ジーザスディアマンテ オフィシャルブログ「華麗なるディアマンテーズ日記」Powered by Ameba

ジーザスディアマンテ オフィシャルブログ「華麗なるディアマンテーズ日記」Powered by Ameba


テーマ:

この一年間、なんとかリバウンドせずに続けてきました!

もうすっかり習慣化しているのでやらなきゃ気持ちが悪い感じですニコニコ

マシンの使い方も解ってきました。                   

 

筋トレのあと有酸素運動すると体脂肪が燃焼しやすいらしいのですが、有酸素運動をマシンでするのはなんだかつまらないので、通勤ウォーキングをしています走る人

これがメチャメチャ楽しい爆笑

虎ノ門ヒルズから日比谷公園桜を抜けて東京宝塚劇場、国際フォーラムを通り越せばすぐ東京駅新幹線前私にとってまさに東京散歩!旅行気分になります音譜

八重洲地下街を抜けたらもう日本橋ビックリマーク(地下は信号がないのでササッと行ける)

距離にして約4㌔くらいなのでウォーキングにちょうど良い感じ。

今は全行程40分くらいかかりますが、早足で30分で日本橋三越前に着けるように頑張っています!!

毎日の生活を筋トレ&ダイエットに置き換えればこれからもずっと続けて行けそう照れ

 

次回に続く~

 

 

 

                                                 

いいね!した人  |  リブログ(0)

Ameba芸能人・有名人ブログ

芸能ブログニュース

      ブログをはじめる

      たくさんの芸能人・有名人が
      書いているAmebaブログを
      無料で簡単にはじめることができます。

      公式トップブロガーへ応募

      多くの方にご紹介したいブログを
      執筆する方を「公式トップブロガー」
      として認定しております。

      芸能人・有名人ブログを開設

      Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
      ご希望される著名人の方/事務所様を
      随時募集しております。

      Ameba芸能人・有名人ブログ 健全運営のための取り組み
      芸能ブログニュース