『お気持ち』が美味し

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癒樹ヨガに、毎週お越しいただくGさま


いつも美味しい『お気持ち』をいただきます


今朝焼きたての手作りパン
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甘夏を煮て、干して、チョコをトッピング
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先日は、ダーリン骨折のお見舞いもこめて焼きたてのチョコチップクッキーをいただきました
もちろんめちゃ美味しかった
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パンも何度もいただいていて、本当に美味しいのです
軽くトーストして、サクサクふわふわを堪能していますん




さーて、今晩はもちろんいただいたパンをメインに、クラムチャウダーとたっぷりキノコのアヒージョを作り、Mさんイタリアお土産にいただいたサラミも出して、買ってきたイタリアのスパークリングワインで乾杯する~~
あ、オイルサーディンも出そうかな

早くダーリン、帰ってこないかのお
腹ペコ…



たくさんの優しさで、今日も豊かで幸せです

大切に、『いただきまーす』




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幸せ 美味しごはん ☆

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   横浜・あざみ野駅5分  
『自分癒しスタジオ  癒樹  
横浜・あざみ野駅から徒歩5分、『自分癒しスタジオ 癒樹(ゆじゅ)・ YOGA yuj』のウエムラケイコです
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昨日、今日と美味しい外ごはんを味わっています


昨日は、今週末にコラボレッスンするえりちゃんと




あざみ野   『ベジクエル 』さん
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薬膳カレーがとっても美味しかった~~
お野菜がしっかりと味わえました





今日は約5カ月ぶりにレッスンにお越しいただいたMさんと

すみれが丘  『Cafe  RUNWAY』さん
      RUNWAYさんHP
     
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スタジオと我が家のちょうど中間くらい。

とっても明るく心地の良い落ち着くお店でした。
重ね煮を中心に体に優しいごはんでした。
テイクアウトお弁当もあるそうです

オーナーさんの本まで買ってしまいました
穏やかで優しい方でした。お人柄が味やお店に出ているなと感じました

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重ね煮のお料理教室もされていて興味深々

重ね煮を食べてから体を動かすと、びっくりするくらい体がゆるむから試してみてねとアドバイスもいただきました。


便秘や冷え性にも良いらしいです


とりあえず本を見ながら自己流で重ね煮作ってみよう





更に昨夜は、ユミさん、テティスヨガドレスのマユミさんともあざみ野飲み会
日本酒、美味しかった~~日本酒



大好きな人と食べるごはんはやっぱり美味しさ倍増
幸せですん

ご馳走さまでした
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癒樹 4月スケジュール

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すっかりご無沙汰してしまいました


更新滞っている間に、もう3月も月末。
明後日から4月が始まりますね



皆さまは3月もいかがでしたか⁉️


私は、なんだかバタバタとしてしまいました

と言うのも、3月中旬にダーリンが階段から落ち足首骨折し、なんだかんだお世話が増えているのです。
はう~~、早く治って欲しいです




さて、4月からのスケジュールですが、基本変わりません。
ですが、3カ所での川崎市老人福祉センターさまでのヨガ講座スタートに伴い、休講のクラスが出てきますのでご了承ください。


【休講レッスン】

4/18及び25(月) 11時~  自分癒しヨガ


今後、8月まで月曜11時~は変則的に、5/12~7/14木曜の11時~は休講とさせていただきます。



ご迷惑をお掛けいたしますが、どうぞよろしくお願いいたします。



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3月に入りお知らせして大丈夫かなぁと。


4月から、三カ所の川崎市老人福祉センター様でのヨガ講座が始まります


溝ノ口にあるT老セン様では22名枠に50名様からのご応募があったとご担当者様からご連絡いただきました。
うわー、すごい‼️
ヨガへの関心度の高さ、興味度が伺えて嬉しい限りです。
こちらではヨガ講座も何度もさせていただきましたが、昨年7月まで約10年ほどヨガ同好会に伺っていました。
久々にお会い出来る方もいらっしゃるかなぁ





講座のため、癒樹のスケジュールも若干変更となります。
各老セン様によって開催が毎週だったり隔週だったりするので少し煩雑な予定になります。
癒樹のみなさまにはご迷惑おかけいたしますが、ご了承くださいませ
『あれ、スケジュール分からない』となれば、お手数ですがご連絡ください。
スケジュールは、近日お知らせいたします





