NPO法人 自由が丘ママの会 公式ブログ

オンリーワンのママでいよう!自分らしさを大切にするママを応援します。
ママの学、美力UP、子育てライフを楽しく充実!
自由が丘、二子玉川、九品仏、奥沢、等々力、尾山台、深沢、田園調布でイベント開催
子どもがいても仕事ができる環境作りもサポートしています。



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5月29日(日曜) 満員御礼!申込締め切りました
当日券は立ち見になります。お買い求めは当日受付カンターへ直接お越しください。
ベビーから楽しめる♪ファミリーコンサート開催!!
→
5/29 0才からのファミリーコンサート♪~ はじめてのJAZZ & ポップス ~



スペシャルレッスンのご案内



【毎月定期開催一覧 申込&キャンセル料不要レッスンチケット対象】

第2月曜日  プロの演奏家・音楽家によるリトミックレッスン♪
→知育リトミック
第3月曜日
→ 5/16 理学療法士に教わる妊娠中/産後の姿勢調整レッスン【尿モレ/肩こり/腰痛】
第2木曜日/7月から第4火曜へ移動です!
モデルの道端カレンも行っている話題の骨盤底筋レッスン

→子連で骨盤調整♪「キレイの法則!美骨盤のつくり方教室」


花 黄花 青花ママ、部活はじめるってよ。花花 青花 黄
どなたでも入部できます♪入部については各部活リンクを参照ください。

   ママグルメ部 毎月第3金曜日


5/20 ママグルメ部 お子様連れでランチ☆参加者募集!



ハンドメイド部 毎月開催


5/26 ハンドメイド部 おしゃべりしながら楽しく手作り☆参加者募集☆


   ママ夜活部 毎月開催
5/21 夜ママ会部 ママ同士の夜飲み・参加者続々です☆参加者募集中☆



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5月のママグルメ部参加募集中です!

日時 6月17日(金)11:00~

お子様連れで一緒にランチを楽しみませんか?


もちろんママのみ参加大歓迎です!!

最近の参加メンバーは
育児休暇中のママ、
1歳すぎのお子様とママ 
ママのみの参加

など、様々です。

話題は子育てからグルメ情報まで盛りだくさんです☆毎回新規入部の方が参加くださってます!!

部員みんなが主役☆  活動の内容は部員で決めてOK♪  

み~んなママ♪ もちろん子連れOK☆ ゆる~く楽しもう♪

 

部員募集中!!

 

◆ママグルメ部 申し込みはこちらをクリック

・年会費:500円  ・部費:飲食代実費

【活動内容】ビュッフェの食べ歩きからスイーツ、CAFE巡りなど食べることが好きなママ、美味しいお店が知りたいママへ

部員で行きたいお店を決めて食べに行きます☆

 

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モデルの道端カレンさんも行っている、いま話題の骨盤底筋

気になるちつ(骨盤底筋)のトレーニングを学べます。

講師はビューティ・ぺルヴィス認定、ボディデザイナー 御和子(ミワコ)先生です。

 

自由が丘ママの会の講座はすべてお子さま連れでご参加いただけます。



骨盤を中心に全身を整体する体操をメインに
自力で骨盤調整をするレッスンです!


産後は、尿漏れやボディラインの変化など、様々な悩みが表れますが、

実は、身体を整えるのに最も適したタイミング!
日本女性の骨盤の正しい知識を身につけ、

骨盤を調整、全身を整え、産後の体の悩みを改善!
内側から笑顔と美しさあふれるママを目指しましょう!

・運動が苦手、嫌いな方でも問題ありません

・年齢や体力も問わず、誰でもできます

・つらさ、ダルさも取れ、体がラクになります

・心もスッキリ ・女性としての自信がつきます

「キレイの法則!美骨盤のつくり方教室」主宰
b-i stylist / Beauty pelvis®認定インストラクター

椎間板ヘルニアで4ヶ月の寝たきり生活の経験と生理不順や冷えの悩みからセルフメンテナンスの重要性を実感。Beauty pelvis®考案者の小林享氏に師事。認定を受け活動を開始する。
現在は、大手ヨガスタジオ等でpelvis®を指導する他、主宰する「キレイの法則!美骨盤のつくり方教室」では、「キレイ」と「不調のないカラダ」の両方を叶えるレッスンを行い、女性の美と健康のサポートをしている。

 

◆日時 2016年6月9日(木)  10:30~11:30

◆場所  東京都世田谷区尾山台地区会館
世田谷区等々力2丁目17番14号
アクセス:東急大井町線尾山台駅徒歩2分、  バス(園01)東京都市大北入口 徒歩3分

◆参加料:  1500円
※キャンセルについて 
◆持ち物:ヨガマット もしくは バスタオル
◆お申し込み方法

下記のリンクからお申込みフォームへご記入ください。

初めてのかた→ こちら
会員の方→  こちら  
会員のかたでID,パスワードが発行済みの方は→こちら 


■■【レッスンチケット発売します!】■■
申込不要&キャンセル料不要♪
で、ご利用いただけるお得な4枚綴りのレッスンチケットを各レッスン会場にて販売いたします☆
詳しくは会場にてスタッフにおたずね下さい~ラブラブ

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5月は人気のレジンアクセとデコパージュを再び作りました☆

レジンアクセサリーは、レジン液をアクセサリーの型に入れて、シールやビーズ等を乗せて固めていくものです。材料は100円ショップで気軽に手に入り、UVライトがあれば簡単に作れます。

 

デコパージュとは、紙に書かれた模様や絵の切り抜きを貼って物の表面を飾り、

コーティング剤を塗り重ねていくものです。こちらも100円ショップで材料調達できますよ☆

 

この二つは好評だったので再び作ることになりました。ママたちも大満足!

