~今日のランチ~

 

台湾料理屋さんのラーメンセット、780円也。

 

セットですが、ミニサイズではなく、それぞれが一人前あるから、ボリュームたっぷりで、とってもリーズナブル☆

 

単品で頼むよりお得なので、いつもセットにして、主人とシェアしています

 

満腹だ~

 

 

 

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アイコンママブロネタ「美容・コスメ」からの投稿

 

 

乾燥の季節ですね。

 

気温が低くなると、油断してしまいがちな紫外線対策ですが、この時季の紫外線も侮れないんですよね。

 

ただ強いUVケア製品を使うと、乾燥肌の私は、肌に負担が大きく、カサついたり、粉ふきしたり、ひどくなると皮めくれが起こったりするんです。

 

そんな時でも安心して使えるのが、低刺激・高性能で皮膚生理学の本質に基づいて、美しさを考えられている、大好きなコスメブランド「アクセーヌ」の製品。

 

「アクセーヌ」の肌に負担をかけない、低刺激UVケア「アクセーヌ マイルドサンシールド」は、乾燥の季節に大活躍してくれますね。

 

 

アクセーヌ マイルドサンシールド

 SPF28・PA++

内容量:22g 価格:3,240円(税込)


ヒアルロン酸Naなどの成分が、保湿UVカット膜を形成し、角質層に潤いを与えながら、紫外線をカットする、日やけ止め保湿ベースクリームなんですよ。

 

その上、セラミド3がカサつきが気になる部分を整え、ファンデーションのノリ・もちをよくしてくれるんですね。

 

低刺激性・無香料、アルコール(エタノール)フリー、ノンコメドジェニックテスト済みなので、安心して使えますよ。

 

 

ボトルはプッシュ式となっているので、とっても扱いやすいですよ

 

 

かすかにベージュ色を感じる、クリーム状のベースとなっています。

 

 

とても緩やかなテクスチャーで、伸びも素晴らしく、まるで美容液や保湿クリームの様に滑らかで、優しい感触です。
 

 

しっとり、みずみずしくて、肌がどんどん潤っていくんですよ

 

UVケアをしているというよりも、保湿効果の高い乳液を使っているみたいです。

 

かすかにピンク系も感じるような、ホワイトベージュなので、くすんだ肌も明るく見せてくれますね。
 

 

当初、肌色とはかけ離れたカラーの様に思えましたが、肌に馴染むうちにどんどんナチュラルになっていきました。

 

手の甲の手前半分だけ塗っていますが、境が分からない程馴染んでいますね。

 

違和感なくフィットしていて、付け心地も見た目同様に、凄く自然で軽やかです。

 

しっとりと潤いある肌にしてくれながらも、毛穴やくすみは、ちゃんと目立たなくなっているのが嬉しいですね。

 

その艶感から、ワントーン明るくなって、透明感が出るんですよ~ラブラブ

結構たっぷりとつけても、ヨレる事がありませんし、厚塗り感が出ないところも良いんですよね。

 

カバー力が強いベースではないので、私の酷いクマなどは隠しきれませんが、ツヤツヤの仕上がりになるお陰で、アラが目立ちにくくなります。

そして、かすかに感じたピンク系のカラーのお蔭か、血色が良くなった様に見えるので、顔色の悪い私には元気そうな印象になるもの有り難くて、肌くすみにはかなり効果がありますね。

普段家にいる時はこれだけでつけて、リップと眉だけ描いて終了グッド!

快適な付け心地で、生活紫外線からもしっかりと守ってもらっています。

 

もちろんベースなので、外出時にはこの上にファンデーションを重ねますが、肌表面が滑らかになっているので、メイクのノリも良いし、潤いが持続するんですよ。

しっとり潤って、お肌を保護している感覚でUVケアが出来ちゃうので、秋冬の乾燥対策として私の必須アイテムです。

 

 

 

 

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ママニック葉酸サプリ

テーマ:

アイコンママブロネタ「カラダ&ココロ」からの投稿

 

 

葉酸は、ビタミンB群の一種で、身体の細胞が作られるときになくてはならない栄養素で、胎児の成長を助ける働きがあると言われているから、妊婦さんに大事な栄養素として有名ですよね

 

妊娠前、妊娠中、出産後(授乳中)は必須としてサプリで摂られている方も多いと思います。

 

