自由が丘ヨガスタジオ Staff Blog

自由が丘にあるヨガスタジオの情報です☆


テーマ:
【定員に達しました!ありがとうございます。】


リニューアル初のAkiko先生によるワークショップ開催です。
三連休のラスト、是非リラックスしに来てくださいね。




陰ヨガwithクリスタルボウル

自由ヶ丘ヨガスタジオのリニューアルオープン記念として、
7月20日(月・祝)に特別レッスン開催致します。
クリスタルボウルの豊かな音の響きの中で陰ヨガを行います!

クリスタルボウルとは…

古代アトランティスに由来するといわれる、
水晶などから作られたボウル状の楽器で、
豊かな倍音を含む美しい共鳴振動音を奏でます。
音の波動により細胞一つ一つがバイブレーションし、
穏やかでありながら
非常に高いヒーリング効果が注目されています。

陰ヨガとは…
一つのポーズを3分から5分、長めにキープし、
筋肉をリラックスさせ身体の深い組織の空間を広げるヨガです。
一般的なハタヨガ、パワーヨガなどは
筋肉の緊張と弛緩を繰り返しますが、陰ヨガは常に弛緩し、
特に股関節を中心に緩めるアプローチをするため、
柔軟性が高まります。
また呼吸を大切にし、内側に意識を向ける瞑想的なヨガです。
静かに体を大地に預け、重力の力を借りて
少しずつ変わってゆく自分の体と心を感じていただけます。

忙しい毎日に追われるなど日常から「陽」の状態が長く
交感神経優位になることが多い現代では、
自律神経のバランスが崩れやすく
体や心を病んでしまう方は少なくありません。
そしてまだまだ暑い季節も長く続きます。
陰ヨガとクリスタルボウルの音の中で、
あるがままの自分を感じ、
身体の輪郭が音に溶けていくような感覚、
そして意識を内に向け「陰」のエネルギーが
満ちていくのをお楽しみください。
リラックスの時間が
みなさんに訪れるようにサポートしていきます。

是非、この陰ヨガとクリスタルボウルの時間を
体と心のメンテナンスのために
使ってみてくださいね。



日時

7月20日(月曜祝日)
14:00~15:15

場所
自由ヶ丘ヨガスタジオ

定員
16名 要予約 定員になりましたので締め切らせていただきます。

インストラクター
Akiko 陰ヨガ
清水貴男 クリスタルボウル

費用
2,500円(マットレンタル込み)

持ち物
動きやすい服装、お水など

皆様のご参加を心よりお待ちしております。

ご予約、お問い合わせは下記または、
自由ヶ丘ヨガスタジオホームページのカレンダー内の
お問い合わせフォームからお願い致します。


お申し込みの際は、お問い合わせフォームにワークショップ名をご記入の上、
送信してください。

お申し込みはこちらから
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ご挨拶

自由が丘ヨガスタジオは
6月より株式会社プラスワン教育の元で
新たな形でOpenさせていただくことになりました。

トーマス体操スクールと併設となり、
より明るく色々な可能性が広がるスタジオに生まれ変わりました。
是非一度足を運んでいただけると幸いです。

タイムテーブルも一新しました。
詳しくはホームページの方をご確認ください。

自由が丘ヨガスタジオホームページ

今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

自由が丘ヨガスタジオ 
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皆様こんにちは
毎週木曜13:30~14:45

ゆったりほぐして身体を緩め
歪んだ身体を調整し
内臓機能を活性する

ゆったりゆるめるヨガ
担当のLynです


9/23は秋分の日を迎え
いよいよ秋本番となってまいりました。

季節の変わり目
体調管理も難しいこの季節

是非是非
クラスも豊富な
自由が丘ヨガスタジオで
健やかな身体を
作り上げて下さいね(๐^╰╯^๐)♬


さてさて。。
私達のココロとカラダにも
作用する?!
新月がやって来ましたよ!

☟☟☟

新月天秤座
9/24(水)15:14~48時間
(8時間内パワー強)

☆ボイド→なし

疾患:腰痛、腎臓、偏食に注意!


新月は守護パワーが降り注ぎ
お願い事するには最高の日です。

恋愛人間関係
トラブル問題解決

今回そんなキーワードに沿った
お願い事が叶いやすいです。
(~になりたい!ではなく。。

~になります!~になりました!
有難う御座います☆と宣言方式でね♪)


それでは皆様にとって
素敵な新月日和になります様に。。虹
{E9E6780A-3159-44B1-BD07-CE74FD66CB74:01}




本日も最後まで読んで下さり
有難う御座いました


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皆様こんにちは
毎週木曜13:30~14:45

ゆっくりと身体全体のコリをほぐし
東洋医学に基づいて体調を整えて行く
ゆったりゆるめるヨガ
担当のLynです!


夏の暑さもまだありますが
ようやくひと段落して参りました。

私達の身体もまだまだ
夏の余韻が残っている状態ですから
ダルさや疲れがなかなか取れない。。
という方もいるかと思います!

最近ではそんな症状を
夏バテならぬ秋バテと呼ぶ事も。

特に季節の変わり目は
体調管理を万全に
お過ごし下さいね音譜


さぁ!!
新クラスも続々スタートしており
様々なクラスが楽しめます!

御自身に合うヨガが
あると思いますから
体調を整えたい方、ヨガが大好きな方
自由が丘ヨガスタジオへ
お気軽にいらして下さいね♪


さていよいよ秋本番!
9/8は中秋の名月
翌日は
9/9満月
今年最後のスーパームーン
迎えます満月


今回の満月には
私達にどのような恩恵があるのか?
私個人のブログにUP中ですので
良かったら参考にしてみて下さい!


☟クリックすると読めます♪
中秋の名月のち☆スーパームーン|°˖✧°˖凛さんのチョイとソコまで


それでは最後まで読んで頂き
有難うございましたドキドキ

素敵な満月日和をお過ごし下さい!
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ヒマワリ皆様こんにちはヒマワリ



毎週木曜13:30~14:45
ゆったりゆるめるヨガ
担当のLynです٩̋(๑˃́ꇴ˂̀๑)



ですよね??

しかし
ってますよね。。晴れ

暑いです!
ムシムシです!!

そんな中、
自由が丘ヨガスタジオに
常日頃、足を運んで下さる皆様!

いつも有難うございます音譜


(ハイ!!そしてココから
私のヨガの宣伝参ります!笑)
☟☟☟

私の担当するヨガは
東洋医学理論に基づき

ゆったり~と
身体全身は勿論
内臓全般にも深~く効率良く
アプローチして行きます。

年齢性別問わず
身体ガッチガチの方でも
安心して出来るヨガですので

ココロも身体も
スッキリしたい方
オススメです!!

(美容健康維持回復にも)



さて8/25(月)は
新しいサイクルを表す
新月がやって参りますお月様虹

人間のココロや身体にも影響する
お月様。。

今回の新月が私達にどの様な恩恵を
与えて下さるのか私個人のブログに
詳細をUP中ですので
よかったら覗いてみて下さいね!

(☟下記クリックすると読めます!)

☆新月に願いを☆|
°˖✧°˖凛さんのチョイとソコまで°˖✧°˖




それでは本日も最後まで読んで下さり
有難うございました

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