べんてんかいろのブログ

カイロプラクティックと日々の出来事 

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こんばんはあじさい


ご来院いただいた皆様ありがとうございます。


感謝です。

ジムなどでトレーニングされる方ともよく話をするのですが


今日はご来院いただいた方と次のような話をしておりました。



筋トレを効果的に行う

ダイエットに筋トレを取り入れる

腰痛などの痛み改善に筋トレをする


走る人これらを行うタイミングや注意点、効果的に行う方法はどういったものかという内容です。


中でも腰痛に筋トレについて話をしていたのです。


腰痛は筋肉が弱いから起こるということもあり得ます。


ただ、そればかりではありません。


どのようなトレーニングが

身体のどの場所に作用するのかを知らずに行う状況で

症状を悪化させてしまう事があるのです。

例えば

腹筋が弱いからと腹筋側ばかりを鍛えバランスを崩しより調子をくずしてしまう事もあります。

上半身を鍛えているのに他の部分への負荷を考えていなかったりと

いろいろです。


情報が多く溢れているだけに上手く取捨選択してその情報を使ってくださいね。




弁天カイロプラクティックオフィス
06-6572-8281
http://www.bntn-of.com







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こんばんは晴れ


ご来院いただいた皆様ありがとうございます。


感謝です。


五十肩ショック!


名前は一つでも原因の場所は人それぞれ


痛みがどこにどのような位置で出るかで大きく差が出てきます。


日常生活で必要な肩の動きができないだけで本当に不便ですよね。


痛みなく動けることがいかに助かっているかを感じるとの感想をいただく症状の一つです。




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こんばんは

激しい雨の中、ご来院いただいた皆様ありがとうございました。

感謝です。


今朝は、国際カイロプラクティックカレッジにて


肩、肘、手首のアドバンステクニックの講師をしておりました。


通常のテクニックよりも制限のかかった状態(例えば横になれない、座れない等)

であるとか


教科書のテクニックでは負担のかかってしまう方のテクニックについて講義を行っていました。


実際の臨床では


座れるのがしんどい方や横になれない方などが来院されるのですから


それを想定して進めようとしていたらたまたま、学生の一人が横になれない腰痛という事で


実践さながらで練習の機会を他の学生に提供してくれました。


こういった経験が実践に生きると学生が熱心に練習されているのはとても良かったです。


多くの優秀な学生が出てくれることを楽しみにして講義を進めさせていただきました。



弁天カイロプラクティックオフィス
06-64572-8281
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こんばんは

ご来院いただいた皆様ありがとうございました。

感謝です。

昨日は仕事後に何回か瞑想していたらブログを書き忘れてしまってました。

ちょっと瞑想にはまっている私です。


まだまだ集中力だ足りないのか、集中しすぎているのか・・・ガーン







弁天カイロプラクティックオフィス
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こんばんは晴れ

ご来院いただいた皆様ありがとうございました。

感謝です。



ご来院されたことのある方はご存知ですが、

当院は表に立看板や案内なく建物の3階でやっております。

そんな場所に、今日は飛び込みで来院していただいた方がありました。

当院にはとても珍しいことです



予約の方が来られるタイミングであったので

せっかくお越しいただいたのですがお断りさせていただきました。

他の時間もおとりすることができず、別のところに向かわれてしまいました。

立っておられる姿勢と帰られる歩行具合からおそらく腰痛であろうとみられるのですが

せめてお電話一本いただけたらその痛みはなくてすませられたかと思います。

ご来院前には一度ご連絡くださいね。

弁天カイロプラクティックオフィス
06-6572-8281
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