ブログテーマ[からだはうすの呼吸法]｜からだはうす「時の徴（しるし）」

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2011-04-14 16:40:46

カタルシスブレスワーク

からだはうすの呼吸法　⇒　自分を創りなおすカタルシスブレス

カタルシスブレスとは心身の過度の緊張や疲労によって溜まった老廃物を排出させて、生命エネルギーの浄化と活性化を促す呼吸法です。

☆　カタルシスブレスグループセッション

生命エネルギーの仕組みを呼吸を通じて体験的に理解するためのワークショップです。
呼吸のやり方は誰にでもできる簡単なものです。深くて大きな呼吸をすることで、心身のエネルギーを活性化させ、気血の通路を浄化していきます。

このカタルシスブレスはからだとこころに大きな影響をもたらすと同時に自己治癒力を高めていく強力な呼吸法です。

１）　硬く緊張している筋肉がほぐれ、疲れが取れる
２）　これまで抑え込んできた感情（怒り・悲しみ・恐れなど）が解き放たれる
３）　感覚が繊細になり、自分の感性の豊かさに気づく
４）　過去の記憶や潜在的なイメージがヴィジョン（映像）となって浮かび上がる

などです。

こうした体験をすることにより、呼吸が楽になり前向きに生きる気持ちと自分への納得、充実感が得られるようになります。

【実施要項】

・日程・・・毎月第2日曜日

・時間・・・ＡＭ１０：００～ＰＭ８：００

・参加費・・￥12600

・定員・・・１２名　　完全予約制です

必要な物・・動きやすい服装。メガネ、コンタクト使用の方はケース

※妊娠中の方、心疾患のある方、激しい運動を禁じられている方は参加できません。なお、精神科や神経科で治療中、または薬の服用中の方はご相談くださいませ。

☆　カタルシスブレス個人セッション

体験はしたいが日程が合わない人やグループで行うことを躊躇している方のために、個人セッションも受け付けております。詳しい内容をお知りになりたい方はどうぞお気軽にお問い合わせください。

　　○　随時受付（要予約）
　　○　料金：１セッション　４時間　￥２１０００

☆　カタルシスブレスのミニワーク

週に一度の心身のお掃除タイムです。日々のストレスや疲れをこのワークで取り除きます。

また、慢性的に凝り固まってしまった筋肉や関節は少々のことではほぐれません。持続的な努力が必要です。

ヨガを取り入れたストレッチと各チャクラに声を響かせてエネルギーを開放するボイシングを行い、そのあとに実際にエネルギーを吐きだしていく浄化の呼吸を行います。

一週間のうちに溜まってしまったエネルギーを排出した後は鼻が通り、深くて気持ちのよい呼吸ができるようになります。さらに、目や頭がスッキリし、下半身のむくみが取れて身体が軽くなります。体内の老廃物を放っておくといろいろな病気を引き起こします。

そうなる前に、この浄化の呼吸法をマスターして、気持ちのよい毎日をすごしましょう。

・　日時　：毎週水曜日　ＰＭ７：３０～９：３０

・　参加費：￥２６２５（１回につき）　　回数券１０回分：￥２１０００

・　体操のできる動きやすい服装をご用意ください。

予約の必要ありませんが、初めての方にはワーク前に説明をいたしますので早めにお越しいただきます。お電話で一度お問い合わせください。

なお、カタルシスブレスを詳しくお知りになりたい方は、髙橋実著「自分探しの呼吸法」（雲母書房）をお読み下さい。

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2010-03-15 20:34:47

ブレスワークのお知らせ

テーマ：からだはうすの呼吸法

来月４月のブレスワークは都合により第二日曜日に開催いたします。

お間違えのないようご予約ください。

２０１０年４月１１日（日）１０時～です。

ただ今月の３月のブレスワークは予定通り第三日曜日に開催いたします。

２０１０年３月２１日（日）１０時～２０時

プログラムは毎月同じです。。。。。(*^▽^*)

ブレスワークは心身の浄化と意識の変容を促します。

抑圧された感情や記憶が蘇えったり、からだの緊張感が浮上しますが、自己の再発見には必ずや通る道です。

徹底した深い呼吸の潜在的な力は様々な不調や症状を治癒的な方向に導くだけでなく、自分の不必要なこだわりや反応パターンに変化をもたらすなど、身体と心に大きな影響を与えます。

