岡谷 エステ ネイル 脱毛 トータルビューティー専門サロン Jewels Lilia[ジュエルズ リリア]

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岡谷 ココロとカラダのトータルビューティー専門サロン

Jewels Lilia[ジュエルズリリア]
オーナーセラピスト☆yuriですラブ

 

こんにちは

今日から2/3まで冬の土用期間です

まだまだ寒い日が続きますが、身体は冬モードから春モードに緩やかにシフトチェンジしていきます


年4回ある土用期間

冬から春に変わる今回の土用が一番キツイと言われています


土用は溜まったものを整理する期間=デトックス期間です


鼻水止まらないよ~

口の中がネバネバするよ~

何か靴脱ぐと靴下が湿ってるんだよね

最近毎日頭痛くてさ~

やる気が全然起きないんだよね~

風邪やインフルエンザになっちゃったよ~


という状態が出やすいですが、みなさんどうでしょうか

クリスマス、忘年会、お正月、新年会と大忙しだった方ほど、消化器系が疲れているので胃や腸にどっと不調が出る方もいます


身体の溜まったものが出ている方もいるし

感情の溜まったものが出る方もいます


なので、

家族や周りの方が

イライラしてるな~

何だかネガティブだな~

という場面に遭遇するかも

その時はそっと見守ってあげてください

春を楽しむための大切なデトックスの期間なので無理に押し込めたりせずに出し切った方が良いのです



そんな土用期間を上手く活用しよう~


無理しすぎない

   身体の不調が出たらすぐ休む


溜まったものを整理してみる

   お部屋や引き出しの中の片付けをしてみよう

   お財布やバッグの中の整理もオススメです


定期点検や人間ドックを受けてみる

   車の定期点検は特にオススメです

   私も明日行ってきま~す


溜まりやすいから食べ過ぎない

   腹6~8分を目安に



この期間にぜひ1つやってみて下さいね~



土用期間中のオススメメニュー


遠赤外線ドーム

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溜まったものを出し切っちゃいましょう



コンディションチェック
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冷えちゃっているところを中心に温めます


 


 

今日も最後までお読みいただきありがとうございました

 

☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*

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