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少人数制グラビティヨガwith温石薬石セラピーSANAです
本日４回目、M様、K様、仲良しお二人組でのご参加
学生時代からのお友達…
十数年のお付き合いとのこと。
素敵な関係です
そしてそんなお二人が、日々の家事、育児、お仕事から解放され、
癒しを求めて楽しみにご参加くださることに喜びを感じております
当サロンの理想な使い方をしてくださっているうちのお二人です
前半、グラビティヨガでゆったり体を緩め
後半立ちのポーズで全身の筋肉をしっかり使っていきました。
武将のポーズ
両足でしっかり力強く踏み込んで、気持ちまで武将のように
力強く前向きに
膝関節、股関節も整うヨガでは代表的なポーズ
K様、いつになくバッチリポーズを決めていらっしゃいました
グラビティヨガでしっかり緩めた後では難なく決められるようです。
レッスン最後は１０分間の、お楽しみ温石セラピータイム
今日の気になる箇所を１００度に温めた石で
じわ～～～っとゆっくり圧をかけながらほぐしていきました。
本日のリクエスト、お二人と前回同様、デコルテ回りでした。
“今日も元気になれました
”
しっかり疲れもとれ、エネルギーもチャージできたご様子
レッスンの後、デトックススープ(ごぼう)で、更なる解毒で女子力しっかりアップ
なかなか好評でしたよ
お友達の家に、遊びに行く感覚でゆったり寛ぎに来てください
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