このブログはメインサイト内のコーナー

「今日のラッキースター」の内容を

プログ用に流用したものです。

メインサイトも見てね。


メインサイトはこちら

http://www.k2.dion.ne.jp/~johnny/  

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2016-06-28 23:08:15

腹筋台だい

テーマ:ブログ
練習生の方に新品の腹筋台を頂きました。
ありがとうございます。
なんでも、買ったのだけど使わないままずっと置きっぱなしにしていて、
ジムの腹筋台がこわれたのなら、代わりにどうかと
わざわざ持ってきてくださいました。
ありがとうございます。

今使っている腹筋台がまたこわれて、
いよいよ再起不能だといったことになったら
その時にすぐさま交換して使わせて頂きます。

ラッキースターボクシングクラブの腹筋台、
あっ違った、メインサイトはこちら



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2016-06-28 23:04:43

開脚マシンと腹筋台 同時に壊れる

テーマ:ブログ
昨日は雨でした。
今日も降るのかな。
けどまあ梅雨の時期は
いつ降ってもおかしくないのでしかたがないですね。
昨日は雨のわりには考えていた以上の人数の皆さんが
練習に来てくださいました。
また、女性の方も多くいらして下さいました。
何十人、何百人といったわけではないですが、
まあまあそこそこってところの人数の皆さんがお越しくださいました。
皆さん、ありがとうございます。
あ、女性の皆さんだけでなく、いらして下さった全員の方です。


昨日は芳澤さんが指導に来てくださいました。
いつもありがとうございます。

非常勤トレーナーは常時募集中です。
ただ、いくつか条件がありますので、
詳しくはトレーナー募集のコーナーをご参照ください


赤穂マラソンの案内書兼申込書を数部頂いたので、
ご自由にボードに貼りつけておきます。
どうぞご自由にお持ち帰りください。
大阪マラソンのボランティア募集の案内書兼申込書もまだあります。
受付もまだ継続中ではないかな。


以前にも書きましたが、
バンデージをお持ちの練習生への軍手の貸し出しはいたしておりません。
体験入会にいらした方、
1か月コースなどの短期コースをご利用になっているため
バンデージをお渡ししていない方、
にのみ貸し出しいたしております。
また、小学生など、手が小さいのでバンデージを巻けない方には
小さいサイズの手袋を貸し出ししています
それ以外の方には一切、軍手の貸し出しは行ないません。
「バンデージを忘れた」と申し出られても、貸し出しはできません。
その場合は近くのコンビニで軍手を買ってお使いください。


開脚マシンと腹筋台が同時に壊れました。
詳細は省きますが、修理完了しました。
どちらも使えるようになってます。
詳細についてはジムのフェイスブックページに書いたので、
こっちで同じ内容を書くこともないだろうと考えました。


そのジムのフェイスブックページですが、ほぼ毎日記事を更新してます。
そのページに「いいね」をしてくださった方が、
うちのジムに入会される場合は、
入会金を半額にするキャンペーンをやってます。
どうぞご利用ください。
練習生の方が「いいね」をされても、特典は何もありません。
ごめんなさい。
ただ、感謝の気持ちをたくさんさしあげます。

ページの記事への「いいね」ではなく、
ページそのものに対しての「いいね」です。
お間違えのなきようお願いいたします。


ダイエットモニター練習生を募集してます。
女性限定です。
1ヶ月練習コースのご利用を頂いて、
期間満了後に簡単な審査のうえで
会費免除のダイエットモニターとして
練習を継続頂くかどうかを決定します。
といっても、1ヶ月間規定の練習日数と
その都度のブログ更新をクリアできた方は
自動的に継続を頂くことになります。
もしくはその1か月間でダイエット目標を達成しちゃった方は、
それ以降は会費永久免除、ブログ更新の義務も免除として、
自由に練習をしてもらっていいよってことになります。
詳しくはモニター募集についてのコーナーをご覧ください
定員は設けておりませんので、何人いらしても採用します。
どうぞご応募ください。


