このブログの読者になる（チェック）

1 | 2 | 3 | 4 | 5 |最初 次ページ >>
2012-02-04 23:31:58

デイリーバイオベーシックスで酵素やビタミンミネラルを補いましょう！

テーマ：便秘解消　デトックス
わたし達は、毎日たくさんの酵素を消費しています。


食べ物を消化する為の酵素、免疫力として活躍する酵素、体を動かしたり、物事を考えたりする為の酵素反応など、膨大な酵素が毎日使われているのです。


便秘解消デトックス！40代からグングン若くなる人、老ける人【カラダが老けない秘密の美習慣】-親子 しかし、その一方で、酵素を生産する能力は年々衰えていきます。


わたし達の体の中には「消化酵素」と「代謝酵素」がありますが、そのどちらも加齢とともに量が減ってくるのです。


特に、40代、50代になって、若い頃と同じような食事を取っていると、胃もたれをおこしたり、お腹の調子がおかしくなったりすることが増えてきます。


これは、内臓が老化し、消化酵素の生産能力が衰えてきている表れなのです。


ただ、酵素の生産能力に個人差があっても、「酵素をしっかり取る食事」と、「酵素を無駄遣いしない生活」を続けていれば、いつまでも元気で過ごせ、病気を寄せ付けない体となります。


酵素の存在する食物として、果物、生野菜、発酵食品など、1日の食物の少なくとも半分は、こうした酵素たっぷりのメニュー、特に生野菜は、朝、昼、晩、と3回は取るようにされると良いですね。


酵素たっぷりのメニューを摂ることで、お腹の調子もよくなり、便秘も解消され、ダイエットや美肌つくりにも効果的です。


でもどうしても、毎食、生野菜やくだものを食べることはできない方は、ライフプラスの100％天然の野菜、くだもの、ハーブなどから作られたデイリーバイオベーシックスを1日1回お好きなときに飲まれるのが簡単でいいですね。


記事URL コメント ペタ ポケット
2012-01-25 04:58:49

一日に必要なビタミンミネラル食物繊維や乳酸菌まで摂れるデイリーバイオベーシックス

テーマ：便秘解消　デトックス
朝食をとらないと、昨日たべたものも出ないことがあります。


特に若い人に増えている「直腸性便秘」は、「朝食を抜くこと」が大きな原因といわれています。


便秘解消デトックス！40代からグングン若くなる人、老ける人【カラダが老けない秘密の美習慣】-朝食
朝起きて、からっぽの胃に、食べ物をいれると起こるはずの胃、大腸反射がないまま1日がスタートするわけです。


つまり、「絶好の排便チャンス」をみすみす逃している、ということになるのです。



またダイエットしている方に、便秘がちな方が多いですね。


食べる量を少なくして便が出にくくなっても、何日か分がまとまってでるのではないか？という発想は大間違いなのですよ。


大腸に、便が長く留まるうちに、水分が吸収され、かたくなり、出にくくなります。


また、食べる量だけでなく、内容が偏ると便秘になります。


昔にくらべると、日本人は「食物繊維」をとらなくなりました。


コクがあって、やわらかいものばかり食べるようになったからです。


便のもとになる材料がなければ、便はつくられません。


「便秘解消を第一目標」にするのであれば、忙しくて朝食がとれない方も、徐々に早起きするとか、朝食をつくるのがめんどうであれば、前の晩に準備をしておくなど、ちょっとした工夫をされると良いですね。


う～ん。。。わかっているけど続かない、って方は、

一日に必要なビタミンミネラル、食物繊維や乳酸菌まで摂れるデイリーバイオベーシックス を飲むことで、一日をスタートさせてみてはいかがでしょう。


世界中の健康志向の高い方々に愛され続けているサプリ。

便秘解消、ダイエット、美肌作りに、多くの女性達にも絶大な指示を得ているデイリーバイオベーシックス！

お勧めです。










記事URL コメント ペタ ポケット
2011-12-12 17:40:36

便秘の解消によい、食物繊維をたっぷり摂っていますか？

テーマ：便秘解消　デトックス
便秘の解消によい、食物繊維をたっぷり摂っていますか？


わたしたちの腸は、食べたものを消化、吸収するだけの臓器ではありません。


腸の粘膜には病気を予防する免疫機構が備わっています。


異物となる食べ物がカラダの中に入っていくメカニズムにも腸管免疫が関係し、病原菌が体内に蔓延するのを防ぐ働きにも一役買っています。


免疫機構のバロメーターとして腸内細菌があります。


ヨーグルトでもおなじみのビフィズス菌に代表される善玉菌は、体を守る働きをしてくれます。


ところが一方で、腸内には反対に悪さをする悪玉菌も沢山存在します。


食生活の乱れや睡眠不足、過度なストレスが悪玉菌をふやし、腸内環境を悪化させます。



しかし、ある研究では、昔ながらの和食が中心で、食物繊維たっぷりの雑穀を日常的に摂取している方々は、腸内環境も健康で、カラダの免疫機構のアップにも役立ち、便秘や肥満解消だけでなく、様々な健康効果をもたらしています。


また、食物繊維をたっぷり摂取して善玉菌を増やしていれば、ブドウ糖の吸収もゆるやかにし、食後の急速な血糖値の上昇を防ぐ効果も期待できます。


食物繊維は、穀類やイモ類、豆類、野菜、果実、海藻、キノコなどに多く含まれます。




浄化しながら栄養補給！高品質の総合サプリメント

ベストな1日を過ごす為に必要なビタミン、ミネラル、及び繊維質がバランスよく配合！





記事URL コメント(1) ペタ ポケット

Amebaおすすめキーワード

    1 | 2 | 3 | 4 | 5 |最初 次ページ >>

    このブログの読者になる（チェック）

    アメーバに会員登録して、ブログをつくろう！ powered by Ameba (アメーバ)｜ブログを中心とした登録無料サイト