約10年前に初めて川崎市老人福祉センター様でヨガ講座を担当させていただきました。
当初一カ所だったのが、ご紹介いただき現在では三カ所に。
実は昨年もう一カ所新たな老セン様での講座が決まっていたのが、術後すぐだったため泣く泣く辞退しみなさまにご迷惑おかけしたこともありました


またこうして、講座が出来ること、ホントにありがたいデス。
当たり前ではない、のです



この私が、人生の先輩の方々にお伝え出来ること、改めて考えます。
体や考え方も、怪我や既往歴、欲してることもお一人お一人違います。
ポーズのやり方や効果だけじゃなく、笑顔で今を楽しんでいただけるように。
あー気持ちよかったと、感じていただけるように。
そして、達成感や満足感も味わっていただけるように。
欲張りだ~~(笑)


予習をしっかりし、そして皆さまからのフィードバックで復習していきます



もちろん癒樹も大切にしてきます
そして、どんどん進化させていきますよー



4月から7月までは、とっても濃い日々になりそうです





母・ミツコ(笑)

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たくさんの方々が、ずっと元気で笑っていて欲しい。
そのお手伝いが出来ますように











多摩老セン ヨガ講座 無事終了

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川崎市多摩老人福祉センター様でのヨガ講座全8回、無事終了しました。

今回も怪我もなく、笑顔で過ごしていただけました。
ご参加いただいた皆さま、ご担当のI様、本当にありがとうございました。



最後、I様からのご挨拶がとても心にズシンときました。


『こうして最後まで講座に参加出来ることは決して当たり前ではなく、とても幸せなことです。
1日を大切に健やかに過ごしていきましょう。』
と、おっしゃっていました。




実は、

ヨガ講座は、毎回応募多数のため抽選になるのですが、今回当選者の中で、ご病気だけれどいつか参加したいととても楽しみにされている方がいらっしゃることは伺っていました。

ですが、一度もご参加いただけないまま終了しました。

当選した時点で末期ガン。余命もご存知だったらしいです。でもヨガやりたいととても楽しみにされ、お医者さまもヨガ参加を賛成してくれていたそうです。
ずっと参加したいとお話しされてたそうです。
でも残念ながら、最近ご逝去されたそうです。
一度お会いしたかった。




今生きてることは、それだけで幸せなこと。
この時に、何をするか。何が出来るか。
どんな風に最期まで生きるか。



お会いすることは叶わなかっだけれど、色んな課題や学びを与えてくださいました。
ありがとうございました。

ご冥福を心よりお祈り申し上げます。




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今日から3月が始まりますね。
年明けからあっと言う間です。
皆さまはどんな1月・2月でしたか⁉️

私は、1月は本当に怒涛の一ヶ月でした。
1/9義母の病気らしいの一報を受け、1/12に末期肺がん余命3ヶ月と聞き、16・17日大阪へお見舞いそのまま義母緊急入院、22日朝8時半頃死去しました。そして通夜・葬式でした。

そして早いもので、もう義母の49日法要となります。


それに伴い、スタジオお休みさせていただきます。
ご迷惑をおかけして、申し訳ありません

3月5日(土)・7(月)、
終日スタジオお休みさせていただきます。


えりこ姫との6日のアロマコラボレッスンはユミ先生に代行をお願いしております。




スタジオにお越しいただいているみなさま、えりちゃん、ユミさん、ご迷惑おかけいたします。
たくさんの方々に支えられています。本当にありがとうございます。
どうぞよろしくお願いいたします



3月もお待ちしております

心地よくヨガで体と心と呼吸を調え、クリスタルボウルの響きとバイブレーションを細胞レベルで味わってください。
クリスタルボウルを全クラスに取り入れているヨガスタジオは日本でもとても少数で貴重です。
ヨガとクリスタルボウルによるバイブレーション・サウンド・ヒーリングが、心身にどのような変化をもたらすがぜひ体感してください。

頑張り過ぎず、無理をせず、自分のペースで今出来ることをやっていきましょう
大切な自分をいっぱい癒してあげてください
どうぞ癒樹にいらしてくださいませ


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J2開幕 !