「ひきこもりモニター練習生」の募集も再開してます。
ダイエットモニター練習生と同様に、
まず1か月コースに入会頂き、練習をしてもらいます。
その間に週3回以上の練習と、
練習内容や感想を記載したブログを公開してもらいます。
その回数が規定をクリアできていれば、
2か月目以降は無料で練習を続けることができます。


体験入会ですが、丁寧に指導することはもちろんのこと、
きついことや、痛いことや、しんどいことや、
ハードなことや、過酷なことや、過激なことや、
きびしいことや、けわしいことは一切させてません。
というか、当ジムでそういった練習をするのは試合に出る方くらいで、
出ない方ってのは、痛いことや
腰がぬけたような状態になるような練習はさせてません。
ご本人がやりたいと希望されればまた別ですが、
無理にやらせたり強制したりすることはありません。
まあ筋肉痛で体ふしぶしが痛くなるってことは起こりますが、
パンチをくらって痛いとか、
そういった練習は一切強制することはありませんので大丈夫です。


ラッキースターボクシングクラブのメインサイトはここだよ

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2016-06-27 23:04:20

フェイスブックのキャンペーン

テーマ:ブログ
ジムのフェイスブックページすが、
そのページに「いいね」をしてくださった方は
入会金を半額にするキャンペーンをやってます。

先日テストケースとして1週間ほどやってみたのですが、
正直なところ空振りかなと感じました。
だがしかし、あきらめない。
というわけで、また再開してしばらく継続します。

ジムのフェイスブックページはこちらです。

記事にではなく、ページへの「いいね」です。
お間違えの無きようお願いいたします。


まぎらわしいのですが、ラッキースターボクシングクラブの
メインサイトはこちらです。



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2016-06-27 13:24:50

タイトルを考えることもお休み

テーマ:ブログ
週明けの、というよりも日曜日の翌日の月曜日は、
何を書こうかと迷って悩んでしまいます。
日曜日は日曜トレーナーさんにおまかせして、
私は外出したり、別の仕事をしていたり、
ジムにはちょこっと顔を出す程度になるためです。

そんなわけで月曜日のこのコーナーは
実質お休みといったことになります。
まあ空白にはせずに何か書いたり、
貼りつけて体裁を整えることはします。


昨日は金光さんが指導に来てくださいました。
いつもありがとうございます。
日曜日なのにありがとうございます。

非常勤トレーナーは常時募集中です。
ただ、いくつか条件がありますので、
詳しくはトレーナー募集のコーナーをご参照ください。


ダイエットモニター練習生を募集してます。
女性限定です。
1ヶ月練習コースのご利用を頂いて、
期間満了後に簡単な審査のうえで
会費免除のダイエットモニターとして
練習を継続頂くかどうかを決定します。
といっても、1ヶ月間規定の練習日数と
その都度のブログ更新をクリアできた方は
自動的に継続を頂くことになります。
もしくはその1か月間でダイエット目標を達成しちゃった方は、
それ以降は会費永久免除、ブログ更新の義務も免除として、
自由に練習をしてもらっていいよってことになります。
詳しくはモニター募集についてのコーナーをご覧ください
定員は設けておりませんので、何人いらしても採用します。
どうぞご応募ください。


「ひきこもりモニター練習生」の募集も再開してます。
ダイエットモニター練習生と同様に、
まず1か月コースに入会頂き、練習をしてもらいます。
その間に週3回以上の練習と、
練習内容や感想を記載したブログを公開してもらいます。
その回数が規定をクリアできていれば、
2か月目以降は無料で練習を続けることができます。


体験入会ですが、2回、3回と来て下さる方が
わりといらっしゃいます。
体験は3回までできますので、どうぞご活用ください。
1回の体験入会で、うーんどうしよっかなと迷ったら、
もう一度やってみるかねとまた試してみることをおすすめします。
初回にはわからなかった、見えていなかった何かが
また見つかるかもしれません。
体験入会は1回につき1000円の料金を頂いてますが、
後に入会されるとなった際には
入会金からその金額を割引いたします。
3回体験されて1000円×3回の
3000円を払っておられる場合は、
入会金より3000円を割引いたします。
なので、どうぞお気軽にご利用ください。