ただ最近は、動脈硬化予防でも大注目されていて、動脈硬化を誘発してしまう要因の一つに葉酸不足があって、葉酸が不足すると、ホモシステインという物質が増加し、血中濃度が上昇して動脈硬化のリスクを高めてしまうのだそうですよ。

 

私の様な年代になると、妊活としてではなく、動脈硬化の予防、貧血、子宮頸ガンの予防として、健康補助サプリとして続けたい成分なんですよね。

 

また、不規則な食事が続いたり、アルコールを多くとる人などは、口内炎や疲労感などが出ていると、葉酸やビタミンB12などが不足しているかも、、、、などど言われるので、やはり積極的に摂りたいものです。

 

そこで今回試してみたのが、「ママニック葉酸サプリ」です。

 

 

ママニック 葉酸サプリ

内容量:42g(350mg×120粒) 価格:5,400円(税込)

 

<原材料>

還元麦芽糖水飴、デキストリン、亜鉛含有酵母、酵母(銅含有)、乳糖、酢もろみ乾燥粉末、発酵黒タマネギ末、ザクロ果汁末、大麦若葉末、酵母(モリブデン含有)、酵母(ビオチン含有)、ライチ種子エキス加工粉末、鶏冠抽出物(ヒアルロン酸含有)、ケール末、さつまいも(アヤムラサキ)末、イチゴ種子抽出物、有胞子性乳酸菌、酵母(ヨウ素)、酵素処理燕窩末、ほうれん草末、南瓜末、人参末、桑の葉末、大葉末、未焼成貝殻カルシウム、セルロース、ビタミンC、クエン酸鉄Na、ステアリン酸Ca、ナイアシン、パントテン酸Ca、ビタミンD3、ビタミンB1、ビタミンB6、L-ロイシン、葉酸、L-イソロイシン、L-バリン、ビタミンB12、光沢剤

 

栄養成分表示≪4粒当たり≫
エネルギー:3kcal タンパク質:0.04g 脂質:0.02g 炭水化物:0.64g 食塩相当量:0.05g

ビオチン:28μg 葉酸:400μg カルシウム:250mg 鉄:10mg

 

 厚生労働省推奨の400mgの葉酸が配合されている上に、カルシウム、鉄分、29種類のビタミン・ミネラル・アミノ酸、8種の美容成分、乳酸菌、11種の国産野菜・フルーツを配合と言う充実ぶりで、葉酸以外の必要成分もぎっしり詰まった贅沢な内容となっていますよ

 

私的には、皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素である、ビオチンが入っているところもポイントが高いですね

 

今まで葉酸サプリは定期的に飲んでいましたが、実は今回初めて知った事がありました。

 

それは、葉酸には「モノグルタミン酸型葉酸」と 「ポリグルタミン酸型葉酸」の2種類が 存在するという事。

 

 

 

天然由来の葉酸では吸収率が50%以下のため 400μg摂取しても実際は200μg以下となってしまうんですって。

 

特に赤ちゃんの事を考えている方には、「天然葉酸」よりも効果が実証された厚生労働省推奨の 「モノグルタミン酸型」の葉酸が効率が良いって事ですね

 

 

 

取り出してみるとタブレットタイプのサプリメントですよ

 

 

放射線から残留農薬に至るまで 医薬品レベルのGMP認定工場で丁寧に製造されていて、安心の無添加サプリなので、安心して飲めますね。

 

 

1日4粒を目安に水またはぬるま湯などで飲めばOKです。

 

口に入れると、何となく鉄分の香りが感じられました。 

 

ただ、程よい大きさですし、飲みにくさはありませんよ。

 

鉄剤だと便秘気味になった事があったのですが、こちらはお通じにも影響がなかったですね。

 

これは、乳酸菌や野菜の粉末が入っている御蔭かもしれませんね。

 

肌の調子は確かに良くて、顔だけでなく身体全体のコンディションが整う感じがしました。

 

また、葉酸って血液を循環させる働きが期待できるというから、そのお蔭でしょうか?これを飲んでいると、肩こりも感じにくい気がしましたよ。

 

ママニック葉酸サプリ」妊活の方にはとても効果的ですし、健康の為には女性、男性問わず摂り入れたいアイテムです。

 

 

 

 

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