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昨日、横浜・三ツ沢ニッパツ競技場へ、J2開幕戦観に行って来ましたサッカー


横浜FC vs  カマタマーレ讃岐  



むむむむ、横浜市民としては横浜FCも応援したい気持ちはヤマヤマ






が、そこは愛するカマタマーレ讃岐
香川LOVEでございます
もちろんアウェイ席

開幕戦を観るために香川からやって来た弟夫婦と一緒です。
マフラータオルとユニフォーム、プレゼントしてくれました

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風が強くかなり寒い~~
ダウンのコートの上にユニフォーム着てるから、モコモコ

スタジアム、ほとんど満員でした。
アウェイ席もかなり埋まってます。
朝3時に香川を車で出て、応援に駆けつけた方々もたくさんいらっしゃってたみたい
讃岐愛やー


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いやぁ、
興奮した~~

ありがとうございます
1 - 0
開幕戦勝利でございました


うわーい、嬉しい
ダーリンも面白かったとご満悦


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試合後、選手がネット裏に挨拶に来てくれて、選手もサポーターも肩組んで『金比羅舟船』の替え歌でみんなで歌って開幕戦勝利をお祝い

最高だー



カマタマーレ讃岐、頑張ってほしいです





弟夫婦、帰りがカマタマーレの選手達と同じ飛行機だったらしく、大興奮してました


素敵・ヨガウェア ☆

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今日は朝から2レッスンの後、横浜・星川まで行ってきました。



【ヨガっぽいもの・フリーマーケット】


こういうフリマに行くのははじめてで、ワクワクしながら行ってみました。
スタートは14時で、私が会場着いたのは15時半過ぎ。
かなり売れていて、出店していた方も帰る準備してた。

あー、ユミさん発見
もう帰るところでした(笑)





お目当の【Thetis Yoga Dress】さん

         ThetisYogaDress

めちゃめちゃ着やすくて肌触りもよいので、狙ってました
が、やはり早々に売れてしまったみたい

でも諦めずあるものの中で見つけましたん
トップスとボトム、ひとつずつ
うわーい、嬉しい




来月3/12土曜日の『yin-yan healing yoga』にも新作やSALEになっているウェアを持って来てくださいます
期間限定で、癒樹でもお取り扱いさせていただきます
関東・関西と根強いファンがいらっしゃり、ヨガフェスタや百貨店の各種イベントにも出店されている人気のヨガウェアブランドさんです
詳細はもう少しお待ちください。


着やすく動きやすく気持ちいい
大切に着たいウェアです‼️

ぜひ、この機会をお見逃しなく、癒樹にて手に取り試着してみてください

むふふふ、すでに新作オーダーしていて3/12に出来上がりを持って来てくださるそう。
めちゃラブリーなんだーい
楽しみだ~~



今日の戦利品
じゃーん

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パンツは柔らかくて動きやすいー
Tシャツは肩から袖口までパカーンと空いていて、ちょいセクシー(笑)
でっかいお尻も隠せる
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あ、レギンスもゲットしました





素敵な出会いもあり、行って本当に良かった





さて~~、今からダーリンと横浜駅に再度向かいます
弟夫婦が香川から来るので、今からごはん食べに行きます

はう~ん、お腹すいた








オサレなデート ♪

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昨日は、オサレ~なデートを楽しみました


写真は撮り忘れたー
ので、以前のもの(笑)
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えりこ姫とは、月一でコラボレッスンをしているので定期的に会ってるけどいつもバタバタで、久しぶりにゆっくり会えた。
中目黒で美味しいランチして、自由が丘でお買い物


オーガニックコットン【PRISTIN】でレッグウォーマーとお揃いの腹巻きゲット
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腹巻きはふわふわ、レッグウォーマーはさらっとしていて、どちらも気持ち良い~ん


更に、えりこ姫と相談してガーゼの生地をゲット

この生地を使って…

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パワーストーンのアイピローと、小豆のハンドピローを作成します。
『欲しい~~』とのお声をいただき、母・ミツコに1つずつ作ってもらいます
ご期待ください



今後の展開やら、プライベートなこと、いっぱい話ました。
とっても楽しいデートでした
ありがとな~~