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2016-06-26 00:56:23

こっちの水はうーまいぞ♪

テーマ:ブログ
本日の日曜日は、昼1時から夜10時30分までの開館で、
昼1時から夜7時まで日曜トレーナーさんが指導に入ります。
体験入会の受付は昼1時から夕方6時までとなります。
体験入会は予約不要で受付してますので、
お気軽に直接ジムにいらしてください。


昨日は椎葉さんが指導に来てくださいました。
いつもありがとうございます。

非常勤トレーナーは常時募集中です。
ただ、いくつか条件がありますので、
詳しくはトレーナー募集のコーナーをご参照ください。


そろそろ7月分会費の納入をお願いします。
また、「今月はチケットを使ってたけど、来月は月会費で通いたい」
といったお申し出もお受けします。
その場合は「6月中はチケットを使い、7月から会費ね」
とは言わず、会費を払った日から
チケットを使わずに保有しておくことができます。
また、「今月は会費だったけど、7月はチケットにします」
といった場合は、7月にはいってから
チケットを使ってもらえればいいです。

本日より6月中に月会費で入会された方については、
6月分の会費はサービスとして、
入会金と7月の会費を頂くことになります。
どうぞご利用ください。


このところジム玄関脇の自販機で
「天然水」を買っている方をよく見かけます。
自販機には「天然水」「クリスタルガイザー」「熊野古道の水」の
3種類が入ってます。
そのうち、「天然水」を買う方がいちばんおおいみたいですね。
私はどれも飲んだことがないので味についてはわかりませんが、
おいしいんでしょうね。
その3種類がすべて同じ味、というか、飲み口ではないと思います。
けど、うーん、私個人的にはお金を出して水を買うことに抵抗があります。
お茶の缶やペットボトルを買うことには抵抗がないのですが、水はねえ。

私は四国・愛媛の田舎町の出身なんですが、
その町は水が豊富で、水は無料だったんですよ。
水道代ってのがないんです。
今もそうなのかな。
地下水が豊富で「うちぬき」という地下からの湧水を
そのまま生活用水や飲料水に利用できるんです。
全国の名水百選にも選ばれてたのかな。
たしかにそれくらいのレベルの水だったなと、
大阪に出てきてからわかりました。
そんな水が無料で水道から出てきて、使い放題、飲み放題です。
なので、お金を出して水を買うことには抵抗があります。
もともとはお茶を買うことにも抵抗がありありでした。
けど、パックで水出しや煮だしで作ったお茶と比べると、
ペットボトルや缶のお茶は味わいが格段に違うんですよ。
これならお金を出して買う価値はあるなと納得いたしました。

水もそうなんでしょうね。
おいしい水ってのは買うしかないんだろうなと思います。
まあけど飲み水であればそれもしかたないかなと思います。


7月から今年の「いじめ対策キャンペーン」を開始します。
このキャンペーンは毎年やってまして、
昨年は特設ツイッターを設置して、
いじめに関連するキャッチコピーを1日1本、
3か月にわたって総計100本を書きました。
一昨年まではポスターを作って関係先に送ったり、
希望される方にさしあげたりしてました。
今年はどうするかと考えまして、
昨年書いたキャッチコピーに本文(ボディコピー)を書き加えて、
さらに写真かイラストを配置して
広告ポスターを作ろうかと思ったのですが、
ちょっとそこまでは時間の余裕がないなと思い、
キャッチコピーに本文を書き加えたものを、
週に1本のペースで公開していくことといたします。
100本全部書くのはきついので、10本かそこら選んで作ります。


ダイエットモニター練習生を募集してます。
女性限定です。
1ヶ月練習コースのご利用を頂いて、
期間満了後に簡単な審査のうえで
会費免除のダイエットモニターとして
練習を継続頂くかどうかを決定します。
といっても、1ヶ月間規定の練習日数と
その都度のブログ更新をクリアできた方は
自動的に継続を頂くことになります。
もしくはその1か月間でダイエット目標を達成しちゃった方は、
それ以降は会費永久免除、ブログ更新の義務も免除として、
自由に練習をしてもらっていいよってことになります。
詳しくはモニター募集についてのコーナーをご覧ください
定員は設けておりませんので、何人いらしても採用します。
どうぞご応募ください。