ひょっとしたら僕たちははっきりとしない日々を過ごしてはいないでしょうか。

もちろんはっきりさせないという道もあります。

ただはっきりさせないという道には「不安」や「恐れ」が伴います。

自分が納得できる人生のヒントははっきりさせるところにあります。

呼吸法はそのヒントの気づきの為に行われるものなのです。

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2010-01-20 11:15:28

ブレスワーク２月開催のお知らせ

テーマ：からだはうすの呼吸法

先日の日曜日からだはうす毎月恒例のブレスワークが行われました。

参加者の一人のおかだあゆみさんがブログでブレスワークの感想手記を掲載されています。

ブレスワークにご興味のある方はご一読ください。

からだはうすのブレスワークを少しでも理解いただけると思います。

ジーパン・ヒーラが今日も行く

【2月グループブレスワーク】

2010年2月21日（日）10時～20時

プログラムのようなものですが・・・

10時～参加者自己紹介
　　　初心者の方がいる場合にはブレスの説明があります。

11時30分～ヨガストレッチ

12時～カタルシスブレス（浄化の呼吸法）

12時30分～チャクラボィッシング（チャクラ活性化呼吸法）

14時～昼休憩（ご飯）

15時30分～17時30分　ブリージング

18時　シェアリング

20時ごろ終了

こんな感じでブレス三昧な一日になります。

ブレスに関して不明な点や質問があれば、気軽にコメント欄もしくはメールで送信ください。

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2009-05-19 16:18:50

トリップ

テーマ：からだはうすの呼吸法

前回のブログから、気づいたら一週間も経っていた。いつものことながら、あれよ、あれよの時の流れ。日々更新している人たちの精神はどうなっているのだろう。いやいや、頭が下がります。

先日の日曜に、からだはうすが毎月行っているブレスワークのグループセッションがあった。「蛟の夢現」のotoriさんもコメントされていたが、いわば、自分自身に正面から向き合う一日である。呼吸による大掃除の爽快感は言うまでもないが、こういったワークの面白さは、人間というひとつの生命体のそれぞれが、いかに固有の独特な生存の仕方をしているかを垣間見させてもらえるということに尽きる。

人の場における振る舞い方、声、言葉、顔つきやいろんな反応の仕方にその人の断片が映し出され、それらをつなぎ、組み合わせていくと、淡いけれども全体的な輪郭が姿を現してくる。人間生命は基本的にそれぞれが固有のトリップをしている。人は、その時々、その場その場で自らが感じたことや考えたこと、知ったこと、行ったこと、選択したことの掛け合わせによって、大筋の道を敷いていく。それは自らが意識できる範囲のストーリーとして立ち上がる。

が、例えば、感性だとすると、「そのように感じる」仕組みがその人に備わっているからこそ「そう感じる」ということがある。つまり、僕たちは意識以前になんらかの形でプログラムされていることがらがある。僕はそのプログラムが自分の物語作りの土台になっていると考えている。分りやすく言うと、上述のotoriさんは私生児として生まれた。父親を知らない。ということは、彼女の父親への想像は、僕がする父親を思いだすことのできる想像とはかけ離れているだろう。プログラムが違うのである。それほどに大袈裟でなくても、世の中の出来事に対する感じ方は、僕たちの生存の条件設定がみな異なっているほどに違うということである。だから、物語はみな独特なのだ。

人為的にせよ不可抗力として備わった運命的な条件は人生の基軸になる。何かに秀で、成功した人はそのやり方をもって人生の基軸にすることもある。たった一度のこの生がその基軸をもとに展開していると理解することができると、自身の物語の作り方が見えやすくなってくる。同じ家に生まれ育った兄弟でも、同じように勉強に励んだ友人でも、気がつけばみなはるか遠くに棲んで（リアリティが全く違う）いる。それは、基軸が異なるからである。ここで言う物語とは出世とも悲劇ともハッピーエンドとも全く関係はない。自分の物語とは無限にある思考材料のチョイスの仕方に見出すことができるある種のパターンである。自分のエネルギーの流れ方のことである。その人自身の世界の見え方そのものである。

僕がブレスワークでいつも驚かされるのは、人々のこの人間世界に対する対峙の仕方である。言葉ではうまく言えないが、それぞれがとてもユニークである。ただ、残念なことに対峙の仕方そのものが自身の物語を生み出しているという自覚がないことである。怖がってばかりいると、怖いことに遭遇する。怖がりの人は怖いがゆえに怖いことを探してばかりいる。よって、当然、怖いことに出会うのである。他人は怖いと思わないようなことでも、その人にとっては恐怖の物語を作らずにはいられない。そういう基軸（無意識のプログラミング）をもって過ごしている。というようなメカニズムに気づかないのである。

ああ、恐怖感を手放すことがどんなに恐ろしいことか・・・善いも悪いも無いということがどんなに恐ろしいことか・・・

へんにわかりにくい文章になっちゃいました。それでも、わかりたいと思う人がいたら、ブレスワークに来て下さいませ。

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2009-05-09 16:10:24

ザルに水

テーマ：からだはうすの呼吸法

僕が浄化や排泄にこだわるのはなぜだろう。僕は、人のこだわりには自分でもはっきりとつかみきれていない精神の傾向が隠れているように思う。

この仕事をするようになって、治療や健康に目を向けるようになると、当然その手のいろいろな情報も入ってくるようになる。この薬は～に効く。このサプリは～によい。この食べ物（栄養素）は～に欠かせない。皆こぞってその商品の効能を謳いあげる。これまでのものとは全く違うから是非試せと・・・

