テーマ:

1月12日(月)に中・上級者向けのイベントとして

山王公園インターバル走を行います。

フルマラソンなど記録更新を目指したい方には

効果抜群のイベントとなっております。




※写真はイメージです。


[日時]

1月12日(月)16:00~17:30



[詳細]

ジョグステーション→山王公園(ランニング1.8km)

山王公園内 1000m(3’40”~3’50”)×5本、リカバリー1分

山王公園→ジョグステーション(ランニング1.8km)


※(インターバル走)

高負荷と低負荷を繰り返すトレーニング方法のこと。

高負荷とはある程度速いペースで走り、低負荷とはゆったりとした

ペースで走ること


※(リカバリー)

インターバル走でいう低負荷の部分。



[参加費]

一般イベント料金       1500円

クラブイベント料金      1200円

会員イベント料金       1000円

会員+クラブイベント料金  700円



お問い合わせ・申し込みはコチラからどうぞ

ジョグステーション

TEL:092-477-8488

MAIL:info@jog-station.com

いいね!した人  |  コメント(3)  |  リブログ(0)