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ダイエットモニター練習生と同様に、
まず1か月コースに入会頂き、練習をしてもらいます。
その間に週3回以上の練習と、
練習内容や感想を記載したブログを公開してもらいます。
その回数が規定をクリアできていれば、
2か月目以降は無料で練習を続けることができます。


体験入会は、必ずトレーナーが指導するようにしてます。
ボクシングの練習経験があり、自分で自由に動ける方はまた別ですが、
初めての方や、ほんのちょっとだけやってたといった方は
トレーナーが指導します。
なぜかといえば、最初の段階はいちばん大事だと考えているからです。
基本をおろそかにすると、後々それがずっと響いてきます。
逆に基本をしっかりと固めていれば、
その盤石な基礎の上に
いくらでも応用の技術を積み上げていくことができます。
なので、基本の部分はトレーナーが指導するようにしてます。
そうすることは、ジムとしての誠意であり、責任感だとも思ってます


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2016-06-25 23:04:23

テーマ:ブログ
雨でした。
さすがに雨とあって、練習にいらして下さった方の人数は
いつもの土曜日よりも当社比15パーセント減くらいになり、
しかたがないかなと思いつつ、
いや、雨だろうがなんだろうが、多数の方が来てくださる、
そんなジムにしなきゃならんだろうがと思ったり、
そんな葛藤を繰り返してました。

明日は晴れるみたいです。
多数の方が練習にいらしてくださることを期待してます。

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2016-06-25 01:18:07

ジム内湿度よろこべない新記録達成

テーマ:ブログ
本日は土曜日なので、11時から夜10時30分の開館のうち、
昼12時から夜10時まで私が指導に入ります。
体験入会は昼12時から夜9時までのロングラン受付です。

明日の日曜日は、昼1時から夜10時30分までの開館で、
昼1時から夜7時まで日曜トレーナーさんが指導に入ります。
体験入会の受付は昼1時から夕方6時までとなります。
体験入会は予約不要で受付してますので、
お気軽に直接ジムにいらしてください。

また、「いや、私はね、予約をしなければおちつかないんだよ」
といった方は予約フォームからご予約を頂くか、
メールでお知らせ頂くかをお願いします。


昨日の夜ですが、ジムの湿度計を見ると、
湿度が85パーセントになってまして、新記録を更新しました。
いや、喜ばしいことではないですね。
雨があがったことで蒸し暑いうえ、
ジムフロアにまあわりとなかなかそこそこの人数の皆さんがいらして
練習されていたことで、
室温は26度かそこらなのですが、湿度はそんな数値になってました。
ほんとに熱中症にはお気をつけください。
無理をしてサウナスーツなど着込むとやばいことになります。


雨が降ったりやんだりの毎日で、
何がいちばん困るかといえば
洗濯したタオルがなかなか乾かないことです。
ジムフロアのタオルは今のところうまくまわってますが、
シャワールームのバスタオルが心もとないことになってます。
シャワーを利用される皆さん、
「こんなにたくさんあるんだし、2枚3枚使ってもいいだろ」
などと思わないでください。
タオルの枚数も多いですが、シャワーを使う方も多いのです。
2枚、3枚と使う方が何人も出てくると
タオルの補充が追いつかないことになってしまいます。
シャワールームのタオルは1人1枚限定厳守です。

ジムフロアもシャワールームもですが、
ジム側がタオルを用意している例ってあまりない、
いや、ほとんどない、
いやもしかしたらうちのジムだけじゃないかなといったそんなレベルです。
通常は自分で用意して持ってくるのが常識なんです。
そのへんをご理解頂き、ジムフロアでもシャワールームでも、
タオルの使用は1人1枚としていただけますようお願いいたします。


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体験入会は2回、3回とお越しになることをおすすめします。
初回の体験入会で挫折してしまわないでください。
「想像していた以上にきつかった・・・」と
思われる方も多いでしょうけど、
初回の練習はほぼ例外なくそう思ってしまうものなのです。
2回目、3回目となると体がボクシングの動きに
慣れてきますのでちっとはましになります。
そこからさらに練習を続けると、
さほどきついなとは感じなくなります。
で、動くだけでせいいっぱいだったのが、
形に気を配る余裕が出てきて、
練習がさらに楽しくなり、成果もあがってきます。

