出張陶芸教室・クラフト教室の自由工房(東海三県) 自遊人FULL

名古屋の高齢者施設へ出張陶芸教室「自由窯」とレザークラフト(革細工)教室の日記を綴ります。
趣味のある人生づくりのお手伝い。手作りの趣味と生きがいをプレゼントいたします。
趣味コーディネーター 自遊人 FULL が毎日更新

ようこそ、当ブログにお越しくださいました。
このブログは 自遊人FULLの「自由窯」「自由工房」の情報などを日記でまとめた 名古屋の高齢者施設へ出張陶芸教室「自由窯」
レザークラフト(革細工)教室の日記を綴ります。
陶芸教室・レザークラフト教室を開講しています。
東海地区のデイサービスなどの施設にて陶芸の出張教室を行なっています。
子ども会やイベントなどの会場に出張して陶芸・クラフト教室を開講しています。
ご予算・スケジュールなどお気軽にお問合せください。
当店は予約制です。お手数ですがご来店前にお電話、メールにて予約をお願いいたします。
自由工房

453-0064 名古屋市中村区草薙町1-31 1階

TEL 052-419-5227 mail: info@jiyuukobo.com

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先週作ったベイマックスが焼きあがりました。

こういうのってハマりますね・・・・これはちょっとしたマイブームになりそうな予感です・・・

ものづくりというのはとかく「マニア」になりがちです。

マニアになるということはたくさん作りたくなるものです・・・(笑)

この前をお楽しみに・・・・

FULL





陶 芸 療 法 士 が 出 張 教 室
自由工房の陶芸療法士が名古屋の老人ホーム・デイサービスなどの高齢者施設に出張
お問い合せ:出張教室自由工房株式会社 052-419-5227
(愛知県・岐阜県・三重県の老人福祉施設にに出張いたします。)
http://www.jiyuukobo.com/


出 張 も の づ く り 教 室 が 人 気 で す。
自由工房のイベント等への出張教室がご好評です、東海三県の子ども会・PTAイベント等にピッタリ
お問い合せ:出張教室自由工房株式会社 052-419-5227
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高 齢 者 福 祉 施 設 の 集 客 に 効 果 的
東海地区の数多くの実績があります。その多くの施設でリピートご利用いただいています。
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肉、野菜、果物など食べられるものは多いが、ご飯や麺類などの炭水化物がNGなので食事しても元気が出ない


 年末年始の暴飲暴食で気づけばぽっちゃり体型に。しかし、日々の仕事におわれてダイエットに時間を割くのは難しい……。そんな悩みを解決するべく、アメリカでセレブもやっているダイエット法にチャレンジしてみた。

◆原始人の食生活を再現する「原始人ダイエット」!

 “文明病”とも言われる肥満の症状。ならば、文明化以前の生活に戻れば痩せるはず……という考えに基づくのが、スカーレット・ヨハンソンらハリウッドセレブも実践した「原始人ダイエット」。別名、「パレオダイエット」だ。食品添加物や米・麦、加工食品や精製された砂糖や塩、油などを避け、軽い運動と睡眠時間を確保することが基本的なルールだ。

 狩猟・採集生活を営んでいた旧石器時代の人に習い、このダイエットでは肉や魚は食い放題。新鮮な野菜や果物などもOKだ。逆に当時存在しなかった加工食品や精製食品、添加物はダメで、農耕生活の賜物の米や麦を使った食品もダメ……というのが食生活の基本。これらを守りつつ、週3日程度ウォーキングや軽い運動をしつつ、たっぷり寝て原始人になりきった!

「食事量の制限もないし簡単じゃん」と軽い気持ちで実践を始めたが、これが意外とツラかった。

 まず気づいたのは、禁止品目を総合すると実質的に炭水化物が摂れないということ。最初は喜んで肉ばかり食べていたのだが、食べても食べても元気が出ない。甘いものでも食べれば頭も回りそうだが、加工食品のお菓子はもとより、旧石器時代にはない砂糖も摂取は厳禁だ。

