こんにちは 枚方のベビーダンス教室*にこにこうさぎ*だっこポスチャリング&ベビーダンス講師の志村ヨシコです。
今日は枚方市にある「第二徳風保育園」で初めての高齢者向けイベントでした(^^)
第二徳風保育園では、子育て支援だけでなく「地域貢献」にも力を入れてらっしゃるんですよ♪
えりこ先生は、東洋医学をもとにした、ツボ&かっさの講座をされました。
わたしは「バウンス倶楽部」をさせていただきました。
「バウンス倶楽部」とは?
ベビーダンスのメソッドを使った、懐メロやゆったりとしたリズムにあわせて行うプログラムです。
おひとりおひとりの体にあわせて無理なく運動できます。
みんなで円になって座り、ツボのお話からスタートです。
話を聞くだけではなく、実際にさわりながらなので、わかりやすいです(^^)
かっさもとても気持ちよさそうでした(^^)
血行がよくなったところで「バウンス倶楽部」のスタートです♪
まずは少しお話をさせていただいて、ストレッチをします(^^)
ゆったりとしたリズムに合わせて動きました♪
今日はワルツをメインにしっかりと(^^)
ゆったりとしたリズムだけどしっかり運動しているので、いい汗かけます!
終わったら、お待ちかねのおしゃべりティータイム♡
人生の先輩方のお話が聞けて楽しかったです(^^)
そして、「この教室はどこでされているんですか?」とたくさん言っていただきとてもうれしかったです。
大好評だったおかげで第二弾も決定しました!!
(詳細はしばらくおまちくださいね)
それでは、いただいた感想の一部をご紹介します(^^)
友達にも教えたいと思います
その後に茶話会のようなものを催していただき感謝しています
ありがとうございました
高齢になるとなかなか体を動かす機会が少ないのでうれしく思っています
次を楽しみにしております
次回も開催していただけることになりましたので、楽しみにしていてください(^^)
貴重な機会をいただき、ありがとうございました。
枚方ソラピク教室のご案内
ソラピクことソライロピクニックカフェはこんなところです(^^♪
○7月11日(月)10:00~
枚方教室のご案内
ベビーマッサージ&ベビーダンスサークル「はなはな」のご案内
ベビーマッサージ&ベビーダンス「はなはな」牧野の詳しいご案内はコチラから
○6月22日(水)10:00~
ベビーマッサージ&ベビーダンス「はなはな」長尾の詳しいご案内はコチラから
○6月29日(水)10:00~
そして!!
今までしんどかったのは一体なんだったの??
つけ方ひとつでこんなに変わるの??
もちろん!もうばっちり使えてるわよ(o^-')bという方もお気軽に楽しみにお越しくださいね♪
ベビーダンスの効果とは?
●楽しいスキンシップで親子の絆を深めます!
●身体を動かしてストレス解消&リフレッシュ!
●有酸素運動で体力作り&ダイエット!
●抱っこが楽しくなる!
●ベビーはママに抱っこされて気持ちいい!
●親子の絆を深めます!
など。
ただ音楽に合わせて踊るだけでなく、いろんな効果があるんです^ ^
ベビーダンスは五感によるコミュニケーションダンスです。
心地良い音楽を聴き、ぬくもりを感じ、声を聴き、息づかいやにおいを感じて赤ちゃんは愛を感じて健やかで情緒豊かに成長します。
●参加者さまのご感想●
大阪市Eママ・Rちゃん
自分の筋トレもできて一石二鳥
高槻市Mママ・Mちゃん
枚方市Yママ・Aちゃん
毎日おひるねの時はベビーダンスでしてるリズムで抱っこしてるとすやすやねてくれてるのでとても助かってます。
四条畷市Mママ・Mちゃん
出張レッスンも承っております。
最後までお読みいただきありがとうございました。