サロンに置いてお客様を計測しています。
この体組成計のすごいところは、筋肉の量だけではなくて、筋肉の質まで分かること。
筋肉の質って何？
筋肉は、繊維が集まった状態なのですが、この繊維が加齢や運動不足によって細くなったり、数が少なくなったりします。
電車に慌てて飛び乗ろうとしても走れなかったりすることありますよね？
もしかしたらスカスカ筋肉になっているのかも。
でもトレーニングをすれば、ギュッとしまった質の良い筋肉になれるそうです。
筋肉は、見た目を変えるだけでなく、血流や代謝などにも関わっています。
いつまでも若く美しく健康でいるためにも、改めて筋肉って大事だなぁと再確認しました(^o^)