個分開ける。足首を立てて、足の親指と親指をくっつける。(3角形を作る感じ)

その状態をキープしながら、お尻を持ち上げる。(腰は浮かさない)→50回

内側ふくらはぎから、腿にかけて効いてる感じがすればOK。


③腰かけて、片足を伸ばす。爪先を上げて、力を抜いた状態から、膝の後ろを地面に押し付けるように力を入れる。→100回

膝がキュッキュッっと動くように出来ればOK。



わかる?説明難しい。



膝いたの方、試してみてね!
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2016年09月21日

試合は、、、

テーマ:戸谷コーチの日記
負けたぁ~。


スーパータイブレ。


残念❗
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2016年09月20日

まっくで柚子フィズを買う

テーマ:戸谷コーチの日記
喉が乾いた。

マックに寄ってみた。






うまそう。


注文した。


混んでる。

待ち。

早くのみたいよ~☺
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2016年09月20日

今日の試合

テーマ:戸谷コーチの日記
台風の影響で、中止になりました。

9時以降に明日の予定が出る感じ。


今日はレッスンに行きまぁす🎵



応援来てくれるっていってた皆さん、


会場まで行かないでよ~☺
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2016年09月18日

多摩境にてイベント

テーマ:戸谷コーチの日記
今日は多摩境祭りに来てます。

生憎のお天気ですが、
急遽簡易インドア作製?










雨止まないかなぁ~☔
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