【障害者アーティスト:じょぷりん】のブログ

自伝小説第2弾【湘南自殺ウォーキング】発売決定!!
発売予定日:2015年4月16日
販売予定価格:1500円

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テーマ:
今日は予定通り出来たでしょうか? 

★今日の予定(番号は実行する順番ではありません)
(1)  日課:ライブハウス引退ライブ練習。→灯油を買いに行き疲れてやらなかった。
(2)  日課:放送大学の勉強。学者名と学説の一覧を覚える。→灯油を買いに行き疲れてやらなかった。
(3)  灯油を買いに行く。→終了。

昼寝   9:30-14:00

・今日書いた文字総数:0文字。
・今日お世話になった駅員さん0人。

今日のお通じ状況 
1回目、無し。(便秘3日目)
2回目、無し。

今夜は 、睡眠薬 
【レンドルミン0.25mg1錠+サイレース1mg1錠】 
に減らして9日目の夜。 
自分で調整するのは、医師の了解済みです。

今夜のおやすみの曲は、
オットー・ハルバック作詞、ジェローム・カーン作曲
【Smoke Gets In Your Eyes】。
マリーン&今田勝トリオでお届けします。

おやすみなさい(^0^)/^^^ また明日☆


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テーマ:
ルームシェア124日目の朝。
母の転院569日目。

★ダイエット日記
今朝8時の体重は、63.5kg、体脂肪23.6%。
昨日の体重より、100g減。
昨日の間食は、無し。
今年の間食無しは連続16日。
グレープフルーツ・ダイエットは、グレープフルーツが出回り始めたものの
購入するお金が無い💦

★睡眠日記
昨日の昼寝は、無し
昨夜は 、
睡眠薬【レンドルミン0.25mg1錠+サイレース1mg1錠】
に減らして8日目の夜。
睡眠  20:00-21:00    フト目覚めた。
追加のサイレースを飲んだ。
睡眠  23:00-7:30    トイレに行きたくて目覚めた。

8:30     朝食(ふりかけご飯)

★今日の予定(番号は実行する順番ではありません)
(1)  日課:ライブハウス引退ライブ練習。
(2)  日課:放送大学の勉強。学者名と学説の一覧を覚える。
(3)  灯油を買いに行く。

今日もよろしくお願い申し上げますm(_ _)m
{465AC7F3-531D-49C5-891A-7C99AB9053DD}


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テーマ:
今日は予定通り出来たでしょうか? 

★今日の予定(番号は実行する順番ではありません)
(1)  日課:ライブハウス引退ライブ練習。→1回ずつ弾いた。
(2)  放送大学の勉強。→ノート第13章〜第15章(最終章)の復習。
(3)  新刊の試験印刷発注作業。→終了。
(4)  友人への手紙を投函。→終了。
(5)  誕生日ライブのイベント作成とお誘い。→合計108人お誘い。現在、12人出席。

昼寝   無し。

・今日書いた文字総数:0文字。
・今日お世話になった駅員さん0人。

今日のお通じ状況 
1回目、無し。(便秘2日目)
2回目、無し。

今夜は 、睡眠薬 
【レンドルミン0.25mg1錠+サイレース1mg1錠】 
に減らして8日目の夜。 
自分で調整するのは、医師の了解済みです。

今夜のおやすみの曲は、
ミッチェル・パリッシュ作詞、ホーギー・カーマイケル作曲
【Stardust】。
タイムファイブのアカペラでお届けします。

おやすみなさい(^0^)/^^^ また明日☆


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テーマ:
ルームシェア123日目の朝。
母の転院568日目。

★ダイエット日記
今朝11時30分の体重は、63.6kg、体脂肪23.5%。
昨日の体重より、500g減。
昨日の間食は、無し。
今年の間食無しは連続15日。
グレープフルーツ・ダイエットは、グレープフルーツが出回り始めたものの
購入するお金が無い💦

★睡眠日記
昨日の昼寝は、7:00-12:30
昨夜は 、
睡眠薬【レンドルミン0.25mg1錠+サイレース1mg1錠】
に減らして7日目の夜。
19:30-20:30 フト目覚めて入浴。
追加のサイレースを飲んだ。
睡眠  23:000-11:30    トイレに行きたくて目覚めた。

12:00     朝食(ふりかけご飯)

★今日の予定(番号は実行する順番ではありません)
(1)  日課:ライブハウス引退ライブ練習。
(2)  日課:放送大学の勉強。ノート第13章〜第15章(最後)まで。
(3)  新刊の試験印刷発注作業。
(4)  友人への手紙を投函。
(5)  誕生日ライブのお誘い。残り23人。

今日もよろしくお願い申し上げますm(_ _)m
{4FBE7133-B0D1-4E34-A5F8-0E8830666139}


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テーマ:
今日は予定通り出来たでしょうか? 

★今日の予定(番号は実行する順番ではありません)
(1)  日課:ライブハウス引退ライブ練習。→やらなかった。
(2)  放送大学の勉強。→ノート第11章〜第12章の復習。
(3)  新刊の試験印刷発注作業。→やらなかった。
(4)  友人への手紙を投函。→やらなかった。
(5)  誕生日ライブのイベント作成とお誘い。→65人お誘い。

昼寝   7:00-12:30

・今日書いた文字総数:0文字。
・今日お世話になった駅員さん0人。

今日のお通じ状況 
1回目、無し。
2回目、無し。

今夜は 、睡眠薬 
【レンドルミン0.25mg1錠+サイレース1mg1錠】 
に減らして7日目の夜。 
自分で調整するのは、医師の了解済みです。

今夜のおやすみの曲は、
オットー・ハルバック作詞、ジェローム・カーン作曲【Smoke Gets In Your Eyes】。
タイムファイブ&EVE でお届けします。

おやすみなさい(^0^)/^^^ また明日☆


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