【障害者アーティスト:じょぷりん】のブログ

自伝小説第2弾【湘南自殺ウォーキング】発売決定!!
発売予定日:2015年4月16日
販売予定価格:1500円

初の小説【家族って何だろ?】発売中!!
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詳しくは、画面右のメニューをクリックしてくださいね。

NEW !
テーマ:
おはようございます(*^^*) 
独り暮らし46日目の朝。


★ダイエット日記
今朝2時の体重は、68.4kg、体脂肪20.1%。
昨日の体重より、300g増。
昨日の間食は、ゼリー。
連続記録ではないが、今年の間食無しは216日。
グレープフルーツ・ダイエットは、グレープフルーツの品切れにより中断。

★睡眠日記
昨夜は 、睡眠薬【レンドルミン1錠+サイレース2錠】を飲み始めて224日目の夜。
医師のアドバイスのひとつである【レンドルミン1錠+サイレース2錠】で寝た。
睡眠  22:30-1:45、トイレに行きたくて目覚めた。
起床。

2:30  朝食(インスタントラーメン)

★今日の予定(番号は実行する順番ではありません)
(1) レコーディングに向けて、ピアノ練習。4曲。
(2) 11時、電気屋さん来宅。
(3) 15時30分、ピアノ・レッスン。
(4) 第2回講演会会場予約。
(5) 講演会原稿作成着手。
(6) 新作【人生二度の債務整理】加筆。

今日もよろしくお願い申し上げますm(_ _)m
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テーマ:
今日は予定通り出来たでしょうか? 

★今日の予定(番号は実行する順番ではありません) 
(1) レコーディングに向けて、ピアノ練習。4曲。→終了。
(2) 8月20日の【たんぽぽライブ】のビデオ編集。→終了。
(3) 三井住友銀行へ手紙を出す。→終了。
(4) ヤマト運輸受け取り。→終了。
(5) 講演会原稿作成着手。→やらなかった。
(6) 新作【人生二度の債務整理】加筆。→1032文字。
                                      発売した。
                                      

昼寝   15:30-20:00

・マンションの共同ゴミ集積場にゴミを運んだ。
・今日書いた文字総数:1032文字。 
・今日お世話になった駅員さん:0人。

今日のお通じ状況 
1回目、無し。(おとといも昨日も無し)
2回目、無し。 

今夜は 、睡眠薬 
【レンドルミン0.25mg1錠+サイレース1mg2錠】 
を飲み始めて222日目の夜。 
今夜も、レンドルミン+サイレース2錠にしてみよう。 

おやすみなさい(^0^)/^^^ また明日☆ 




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テーマ:
おはようございます(*^^*) 
独り暮らし45日目の朝。


★ダイエット日記
今朝2時の体重は、68.1kg、体脂肪22.7%。
昨日の体重より、400g減。
昨日の間食は、無し
連続記録ではないが、今年の間食無しは216日。
グレープフルーツ・ダイエットは、グレープフルーツの品切れにより中断。

★睡眠日記
昨夜は 、睡眠薬【レンドルミン1錠+サイレース2錠】を飲み始めて223日目の夜。
医師のアドバイスのひとつである【レンドルミン1錠+サイレース2錠】で寝た。
睡眠  22:30-3:22、トイレに行きたくて目覚めた。
二度寝するも眠れず、布団の上でウダウダ。
7:00起床。

7:30  朝食(ふりかけご飯&インスタントラーメン)

★今日の予定(番号は実行する順番ではありません)
(1) レコーディングに向けて、ピアノ練習。4曲。
(2) 8月20日の【たんぽぽライブ】のビデオ編集。
(3) 三井住友銀行へ手紙を出す。
(4) ヤマト運輸受け取り。
(5) 講演会原稿作成着手。
(6) 新作【人生二度の債務整理】加筆。

今日もよろしくお願い申し上げますm(_ _)m

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テーマ:
今日は予定通り出来たでしょうか? 

★今日の予定(番号は実行する順番ではありません) 
(1) レコーディングに向けて、ピアノ練習。4曲。→やらなかった。
(2) おとといの【たんぽぽライブ】のビデオ編集。→作業中。
(3) 放送大学後期科目登録。→終了。【人格心理学】と【心理学実験1】。
(4) 大田区民プラザ利用料納入。→終了。
(5)  佐川急便受け取り。→終了。

昼寝 無し

・今日書いた文字総数:0文字。 
・今日お世話になった駅員さん:8人。ありがとうございました。

今日のお通じ状況 
1回目、無し。(昨日も無し)
2回目、無し。 

今夜は 、睡眠薬 
【レンドルミン0.25mg1錠+サイレース1mg2錠】 
を飲み始めて221日目の夜。 
今夜も、レンドルミン+サイレース2錠にしてみよう。 

おやすみなさい(^0^)/^^^ また明日☆ 

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テーマ:
おはようございます(*^^*) 
独り暮らし44日目の朝。


★ダイエット日記
今朝2時の体重は、68.5kg、体脂肪20.2%。
昨日の体重より、600g増。
昨日の間食は、無し
連続記録ではないが、今年の間食無しは215日。
グレープフルーツ・ダイエットは、グレープフルーツの品切れにより中断。

★睡眠日記
昨夜は 、睡眠薬【レンドルミン1錠+サイレース2錠】を飲み始めて222日目の夜。
医師のアドバイスのひとつである【レンドルミン1錠+サイレース2錠】で寝た。
睡眠  0:30-4:00、トイレに行きたくて目覚めた。
起床。

4:30  朝食(ふりかけご飯)

★今日の予定(番号は実行する順番ではありません)
(1) レコーディングに向けて、ピアノ練習。4曲。
(2) おとといの【たんぽぽライブ】のビデオ編集。
(3) 放送大学後期科目登録
(4) 大田区民プラザ利用料納入
(5)  佐川急便受け取り

今日もよろしくお願い申し上げますm(_ _)m
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