NPO法人 自由が丘ママの会 公式ブログ

オンリーワンのママでいよう!自分らしさを大切にするママを応援します。
ママの学、美力UP、子育てライフを楽しく充実!
自由が丘、二子玉川、九品仏、奥沢、等々力、尾山台、深沢、田園調布でイベント開催
子どもがいても仕事ができる環境作りもサポートしています。





オンリーワンのママでいよう!

  自分らしさを大切にするママを応援します。

無料会員登録→Rink orangeこちら
Rink orange <イベントカレンダーはこちら


自由が丘ママの会 公式LINE開始!!
友達検索から 自由が丘ママの会 で検索!
LINEだけのお得情報あり☆ ぜひ登録してね!!

'stats.label.addfriend' (MISSING TRANSLATION)




◆主催イベント◆8月29日(月)/30日(火)ママフェス in 渋谷
ご来場のみなさまありがとうございました!

→公式Facebookページ!






【毎月定期開催一覧 申込&キャンセル料不要レッスンチケット対象】

第1月曜
モデルの道端カレンも行っている話題の骨盤底筋レッスン

→子連で骨盤調整♪「キレイの法則!美骨盤のつくり方教室」

第2月曜日  プロの演奏家・音楽家によるリトミックレッスン♪
→知育リトミック
第3月曜日
→ 理学療法士に教わる妊娠中/産後の姿勢調整レッスン【尿モレ/肩こり/腰痛】

花 黄花 青花ママ、部活はじめるってよ。花花 青花 黄
どなたでも入部できます♪入部については各部活リンクを参照ください。
ママグルメ部 第3金曜 
ママ夜活部 第3土曜     


【自由が丘ママの会についての詳細はこちら→ 自由が丘ママの会

facebookいいね!してね♪
自由が丘ママの会

http://www.facebook.com/jiyugaoka.mama
ツイッターツイッターはこちらhttps://twitter.com/jiyugaokamama

'stats.label.addfriend' (MISSING TRANSLATION)

NEW !
テーマ:

↓自由が丘ママの会のイベント一覧はこちらでチェック↓

Rink orange イベントカレンダーはこちら

 

妊娠中、産後の身体の変化に驚いた経験はありませんか…?!

からだの専門家=理学療法士がその原因をわかりやすくお伝えします!

尿漏れや腰痛、肩こりや、気になるポッコリお腹の改善につながる、

妊娠中・産後には必須の女性のからだを守る「インナーユニットトレーニング(体の内側から整えるトレーニング)」の方法もお伝えします。

 

自由が丘ママの会の講座はすべてお子様連れでご参加いただけます。

妊婦さんも大歓迎! 妊娠・出産の不安や悩みを解消してくださいね★

体型の変化をはじめ、尿漏れ、腰痛、肩こり、頭痛・・・

大きく変わる自分の身体に戸惑いを感じている方もいるかもしれません。

 

妊娠中や産後に気をつけたい 「姿勢」 。

 

あなたのマイナートラブル(腰痛・肩こりetc.)、姿勢の崩れが原因かも?!

 

からだの専門家=理学療法士がわかりやすく原因、対処法をお伝えします。

子育てしながら、毎日の生活の中で出来る、簡単な姿勢調整や「インナーユニットトレーニング(体の内側から整えるトレーニング)」で、快適な美姿勢を目指しましょう♪

姿勢が整うと抱っこも楽になりますよ!!

 

体調やカラダを整えて、快適なママライフを送りましょう!

