外反母趾 つぼ テーピング

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こんにちは、高木接骨院のjunです。ニコニコ

 

外反母趾の患者さんで最近、痛みなどの大きい小さいはありますが症状を訴える人が多く、

若い患者さんでは20代から症状が出ていますあせる

 

今日のテーマは外反母趾!!

 

ひどくなると自分の指の上に自分の指が乗っかってしまうこともあります。汗

そこまで変形が進んでいなくてもうずきなどの痛みを伴うことがあり、

シューズなどで刺激を受けることや、立位、歩行などで酷使することで痛みが増悪します爆弾

 

そこで、足の血流をよくして痛みをしずめるのに使うツボが大都(だいと)と大杼(だいじょ)です音譜

 

大都(だいと)

足の内側で親指を曲げたときにできる横ジワの1番足首に近いシワが目印ですキラキラ

 

 

 

大杼(だいじょ)

下を向いて首を丸めたときに1番盛り上がっている背骨の1つ下の背骨が第1胸椎といい、

その下の背骨第2胸椎とのあいだから指2本分外側に進んだところ

 

大都は火のついた線香の先を1~1,5センチほど近づけ、熱いと感じたら離すという方法が効果的です

 

大杼は少し熱いめのシャワーを2~3分あてる刺激でよいと思います

 

 

そして、外反母趾用のソックスやサポーターを日常から履いたり、

サポーターが苦手な人や効果が弱いと感じる人はテーピングをしてください

 

症状がひどくなると親指が自分の指の上の乗っかるようにまで変形

この写真は乗っかってしまっている親指をテーピングで元の場所へ戻しています

テーピングのおかげで指と指が当たり痛みがあったのが減少され、

靴もテープは、かさばらないので歩行も楽になりました

写真撮らせてくれてありがとう

 

サポーターは自分でできるがずれたり、かさばったりする

テーピングはかさばらず凄く楽になるが、自分でできない

 

どちらも一長一短ですアセアセ

 

 

今回は外反母趾について長々と書きました

最後まで読んでくださりありがとうございました。爆  笑

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11月12日、住吉区PTAバレーボール大会が開催され、救護で参加してきました。爆  笑

 

長いラリーがあったり、鋭いアタックが決まったりと見ごたえのある白熱した試合滝汗

 

勝ち負けだけでなく、ママさんたちみなさんの一生懸命に戦う姿はとても輝いていましたキラキラ

 

大きな負傷者も出ず、無事に大会を終えてよかったです。ニコニコ

 

 

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大阪マラソン!

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こんにちは、高木接骨院のjunです爆  笑

 

11月26日は大阪マラソンでしたね音譜

 

僕は走ってませんが汗

 

患者さんの中で抽選に当たって大阪マラソン、フルマラソンに参加するとのことでした。クラッカー

 

しかし、練習で左のふとももを負傷してしまい、不安を抱えながらのフルマラソン。あせる

 

前日、できる限りの治療をし、テーピングを貼って本番に挑みました。

 

そして

 

見事に完走して帰ってきてくれました笑い泣き

 

『前日の治療とテーピングのおかげで、無事完走できました。

その治療とテーピングのおかげで走った後の疲労もすごく軽いです』

 

と、嬉しいお言葉をいただきました笑い泣き

 

仕事にやりがいを感じる瞬間の1つです音譜

 

あ~よかった照れ

11月の活動

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こんにちは🎵
高木接骨院です爆笑

スポーツの秋!!

11月3日



住吉区子ども綱引き大会ルンルンの救護に行ってきましたキラキラ

子どもたちの真剣な姿、力強さ!!
大人顔負けの迫力でした!!

『綱引き』ってなかなかする機会ないですよね?
子どもたちが綱引きを経験できるこのような大会はすごく貴重だと思います爆笑

子どもも大人も一生懸命取り組んで大きな怪我もなく、無事終わってなによりですキラキラ