猫背には、

①背中の上部が前方に丸まってアゴが前に突き出てしまうタイプ

②両肩が前に出てしまい、胸が狭くなって開きづらくなってしまうタイプ

があります。

前回は①についての解説でしたが、

今回は②についての解説です。

②のタイプの猫背

②のタイプの猫背の方は

肩の位置が前側にあるため

背中が丸まってしまうわけです。

では何故肩が前に出ているかというと、

「普段の姿勢の悪さが癖になっている！」

と思われるかも知れませんが

そうではなくて、

下の絵の様に

何らかの事情（人によって違います）によって

大胸筋が萎縮して伸びれなくなってしまい、

それによって肩が胸の中心方向に

引っ張られてしまっているのです。

ですから、

縮んでしまった大胸筋の伸縮性が改善され

伸びることができるようになったら

肩の位置も真横に戻り

丸まった背中も真っ直ぐになるわけです。

注）

縮んだ大胸筋はストレッチなどで伸ばせばいいというわけではありません。ストレッチで一時的に伸びたとしても、すぐにまた縮んでしまいます。

人間の身体はそんなに単純ではありません。

胸の萎縮の原因は人によって違いますので、

猫背が治らずお困りの方はご相談ください。

治療にかかる時間は原因によって違いますが、

早ければ５分～１０分、

遅ければ１時間×１回～２回

程度で改善が可能です。

札幌市中央区の整体院

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ＪＢＭ総合整体院碧い宙（あおいそら）

猫背になるのは何故？ その２