 

セミナー後には質疑応答のお時間もございます。

悩みや不安がある方はお気軽にたずねてみてくださいね♪

 

□ ■ 講師プロフィール ■ □

杉山さおり先生

 

理学療法士。二児の母。

妊娠・出産によって、からだの不調を感じた経験から、産後の女性のからだのケアの必要性を伝えるために、GoodPosture起業。

川崎市を中心に、女性の健康づくりのサポートをしている。
2013年、ヤムナ・ボディ・ローリングに出会い、ヤムナ・ゼイク氏に師事。
“健康は美姿勢から”をテーマに、からだの柔軟性を取り戻し、姿勢を整えることで、からだの不調を予防することを目指して活動を展開している。

 

■資格/経歴
・理学療法士
都立大整形外科クリニック非常勤勤務
クリニック併設のパーソナルコンディショニングセンターで、女性のコンディショニングを担当。
・ヤムナ・ボディ・ローリング®認定プラクティショナー
・ヤムナ・フット・フィットネス®認定プラクティショナー
・GoodPosture代表
・いきいきwomen'sサークル代表(川崎市宮前区で活動中)
・ママ☆ケア講座講師
(川崎市多摩区で活動中)
・Women'sBodyLaboメンバーとして活動
(川崎市を中心に活動中)
・高齢者施設でのストレッチ教室開催
・産後リハビリテーション研究会所属
・ウィメンズヘルス理学療法研究会所属

 

◆日時 : 2016年10月17日(月) 10:30~11:30

 

◆場所 : 東京都世田谷区尾山台地区会館
世田谷区等々力2丁目17番14号
アクセス:東急大井町線尾山台駅徒歩2分、  バス(園01)東京都市大北入口 徒歩3分

 

◆参加料: 1500円

※キャンセルについて

◆お申し込み方法

下記のリンクからお申込みフォームへご記入ください。

初めてのかた→ こちら
会員の方→  こちら  
会員のかたでID,パスワードが発行済みの方は→こちら

 

 

ayaayaayaayaayaayaayaayaaya  ayaayaayaaya
【自由が丘ママの会についての詳細はこちら→ 自由が丘ママの会

facebookいいね!してね♪

自由が丘ママの会

http://www.facebook.com/jiyugaoka.mama

ツイッターツイッターはこちらhttps://twitter.com/jiyugaokam
AD
いいね!した人  |  リブログ(0)
NEW !
テーマ:
 
 
{66B94CBF-4A09-427D-8C49-2C7B57B40FBC}

9/30〜10/1 東京ビッグサイトで
ベビーキッズ&マタニティショー が開催です!!
 
 
NPO法人自由が丘ママの会は 実行委員を務めます。
 
 
 

ご来場予定のお客様は事前来場登録いただきますと、当日スムーズに会場内へご入場いただけます。

また、登録をいただいた来場者の皆様の中から抽選でベビーカーやいろいろなプレゼントが当たります。
皆さまのご来場を心よりお待ちしております。

登録はボタン下のURLをクリックしていただき、必要事項をフォームへご入力ください。

 
上矢印上矢印上矢印
 
 
 
【イベント詳細はホームページはこちら】
 
 
 
AD
いいね!した人  |  リブログ(0)
NEW !
テーマ:

↓自由が丘ママの会のイベント一覧はこちらでチェック↓

Rink orange イベントカレンダーはこちら
 

9月の夜部活はいまの時期にぴったりのお店でした。

キャンプファイアードグリルアンドカフェザバンフ さん。

素材の食材を活かした''キャンプファイヤー料理''が楽しめるお店です。お店の外ですでに香るスモーキーな感じがなんとも居心地よいです。

グリル料理やチーズフォンデュ、フレンチベースのお料理もあり、どれもおいしかったです!

デザートに頼んだ「キャンピング・スモア」が感激のおいしさでした!キャンプではマシュマロを焼くのが定番ですが、それをアレンジしたデザートです☆専用ジャーに入って、ふたを開けると煙がでてきます♪ぜひ試してみてください。

 

話の中心はファミリーでのキャンプになりました。キャンプ初心者のファミリーは、慣れているご家族と一緒に行くと、キャンプを数倍も楽しめますよ!

 

今回も楽しく食べて&飲んで盛り上がりました☆

 

次回は10月22日(土)です!ニューオープンのお店に行く予定です☆
初参加の方、大歓迎です☆

お酒飲めない方でも大丈夫です☆

場所は自由が丘周辺のお店です☆

ご参加お待ちしてます!