 なお実践中は何度か頭痛にも悩まされたのだが、これは低炭水化物ダイエットで見られる症状。空腹+頭痛のダブルパンチはかなりのツラさだった……。

 そして外出中に食べられるものが少ないのも実践後に発覚。

 加工食品は基本ダメなため、コンビニで買い食いできるのはナッツ類とバナナと水くらい。飲食店でも加工されずに出てくるのは豆くらいだ(豆類もNGとする説もあるが今回はアリに)。日高屋で友達がギョーザ定食を食べる前で、自分は枝豆、そら豆しか食えなかったときは発狂しそうになった。

⇒【写真】はコチラ http://nikkan-spa.jp/?attachment_id=783712

 そんな状況なので、ルールにもとづいて軽いジョギングをしても身体は猛烈に疲れ、睡眠をたっぷりとっても疲れは抜けず……というツラい状態に。ただ、軽い運動をした翌日は、体重が減ったまま安定し、痩せていることが実感できた。

 そして1週間実践した結果、2kgの減量に成功! 途中で炭水化物の恋しさに発狂しかけた時期もあったが、終盤にはその生活にも慣れかけていたので、継続すればさらに痩せることもできそう!

 なかなかの結果を残した原始人ダイエットだが、1/20発売の週刊SPA!『[1週間で痩せる]ヤバい方法』では、なんと1週間で4kg、最大では5.6kgも痩せた挑戦者が登場! 海外で流行りの最新ダイエットから、かなりキワドイダイエット薬までを紹介しているのでぜひチェックしていただきたい! <取材・文/古澤誠一郎 週刊SPA!編集部>

引用終わり‥‥‥‥‥・http://yukan-news.ameba.jp/20150120-20/

私も炭水化物ダイエットをしたことありますが、結構辛いですよね‥‥・

なんせごはん大好きなので‥‥‥・(笑)でも現新人ダイエットという言葉

はじめて聞きました‥‥‥・(笑)

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突然ですが、私は依存症です・・・・

そう「IT依存症」なんです。皆さんはいかがでしょうか?



「トップレス」といってもこっちのトップレスではありません。

正確には「トップレスミーティング」といって会議の席にパソコンや

携帯端末を持ち込まない会議方式のことです。


トップレス‐ミーティング(topless meeting)

《toplessのtopは、laptopの略》参加者がラップトップコンピューターやスマートホン、携帯電話などのデジタル機器を持ち込まないで行う会議や打ち合わせのこと。これら機器の持ち込みを禁止することで参加者の集中力を高め、活発で中身の濃い議論を行うことを目的とする。

「トップレス」のトップは「ラップトップ」の意味。同社では、会議に持ち込めるのは「紙とペン」だけ。
トップレス・ミーティングとは、会議の参加者の集中力を高めて、より深く議論することを狙いに、デジタル機器の持ち込みを禁止した会議。米シリコンバレーが発祥地といわれ、2008年以降に欧米の会社で導入。最近では大学でも教室へのパソコンの持ち込みを禁止しているところもある。

IT依存症ともいえる状態に陥った会社を立て直す手立てとして、「トップレス・ミーティング」がいま注目されている。

https://kotobank.jp/word/%E3%83%88%E3%83%83%E3%83%97%E3%83%AC%E3%82%B9%E3%83%9F%E3%83%BC%E3%83%86%E3%82%A3%E3%83%B3%E3%82%B0-675616



賛否両論がありますが、欧米では2008年ころより浸透し始め

大手企業でも導入が進んでいるとのこと・・・

この記事を読んだ時に「これだ!」ッて思いましたね。

私自身「IT依存症」ではないかと思うような時がありますのでいつも何とかしなきゃ・・

って思っていました。なのであれ以来、会議中にはパソコンは持っていても

必要な時以外はフタを閉めることにしています。

次のステップはスマートフォンの電源カット・・なんですが・・

いつ顧客からの電話が入るかわからない個人事業主ならではの

ジレンマがあるんですよねぇ・・・・・

サラリーマン時代から会議嫌いだった私ですが。その理由は

そのほとんどが不毛な会議だったりするからでした。

なので、トップレスにして効率よく中身の濃い会議になる分

連絡を取るための多めの休憩時間と、効率が上がった分早く終わらせよう

主催者側は配慮が必要になるでしょうね・・・

今コンピューターが壊れたら・・・・ぞっとしますよね・・・

そんなあなたも「IT依存症」かもしれませんね・・・・

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