そして6月の二子玉川プレミアムママフェスタで自由が丘ママの会ブースに置いて紹介したいと思っています♪

 

次回ハンドメイド部は6月16日(木)10:00~12:00 等々力地区会館 和室 

 

簡単に出来るアクセサリーを作る予定です♪

 

随時参加部員募集中です! ちょっとの時間を使いハンドメイドにトライしませんか?  部員の方はベビー連れで参加してますので、お子様と一緒にぜひお越しください☆ 今まで作ったのはタッセル、リング、コサージュ、ネックレス、等々。どれもワンコイン程度で可愛く作れます!

 

 

 

 

ハンドメイド部とは・・・

 

自由が丘ママの会ではママの部活動が発足!

部員みんなが主役☆  活動の内容は部員で決めてOK♪  

み~んなママ♪ もちろん子連れOK☆ ゆる~く楽しもう♪

部員募集中!!

◆ハンドメイド部 申し込みはこちらをクリック

・年会費:500円  ・部費:材料費実費

【活動内容】アクセサリー、編み物、手芸、洋裁など手作りが好きなママ、チャレンジしたいママへ

区民会館などで集まりおしゃべりしながらハンドメイドを楽しみます。

 

【部活の参加方法】 自由が丘ママの会の会員の方は各部活の申込フォームよりお申込みください。 会員でない方はまずは会員登録をどうぞ。無料会員登録→ Rink orangeこちら 

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お気軽にお問い合わせください。info@j-mama.jp
 
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■発行形態:A5サイズ4P(A4サイズ2つ折り)・PRページは中面2ページ
■掲載費用:A5 1/6スペース(W 63.5㎜×H 56.5㎜)=12,960円(税込)
      A5 1/8スペース(W 63.5㎜×H 42.5㎜)=8,640円(税込)
■配布部数:5000部
■申込〆切:平成28年5月31日(火)
■発 行 日:平成28年6月
■配布期間:半年 
■配布場所:NPO法人自由が丘ママの会イベント・講座・オフ会などで手渡し
■配布対象:目黒・世田谷を中心とした子育て中の家庭/NPO法人自由が丘ママの会会員の子育てママ
 
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安全で正しい抱っこ紐の付け方、知っていますか?

抱っこ紐の正しい付け方と歩き方講座では、
お一人ずつ姿勢のチェック行い、
育児を楽にする、安全で正しい抱っこ紐の付け方をお伝えします。

 

自由が丘ママの会の講座はすべてお子様連れでお楽しみいただけます。

左:before 右:after

 

抱っこ紐メーカーは問いません。どの抱っこ紐でも正しいつけ方を身に着けるだけで、

姿勢・スタイルアップが可能です!!!

→前回開催レポは こちら  

 

抱っこ紐の付け方をきちんと見直し、
美しい姿勢が取りやすい位置に変更してあげることで、
お子様の体重を軽く感じられ、肩こりや腰の負担が軽くなります。
さらに、姿勢が良くなり、脚が長くみえるなどのスタイルアップ効果も!

 

■産後のカラダケアは、姿勢から

 

こんな方にオススメ!!!

チェック体型がもとに戻らない・・・
チェック赤ちゃんの抱っこが大変で・・・
チェックお世話をしてると猫背になるから・・・
チェック肩こり、腰痛がつらくて・・・

など、「しょうがない」と諦めていませんか?
それは、もしかしたら抱っこ紐の付け方が原因かも!!
キレイに歩くコツや、抱っこ紐の正しい付け方、ベビーカーの正しい押し方、
すべてにおいて「秘訣」があるんです。


■自分の立っている姿、歩く姿、意識していますか?

育児に家事に大忙しのママのための、日常生活でできる産後エクササイズのコツをお伝えします。
赤ちゃんを抱っこしながら、ママの体と心を労わるためのレッスンです。

各地のママイベントで、満足度調査100%のレッスンを体験してみませんか?

 

 

【プロフィール】


東京都世田谷区出身、川崎市在住の小中学生2人の子を持つママ。
現在、世田谷・川崎・横浜を中心に、
10代から80代まで、一生健康で歩けるウォーキングレッスンを開催するほか、
産後のママにも、抱っこ紐やベビーカーを利用しながら、育児が楽しくなるレッスンを開催中。
ポスチュアウォーキング協会認定ポスチュアスタイリスト。

日常生活をエクササイズの場にし、
美しく歩くことで、毎日が楽しく前向きになることを目指して活動を展開している。
[活動内容]
・セブンカルチャースクール ポスチュアウォーキング講座
・産後ケアサロン 天使のたまご カラダが楽で美しく見える抱っこ紐講座
・川崎市多摩区スポーツセンター 多摩スポーツフェスタ
・港区立子ども家庭支援センター 抱っこdeウォーキング講座
・笑顔で働きたいママのためのフェスタ 抱っこ紐の付け方と姿勢カウンセリング
・ハーフバースデーパーティー 抱っこ紐の付け方体験

 

 

◆日時 2016年6月6日(月) 10:30~11:30

 

◆場所 東京都世田谷区尾山台地区会館
世田谷区等々力2丁目17番14号
アクセス:東急大井町線尾山台駅徒歩2分、 バス(園01)東京都市大北入口 徒歩3分

 

◆参加料: 1500円
※キャンセルについて 

 

◆持ち物: ご使用の抱っこ紐、スリングなど


◆お申し込み方法

下記のリンクからお申込みフォームへご記入ください。

初めてのかた→ こちら 
会員の方→  こちら  
会員のかたでID,パスワードが発行済みの方は→こちら

 
 
 
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