夜ママ部活とは・・・

 

 

ayaayaayaayaayaayaayaayaaya  ayaayaayaaya
【自由が丘ママの会についての詳細はこちら→ 自由が丘ママの会




facebookいいね!してね♪

自由が丘ママの会



http://www.facebook.com/jiyugaoka.mama


ツイッターツイッターはこちらhttps://twitter.com/jiyugaokamama
AD
いいね!した人  |  リブログ(0)

テーマ:

↓自由が丘ママの会のイベント一覧はこちらでチェック↓

Rink orange イベントカレンダーはこちら

 

妊娠中、産後の身体の変化に驚いた経験はありませんか…?!

からだの専門家=理学療法士がその原因をわかりやすくお伝えします!

尿漏れや腰痛、肩こりや、気になるポッコリお腹の改善につながる、

妊娠中・産後には必須の女性のからだを守る「インナーユニットトレーニング(体の内側から整えるトレーニング)」の方法もお伝えします。

 

自由が丘ママの会の講座はすべてお子様連れでご参加いただけます。

妊婦さんも大歓迎! 妊娠・出産の不安や悩みを解消してくださいね★

体型の変化をはじめ、尿漏れ、腰痛、肩こり、頭痛・・・

大きく変わる自分の身体に戸惑いを感じている方もいるかもしれません。

 

妊娠中や産後に気をつけたい 「姿勢」 。

 

あなたのマイナートラブル(腰痛・肩こりetc.)、姿勢の崩れが原因かも?!

 

からだの専門家=理学療法士がわかりやすく原因、対処法をお伝えします。

子育てしながら、毎日の生活の中で出来る、簡単な姿勢調整や「インナーユニットトレーニング(体の内側から整えるトレーニング)」で、快適な美姿勢を目指しましょう♪

姿勢が整うと抱っこも楽になりますよ!!

 

体調やカラダを整えて、快適なママライフを送りましょう!

 

セミナー後には質疑応答のお時間もございます。

悩みや不安がある方はお気軽にたずねてみてくださいね♪

 

□ ■ 講師プロフィール ■ □

杉山さおり先生

 

理学療法士。二児の母。

妊娠・出産によって、からだの不調を感じた経験から、産後の女性のからだのケアの必要性を伝えるために、GoodPosture起業。

川崎市を中心に、女性の健康づくりのサポートをしている。
2013年、ヤムナ・ボディ・ローリングに出会い、ヤムナ・ゼイク氏に師事。
“健康は美姿勢から”をテーマに、からだの柔軟性を取り戻し、姿勢を整えることで、からだの不調を予防することを目指して活動を展開している。

 

■資格/経歴
・理学療法士
都立大整形外科クリニック非常勤勤務
クリニック併設のパーソナルコンディショニングセンターで、女性のコンディショニングを担当。
・ヤムナ・ボディ・ローリング®認定プラクティショナー
・ヤムナ・フット・フィットネス®認定プラクティショナー
・GoodPosture代表
・いきいきwomen'sサークル代表(川崎市宮前区で活動中)
・ママ☆ケア講座講師
(川崎市多摩区で活動中)
・Women'sBodyLaboメンバーとして活動
(川崎市を中心に活動中)
・高齢者施設でのストレッチ教室開催
・産後リハビリテーション研究会所属
・ウィメンズヘルス理学療法研究会所属

 

◆日時 : 2016年10月17日(月) 10:30~11:30

 

◆場所 : 東京都世田谷区尾山台地区会館
世田谷区等々力2丁目17番14号
アクセス:東急大井町線尾山台駅徒歩2分、  バス(園01)東京都市大北入口 徒歩3分

 

◆参加料: 1500円

※キャンセルについて

◆お申し込み方法

下記のリンクからお申込みフォームへご記入ください。

初めてのかた→ こちら
会員の方→  こちら  
会員のかたでID,パスワードが発行済みの方は→こちら

 

 

ayaayaayaayaayaayaayaayaaya  ayaayaayaaya
【自由が丘ママの会についての詳細はこちら→ 自由が丘ママの会

facebookいいね!してね♪

自由が丘ママの会

http://www.facebook.com/jiyugaoka.mama

ツイッターツイッターはこちらhttps://twitter.com/jiyugaokam
いいね!した人  |  リブログ(0)

