秋の訪れと髪の毛
テーマ:髪を立ち直らせるコラム役割も果たします。
秋は髪の健康の為に最も大切な季節です。
秋になると樹液が降下するように、私たちのエネルギーのめぐり方
もゆっくりになってきます。
五行において金属・白・肺・大腸に象徴される秋は、エネルギーが
固まる時期です。
髪の毛も脂ぎりやすく、頭の上の方からの抜け毛が起こりやすく
なります。
髪の毛の美しさは、私たちの内臓の健やかな働きや、規則正しい生活、
そして正しい食生活に左右されます。
頭皮が荒れている場合は、血行を促進し、神経系統をリラックスさせる
必要があります。
バランスのとれた食事とナチュラルな素材を使ったケアをすることも
大切です。
秋の頭皮には、「エッセンスキャピロールAC」を使った、
週3回の血行を促進させるマッサージのケアをお勧めします。

「バンスティミュラン」を入れた入浴で血行を促進し体の疲れをとり、
ストレスも解消しましょう。

ビタミンA・B1・B2・B5・B6・B9・B12・C・Eは、脱毛部分の細胞を
活性化し育毛を促進します。
これらのビタミンは乳製品・緑色野菜・麦芽・キャベツ・ロイヤルゼリー・
卵・ハチミツ・ニンジン・クルミ・玄米・ビール酵母・ベニバナオイルに
多く含まれます。
カルシウム・リン・マグネシウム・カリウム・鉄分・硫黄・ヨード・
コバルト・ケイ素・フッ素・銅・マンガン・亜鉛等のミネラル成分は、
つややかな髪に欠かせません。
これらは、全粒パン・アーティーチョーク・レンズ豆・魚・アーモンド・
ヘーゼルナッツ・穀物類・イチジク・梨・ブドウ・ナツメヤシの実・
プルーン・アボガド・タマネギ・豆類・海藻などに多く含まれます。
フランスでは、ナッツ類を入れたレンズ豆煮込みや、キャベツなどの
野菜をふんだんに使ったポトフなど、この季節にあった髪の健康に
とても良い季節料理があります。
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