おはようございます(^^)
JUNKOです♪

昨日は寒かったですね~

数日前から雪マークのついた天気予報が気になる中、
成田市でのチベット体操体験レッスンを行わせていただきました。

昨日の朝はみぞれ混じりの雨が降っていて、
もしかして雪に変わるのでは?!とドキドキしながら運転していましたが、
なんとか成田に無事に到着。
ホッとしました~(^-^;

成田市でお世話になっているやすらぎの空間“Sen”さんは
とても清らかで心地よいスペース。
スタッフの皆さまも、心優しい方々で
細やかなお心遣いに、
いつもあたたかい気持ちにさせていただいています。
ありがとうございます。

今日はご予約いただいていた方々が
残念ながらお越しいただけなくなってしまい、

急遽、プライベートレッスンとなりました。
(とても幸運なお方!!!)
今日は寒い中、遠方からご参加いただき、
本当にありがとうございましたm(__)m

マンツーマンのレッスンになると、
ついつい沢山のことをお伝えしたくなってしまい、
またもや時間がオーバーしてしまいました… (^-^;
本当にスミマセン。

楽しい時間をご一緒させていただき
ありがとうございました。

今回ご参加くださった方は
日頃からヨガで鍛えていらっしゃいました。
それでも冷えや便秘が気になっているそうで…

私も冷えの改善には年月がかかったので
お気持ちよくわかります。

チベット体操との出会いは
人それぞれきっかけは様々ですが、
とても不思議なもので

必要な方に、ベストなタイミングで出会うようになっているものだと
私は思っています。

ぜひ、今回の体験レッスンを機に
チベット体操で巡りを良くして

からだの冷えも
こころの冷えも
とりのぞいていきましょう~(^^)

チベット体操で必要な筋力を、
すでに備えていらっしゃったので、
ポーズはほぼ完成形。
呼吸も上手に深めていらっしゃいましたので、
すぐにマスターされると思います。

チベット体操を続けていくことによって
さらにインナーマッスルも鍛えられますし、
普段の呼吸への意識も高まりますので、

より一層ヨガのポーズも深めていくことができるかと思います。
楽しみですね~(^^)

ご感想もありがとうございます♪

チベット体操をもっと知りたくなりました。
本も読んでみようと思います。
ご縁に感謝します。
プライベートレッスンでとても贅沢な時間でした。
ありがとうございました。
(Yさま)

前向きな気持ちがあれば
あとは実践するだけ♪

ヨギーニの毎朝の太陽礼拝のように、
毎朝のチベット体操もなかなかよいものですよ~(^^)v

続けていく過程で何かご質問等ありましたら
お気軽にご連絡くださいね。


成田市・チベット体操体験レッスンの日程

2月20日(月) 10:00~
3月 3日(金)    10:00~
3月17日(金)    10:00~

成田市・やすらぎの空間“Sen”さんにて。

詳細は近日中にブログに掲載させていただきます。

いつもありがとうございます。
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