テーマ:

↓自由が丘ママの会のイベント一覧はこちらでチェック↓
イベントカレンダーはこちら

モデルの道端カレンさんも行っている、いま話題の骨盤底筋

気になるちつ(骨盤底筋)のトレーニングを学べます。

講師はビューティ・ぺルヴィス認定、ボディデザイナー 御和子(ミワコ)先生です。

 

自由が丘ママの会の講座はすべてお子さま連れでご参加いただけます。

毎月 第一月曜日 に定期開催!!! ※2016.9~曜日変更になりました!



骨盤を中心に全身を整体する体操をメインに
自力で骨盤調整をするレッスンです!


産後は、尿漏れやボディラインの変化など、様々な悩みが表れますが、

実は、身体を整えるのに最も適したタイミング!
日本女性の骨盤の正しい知識を身につけ、

骨盤を調整、全身を整え、産後の体の悩みを改善!
内側から笑顔と美しさあふれるママを目指しましょう!

・運動が苦手、嫌いな方でも問題ありません

・年齢や体力も問わず、誰でもできます

・つらさ、ダルさも取れ、体がラクになります

・心もスッキリ ・女性としての自信がつきます

「キレイの法則!美骨盤のつくり方教室」主宰
b-i stylist / Beauty pelvis®認定インストラクター

椎間板ヘルニアで4ヶ月の寝たきり生活の経験と生理不順や冷えの悩みからセルフメンテナンスの重要性を実感。Beauty pelvis®考案者の小林享氏に師事。認定を受け活動を開始する。
現在は、大手ヨガスタジオ等でpelvis®を指導する他、主宰する「キレイの法則!美骨盤のつくり方教室」では、「キレイ」と「不調のないカラダ」の両方を叶えるレッスンを行い、女性の美と健康のサポートをしている。

 

◆日時 2016年10月3日(月)  10:30~11:30

                        11月7日(月)  10:30~11:30 ※毎月第一月曜日開催!

◆場所  東京都世田谷区尾山台地区会館
世田谷区等々力2丁目17番14号
アクセス:東急大井町線尾山台駅徒歩2分、  バス(園01)東京都市大北入口 徒歩3分

◆参加料:  1500円 チケット利用可
※キャンセルについて 

 

◆持ち物:ヨガマット もしくは バスタオル


◆お申し込み方法

下記のリンクからお申込みフォームへご記入ください。

初めてのかた→ こちら
会員の方→  こちら  
会員のかたでID,パスワードが発行済みの方は→こちら 


■■【レッスンチケット発売します!】■■
申込不要&キャンセル料不要♪
で、ご利用いただけるお得な4枚綴りのレッスンチケットを各レッスン会場にて販売いたします☆
詳しくは会場にてスタッフにおたずね下さい~ラブラブ

ayaayaayaayaayaayaayaayaaya  ayaayaayaaya
【自由が丘ママの会についての詳細はこちら→ 自由が丘ママの会

facebookいいね!してね♪

自由が丘ママの会

http://www.facebook.com/jiyugaoka.mama

ツイッターツイッターはこちらhttps://twitter.com/jiyugaokamama
自由が丘ママの会 公式LINE開始!!

友達検索から 自由が丘ママの会 で検索!
LINEだけのお得情報あり☆ ぜひ登録してね!!

'stats.label.addfriend' (MISSING TRANSLATION)
いいね!した人  |  リブログ(0)

AD

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス

      ランキング

      • 総合
      • 新登場
      • 急上昇
      • トレンド

      ブログをはじめる

      たくさんの芸能人・有名人が
      書いているAmebaブログを
      無料で簡単にはじめることができます。

      公式トップブロガーへ応募

      多くの方にご紹介したいブログを
      執筆する方を「公式トップブロガー」
      として認定しております。

      芸能人・有名人ブログを開設

      Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
      ご希望される著名人の方/事務所様を
      随時募集しております。