なのでぜひ、初回で「いやあきつかった」と思われた方は、
「もう一度試してみるか」と体験してみてください。


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2016-06-24 22:58:29

梅雨

テーマ:ブログ
昨日の夕方6時頃は10数人が入り乱れて練習していたのに、
今日の同じ時間帯は数名が練習しているだけといったことになり、
何なんだこの差は、と思いましたよ。
原因はやはり天気でしょうか。
明日の土曜日は雨はどうでしょう。
早く梅雨があけないかな。
今年の梅雨は、ほんとに梅雨らしい雨がちゃんと降る梅雨ですね。


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2016-06-24 00:15:13

グラブだって清潔がいいんだから

テーマ:ブログ
今日もまた書きますが、熱中症にお気をつけください。
昨日もまたまたジム内の湿気が80パーセントを越えてました。
早めの水分補給と早めの休憩とをできるだけひんぱんにしましょう。


昨日は天気が回復したからでしょうか、
昼間から多数の方が練習にお越しくださいました。
皆さんありがとうございます。


久しぶりに練習にお越しくださった方もいらして、
ありがたいことです。
何か月、何年練習から離れても、いつでもすぐに練習を再開できます。
どうぞお気軽にいらしてください。


今の時期は、グラブの乾燥を週2回のペースでやってます。
通常は週1回なのですが、今は湿度が高く、また汗をかく量が多いため、
週1回では追いつかないため、週2回のペースにしてます。
乾燥には靴乾燥機を使ってます。
もちろん靴の乾燥に使うことはせず、グラブ専用としてます。
グラブの中に高温の熱風を吹き込み、
乾燥させると同時に殺菌もしてます。
高温といっても、
ヘアドライヤーの熱風と同じくらいの温度だと思います。
それでも十分殺菌消毒はできるだろうと考えてます。

靴乾燥機でなくても、
ドライヤーをグラブに突っ込んで乾かす手もありますが、
靴乾燥機ならば、グラブ1組2つを同時に乾燥させられることと、
セットすればあとはタイマースイッチが切れるまで
ほったらかしにできるという便利さがあるので使ってます。
セットして、ミットを受けて、別のグラブをセットして、
またミットを受けて、そんな繰り返しをやってます。

その乾燥作業は受付デスクの近くでやってるのですが、
稼働中はその周辺ににおいが漂ったりします。
玄関ドアと窓とを開けているうえ、
扇風機の風によって換気がなされるため、
そうそうそのへんににおいがたちこめるといったことはないのですが、
なにとぞご理解ご容赦のほどお願いいたします。


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体験入会ですが、「自分は体験入会だから」などと
引け目を感じることはありません。
堂々となさってくださってよいです。
体験入会にいらした方は基本的に最優先で指導することにしてます。
なぜかって、初めてのジム・初めてのボクシング、と
初めて尽くしだから。
初めての方に慣れた方より手厚い対応をするのはありだと思ってます。
もちろんいらっしゃる全員の方に手厚い指導と対応をいたしますが、
初心者の方や初めての方にはできるだけ時間をとりたく思います。

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2016-06-23 22:43:48

冷蔵庫

テーマ:ブログ
事情というほどのこともないですが、
いろいろありまして、ジムの冷蔵庫の下部分、
冷凍庫が使えなくなってます。
できるだけ早い復旧を目指します。

けど、冷蔵庫全体が使えないわけではなく、
麦茶はいつもどおりに提供中です。
冷蔵庫の部分はまったく問題ありません。

けど、冷蔵庫のドアは開けっぱなしにしないように願います。
ドアを開けたままでお茶を注ぐとか、
ドアを開けたままでお茶を注いで飲んで、ボトルを戻して、
それからやっとドアを閉めるとか、
そんなことをされると庫内の冷気が外に出てしまって
お茶がぬるくなってしまいます。

そうならないように冷蔵庫のドアは開けたらすぐに閉める、
ドアを開けてボトルを出したらすぐ閉める、
でお願いします。


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