地蔵地蔵ですキャッ☆




私の知り合いが1対1のトレーニングジムに通いはじめたようですが







1対1のパーソナルトレーニング 『新宿パーソナルスタジオ』





一か月で体脂肪が6%も落ちたようです





元々、そんなに太っているわけでもなくむしろ細かったんですが





よくそこまで落とせますよね~




女性なので見た目よりは体脂肪率はあったんだと思いますが





それでも6%はかなり立派です






やっぱりジムでトレーナーに専属でついてもらって、






食事など教えてもらったら痩せていけるんですね~






ペタしてね





私はこの三日間、さぼっちゃっているのでがんばらねば・・・





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