【障害者アーティスト:じょぷりん】のブログ

自伝小説第2弾【湘南自殺ウォーキング】発売決定!!
発売予定日:2015年4月16日
販売予定価格:1500円

初の小説【家族って何だろ?】発売中!!
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NEW !
テーマ:
眠れなくてこれから眠る方、おやすみなさい。
夜勤明けの方、お疲れさまでしたm(__)m

ルームシェア219日目の朝。
母の転院664日目。

★ダイエット日記
今朝2時の体重は、61.8kg、体脂肪22.2%。
昨日の体重より、400g減。
昨日の間食は、無し。
連続記録でないものの今年の間食無し105日。
グレープフルーツ・ダイエットは、グレープフルーツが出回っているものの
今だに、購入するお金が無い💦

★睡眠日記
昨日の昼寝は、無し。
昨夜は 、
睡眠薬【レンドルミン0.25mg+サイレース1mg1錠】
を復活して79日目の夜。

睡眠   21:30-1:00   トイレに行きたくて目覚めた。
起床。

百人一首プロジェクト70曲目の作曲と楽譜作成。

2:30    朝食(納豆ご飯)

3日前に撮影した、百人一首の編集と字幕入れ。

★今日の予定
(1)  3日前に撮影した、百人一首の編集とYou Tube へのアップロード。
(2)  7月29日のライブに向け、楽譜作成。
(3)  百人一首プロジェクト71曲目の作曲と楽譜作成。
(4)  大田区民プラザ申し込み。
(5)  Facebook にイベント作成。

今日もよろしくお願い申し上げますm(_ _)m

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NEW !
テーマ:
今日は予定通り出来たでしょうか? 
(1)  粗大ゴミ処理券購入。→終了。
(2)  7月29日のライブに向け、楽譜作成。→やらなかった。
(3)  百人一首プロジェクト69曲目の作曲と楽譜作成。→終了。
(4)  おととい撮影した、百人一首の編集とYou Tube へのアップロード。→1曲終了。
(5)  大田区報への申込書郵送。→終了。

・昨日届いた新しい布団セットが、たった一晩の寝汗で、じとーっとしていたので干した。
・今日書いた文字総数0文字。
・今日お世話になった駅員さん0人。
・今日車椅子を押してくれた方0人。 

・昼寝:無し。

今日のお通じ状況 
1回目、普通便。
2回目、無し。

今夜は 、睡眠薬 
【レンドルミン0.25mg1錠+サイレース1mg1錠】 
を復活して79日目の夜。 
自分で調整するのは、医師の了解済みです。

今夜のおやすみの曲は、
ブルグミュラー作曲【スティリアの女】。
ピアノ:にとまいこさんでお届けいたします。

おやすみなさい(^0^)/^^^ また明日☆


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テーマ:
眠れなくてこれから眠る方、おやすみなさい。
夜勤明けの方、お疲れさまでしたm(__)m

ルームシェア218日目の朝。
母の転院663日目。

★ダイエット日記
今朝0時30分の体重は、62.2kg、体脂肪21.1%。
昨日の体重より、500g減。
昨日の間食は、無し。
連続記録でないものの今年の間食無し104日。
グレープフルーツ・ダイエットは、グレープフルーツが出回っているものの
今だに、購入するお金が無い💦

★睡眠日記
昨日の昼寝は、無し。
昨夜は 、
睡眠薬【レンドルミン0.25mg+サイレース1mg1錠】
を復活して78日目の夜。

睡眠   19:00-23:00   トイレに行きたくて目覚めた。
起床。
入浴。

1:00    朝食(納豆ご飯)

おととい撮影した、百人一首の編集とYou Tube へのアップロード。1曲終了。

2:00  二度寝。
11:00  起床(笑)

★今日の予定
(1)  粗大ゴミ処理券購入。
(2)  7月29日のライブに向け、楽譜作成。
(3)  百人一首プロジェクト69曲目の作曲と楽譜作成。
(4)  おととい撮影した、百人一首の編集とYou Tube へのアップロード。
(5)  大田区報への申込書郵送。

今日もよろしくお願い申し上げますm(_ _)m
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テーマ:
今日は予定通り出来たでしょうか? 
(1)  15時、福祉用具専門相談員業者来宅。→終了。
(2)  7月29日のライブに向け、楽譜作成。→やらなかった。
(3)  百人一首プロジェクト69曲目の作曲と楽譜作成。→やらなかった。
(4)  昨日撮影した、百人一首の編集とYou Tube へのアップロード。2曲終了。
(5)  大田区報への申し込み。→申込書を作成した。明日投函しよう。

・新しい布団セットが、届いた\(^o^)/ 
・今日書いた文字総数0文字。
・今日お世話になった駅員さん0人。
・今日車椅子を押してくれた方0人。 

・昼寝:無し。

今日のお通じ状況 
1回目、無し。
2回目、無し。

今夜は 、睡眠薬 
【レンドルミン0.25mg1錠+サイレース1mg1錠】 
を復活して78日目の夜。 
自分で調整するのは、医師の了解済みです。

今夜のおやすみの曲は、
ブルグミュラー作曲【なぐさめ】。
ピアノ:にとまいこさんでお届けいたします。

おやすみなさい(^0^)/^^^ また明日☆


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テーマ:
眠れなくてこれから眠る方、おやすみなさい。
夜勤明けの方、お疲れさまでしたm(__)m

ルームシェア217日目の朝。
母の転院662日目。

★ダイエット日記
今朝6時の体重は、62.2kg、体脂肪21.1%。
昨日の体重より、500g減。
昨日の間食は、無し。
連続記録でないものの今年の間食無し103日。
グレープフルーツ・ダイエットは、グレープフルーツが出回っているものの
今だに、購入するお金が無い💦

★睡眠日記
昨日の昼寝は、17:00-20:30
昨夜は 、
睡眠薬【レンドルミン0.25mg+サイレース1mg1錠】
を復活して77日目の夜。

睡眠   21:30-6:00。

6:30    朝食(納豆ご飯)

★今日の予定
(1)  15時、福祉用具専門相談員業者来宅。
(2)  7月29日のライブに向け、楽譜作成。
(3)  百人一首プロジェクト69曲目の作曲と楽譜作成。
(4)  昨日撮影した、百人一首の編集とYou Tube へのアップロード。
(5)  大田区報への申し込み。

今日もよろしくお願い申し上げますm(_ _)m

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