お気楽主婦の気楽になんてしてられない〜

流れのままに生きてきたけど、このままで良いのか!


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ちょっと前の写真だけど、初仕事の日。

お客さんを着物でお出迎え。

皆さん、喜んで下さった。照れ

誰も写真撮ってくれないから、脱ぐ前に自分で写真撮った。

着物は体型が隠れるからいいねぇ〜。


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今朝の体重は64.9kg。

昨日より0.2㎏増えてしまいました。

実は昨日は甘いもの食べ過ぎた〜。
スペイン人のお友達がスペインのお菓子を作ってくれた。
とっても美味しかった💕

そしてガーナ人のお友達がヤムイモとピーナッツスープを作ってくれた。

それも美味しくて、お昼ご飯も夜ご飯にもヤムイモとピーナッツスープを食べた音譜

その結果、ちょいと増えたけど、どんまいチュー

美味しかったから、良かったウインク

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お友達の韓国の方にキムチ作りを教えてもらいました。

カクテキと白菜のキムチの2種類。

辛すぎず、美味しい照れ

キムチ大好きです。

キムチ作るのは本当に大変💦💦💦

やっぱり長年作っていると感覚とか見た目など、素人にはわからない感覚があるらしく、素人の私が1人で家で作るにはハードルが高いかな。

いつか自分でもキムチが作れるようになりたい。

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今朝の体重は65.5kgでした。昨日より100gアップしたけど、こんなの許容範囲。

1日1000キロカロリー。特に頑張らなくても楽しくやっています。ダイエットって、楽しいんだ。

初めての感覚。

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昨日の鍋の残りにうどんを入れて、その上にもやしを二袋。

これが土曜日の簡単ランチ😋

牡蠣と牛肉とキムチの出汁で、美味しかった〜☺️


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今朝の体重は65.4kg。
ダイエット4日目。なんだか順調。

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カロリー計算をするために、食べ物を計りに乗せて重さを計っている私を見て、夫がバカにしてきた。


「僕は君と12年も一緒にいるから知ってるけど、絶対に続かないね!」

って、笑いながら言われた!

悔しい〜😫😫😶

今回は絶対に痩せてやる〜😤


ダイエット3日目。今の所順調。

今朝の体重は66.3kgでした。

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はじめてのカロリー計算。

恥ずかしながら、年中ダイエッターと名乗っていたくせに、カロリー計算をするのは初めて!

昔々、ダイエットをするのにカロリー計算はする必要ない!と書かれた本を読んで以来、全くカロリーを気にしていませんでした😣

カロリー計算を始めたのは昨日から。

初めて今まで何も知らずに食べていた食べ物たちのカロリーを思い知りました。


なんとなくカロリー低そうとか、高そうとか、思ってはいたけど、実際に計算すると恐ろしい。


通りで痩せないわけです。


たとえ長く続けられなくても、一度計算したことがあると、意識はするし、大体のカロリーも覚えられるのではないかと思っています。

カロリー計算楽しい。

ちなみに今日はざっくりですが、1日のカロリー940kcal。
目標は1日1000kcalだから、達成!嬉しいなぁ。なんか楽しい!


今日のお夕食はこちら。


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餃子が綺麗に焼けたので嬉しい。餃子は1個35kcal。なので、2つ頂きました。


そのほかのにはサラダやかまぼこ、オクラ、お豆腐、大豆などなど頂きました。


だんだん痩せていくの楽しみだなぁ〜

今朝の体重は66.9kg
昨日より少し減ったかな。
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