チンゲンサイのスムージーに初挑戦です。

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チンゲンサイ 70g
梨 1/2個
オレンジ 1/2個
バナナ 1本
牛乳 1カップ

チンゲンサイは癖がなく飲みやすかったです。



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昨日に続き、空芯菜で作りました。

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空芯菜 75g
梨 1/2個
オレンジ 1/2個
バナナ 1本
牛乳 1カップ


梨を初めて入れてみましたが、ほとんどバナナ味。

次回はバナナ抜きにして、他の果物を味わってみたい。

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空芯菜に初挑戦です。

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空芯菜 90g
オレンジ 1個
バナナ 1本
牛乳 2カップ


癖のない味で飲みやすかったです。

野菜の味に慣れてきたせいかも知れません。

バナナを入れるとかなり飲みやすい味に
なるので、ビギナーにはバナナをお勧めします。


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