こういった商品を次から次と渡り歩く人もたくさんいる。同じようにジムやいろいろな健康技法を渡り歩く人もいる。彼らのそれに対する知識はすごいが、見てると、目的がなんだかよくわからない。えっ？結局何も改善されていないし、治ってもいない。？？？。久ぶりに会って「あれ、まだ続けてるの？」「ううん、もうやってない、今はこれよ！」新しいものに興奮している。お金を使って、単に経験しただけ？

こういった現象は社会の必要悪としてとらえていいのだろうが、現代人の普遍的な性分のような気がする。どうやら僕はその社会的必然、人間的軽さに引っかかっているようだ。真っ向から否定はしないがどこかでいつもため息をついている。ため息ばかりだと疲れるので、滑稽化して見ることを自然に覚えた。本心を言えば、僕には人の営みは多くの場合漫画に見えるのである。だから、漫画本を見なくても

人間世界をおもしろ楽しく見ることは出来る。が、それに飽きることもある。

だから、愚かしいことだとしても、どこかで大真面目に一途な自分、何かに賭けている自分を感じたいのである。

どんなに素晴らしいものを体内に入れてもそれを活かすことができない器ならば、ザルに水である。なんの役にも立たないではないか。つまり、何も変らない。

僕は、素敵なのは、どんなものでも取り入れたものを活かすことのできる、こちらの（自分の）心身の方だと思っているので、その器を作ることのために、なんとも他愛のない浄化の咳出しにこだわっている。

本当に一途な部分が自分の生の証になる。咳出し呼吸のおかげで、他人の生命エネルギーも感覚として理解できるようになってきた。大げさに言えば、僕は商品の凄さよりも生命メカニズムそのものの神秘を信じたがっている。

衝撃はでかい必要はない。人生とはほとんどが準備に費やされるものだ。目的は

自分が作るものではない。準備をしていれば目的が登場してくれるのである。「どういう人間になりたいのか？」という目的が。

どうやら、僕は「～を獲得したい」という人間の生来の欲望に素直になれない傾向をもっているようだ。

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2009-05-08 22:39:54

デトックス

テーマ：からだはうすの呼吸法

カタルシスブレスは喉元を押して咳を出す。すると、痰や唾、鼻水や涙が出てくる。

大きな咳を２・３回するだけで全身に汗が滲んでくる人もいる。これらはみんな水分を

含んでいる。身体は７割が水分だといわれる。よって、咳出しは水分の代謝循環機能を活性化するものである。

現代社会はあまり身体を動かさずに目や指先・手先を使う仕事や遊びが多い。そうした動きはとても脳を働かせる。ということは、脳みそが過緊張に陥って目の疲れや首や肩、背中が凝ってくる。その部分の筋肉は頭蓋骨を被う筋肉とつながるので、頭蓋骨をぎゅうっと縮めてしまう。すると、鼻の通りが悪くなって呼吸がうまくできなくなり、頭痛なども起こる。そのうち、口を開けて息をするようになる。口呼吸は呼吸が深く入っていかない。

また、首や肩、背中の凝りは肋骨の呼吸筋を緊張させる。鼻がつまり、喉や胸が閉まれば当然、呼吸は浅くなる。酸素が全身にくまなく行きわたらなくなって、新陳代謝が低下する。毒素が身体にどんどん溜まる。疲労物質をはじめ、毒素は緊張した筋肉に封じ込められている。身体的毒素は咳を出すことによって、痰や唾、鼻水や涙にして排出されるのである。

頭蓋骨がロック（動きがなくなる）されると、頭痛や目の疲れがひどくなる。咳出しによって頭蓋骨のロックが解除され、鼻の通りがよくなって頭痛がなくなるのである。

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2009-05-07 18:24:49

カタルシス

テーマ：からだはうすの呼吸法

「女将」思想について書き始めると、また、長々といつ終わるともない戯言になりそうだ。一時休止にして日々の出来事をおっかけるパターンを身につけよう。

昨日は水曜日、カタルシスのミニワークの日だった。休日だが、ワークは休まない。でも、参加者は二人と寂しかった。

カタルシスとは浄化することである。一週間のうちに仕事や勉強や遊びや雑事でからだやこころに溜まったエネルギーを外に排泄して掃除をしようということで、もう十年以上やっている。年に盆・正月を除いて１，２回休むことがあるが、二週間も開くとからだが気持ち悪くてたまらなくなる。僕自身がカタルシスの中毒にかかっている。

ストレッチでからだをほぐし、ボイシングでからだのエネルギーセンター（ヨガでいうチャクラ）をほぐしながら、咳や痰や唾をがんがん排泄するのである。僕にとってはこれほどスッキリするものは他にない。中でひとつだけ、からだはうすしかやらない手法がある。ひょっとしたら世界中で唯一かもしれない。まことに単純だが、まるでエクソシスト（悪魔祓いをする人）の世界が展開する。人は時に悪魔であろうが妖怪であろうが棲まわせている。そういういうことが信じられるほどに、凄まじいエネルギーを排泄する光景を目の当たりにする。からだもこころも掃除をしなければ邪気を帯びるのだ。心身がさっぱりしないで汚れた感じがする人は、ええですぞ～！カタルシス