Your Progress人材育成講師・嶋尾かの子の「勇気のつけ方」レシピ集

勇気づけの対人コミュニケーション研修・講座の講師、嶋尾かの子による勇気づけのレシピ♪


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わたしたちはストレスを感じると比較的早くそれをキャッチしますが、
逆に心地いいもの、気分が上がるものへのキャッチは
ストレスよりも少ないように感じてしまいます。



すなわち、心地いいものへの感覚よりも、
ストレスの感覚の方が多くなっている、ということ。




実はね、
「人は注目するものの頻度が増える」
のです。



ストレスに注目しすぎると、
ストレスを感じる頻度が増えるということにもなりますね(*^^*)



これはこれで困ったもの。



でもね、
「注目するものの頻度が増える」
なので、
逆に心地いいもの・気分が上がるものに注目を向けると、
心地いいものや気分が上がるものの頻度が増える、
ということ。



あなたはどんなものに心地よく感じ、気分が上がりますか?



人には、
認知されていないだけで実は
心地よく感じ、気分が上がることがたくさんあるのです(*^^*)



歯ブラシの上に出した歯磨き粉の形がキレイだったり、
ホームに上った瞬間に電車が来たり、
トイレットペーパーがミシン目に綺麗に切れたり。
(ずいぶん私の個人的なものが入っていますが(*^^*))



ほんの少しでも、私たちの心が「やった♪」と思っていることは
日常の中にもたくさん存在します。



こうして「書く」ということは
目に見えずぼんやりしていることを視覚的に認識させてくれますね。



認識しやすいようにしてあげる、というのは
日常にフラグが立つことになるので、
自分の好みの心地よさに出会ったときに
気分が上がったり嬉しくなったりします。




日常のちょっとしたラッキーを探してみませんか?






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昨日は 株式会社Be&Doさんのインビューを受けました。






インタビュー内容の

Try(挑戦したこと、したいこと)

Refresh(リフレッシュできること

Enjoy(楽しみ)

Encourage(自分にとってチームや仲間とは)

に沿って、
人材育成パートナーとして仕事を始めるきっかけ、
Your Progressの人材育成の考え方をお話していきました。、



事前にインタビュー内容をお伺いしていましたが、
質問される度に、自分の源泉に繋がっていき、
考えれば考えるほど自分って面白いなぁ😊
と感じるばかり!



わたしの人生を楽しんでいるのは、
他でもないわたしでした、改めて見てみても。



インタビューにお答えしていると
Be&Doさんの事業理念と重なる部分が多く、
インタビューしてくださった橋本さんと
深く共感する部分がたくさん!



記事がアップされましたら、
ブログでもお知らせしますね



わたしも今からワクワク、楽しみです♪

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先週末はELM勇気づけコミュニケーション講座6期@大阪でした。
諸々が落ち着いてゆっくり取り組める機会に講座のレポです(*^^*)
6期は13名の方々にお集まりいただいたのですが、
ご夫婦が2組、あとのみなさまはお互いほぼ初めましての方々。
初めてお会いする方々が多い中で私が特に気を付けるのが
場の雰囲気をどう創るか。
ELM講座はワークと理論に沿って進んでいきますが、
ワークの中、もしくは理論を説明する際に使う事例は
プライベートなものも多く取り扱うので、
お集まりいただいたみなさまにリラックスして受講していただけるように
私自身がまず、心をオープンにすることが大切だと思っています。




時々笑いも取り入れながら、
ワーク、そこから見える事象を理論で説明、そしてさらに事例に取り組むことで
深く腑に落ちる講義を行い、
ご一緒くださったみなさまが実生活の中で使えるようにします。



ワークが終わると同じグループの方々と感じたことを共有していただくのですが、
これがまた、みなさまとっても楽しそう!



ご自身のものの見方を他者に改めて話す機会って
あるようでないですし、
一気に何人もの方から色んな角度の視点を見せていただくことって
多くはないのですね。







みなさまの笑顔や真剣に語り合うお姿を見届けて、
グループでどのようなお話が上がったかをお話しいただき、
さらに会場全体で共有。



全てのグループのお話を伺っていく中で、
根っこの部分が共通しているお話を「共通の事例」として取り上げ、
ホワイトボードを使って会場全ての皆さまと一緒に考えていきます。



ここでも大切なポイントが出てくるのですが、
講座で他者理解を進める(深める)ために
ご参加の全てのみなさまが考えたことを共有(発言)してくださることには、
何一つとして間違いはない、ということ。



そして失敗なんてない、ということ。



間違いや失敗を恐れて(恥ずかしいと思い)口に出さないことよりも、
まずはこの場を信頼して発言してくださった勇気が素晴らしいということ、
そして「全ては学びの途中である」ということに注目します。



これはアドラーが大切にしている「減点評価」ではなく、
「加点評価」をするという姿勢。



そうするとね、講師の私が誰かを当てなくても
自然とみなさまの方から声が上がってきます。



みなさんで創る有機的な場。



これがすでにみなさまで創る勇気づけの共同体であるのです。



ワークと事例をみなさまで考えていく過程は、
アドラーが大切にする、共同体感覚(繋がり感覚とも)を培っていくのです。



ご参加いただいた西尾 小中村 かほりさんのご感想です😊


*・゜゚・*:.。..。.:*・'・*:.。. .。.:*・゜゚・*

「アドラー心理学
かほりさんにいいと思うんだけどー。」
と12月に飯岡さんからお誘いを受け
アドラー心理学=嫌われる勇気の本が売れている
くらいしか知らなかったわたしでしたが
早速、嶋尾かの子さんの講座を受けてみようと思ったのです♬

アドラー心理学はもちろんのこと、嶋尾かのちゃんが大好きになりました!

真剣にもっと深めたいなと思えました。

お誘いいただいた飯岡さん
教えてくださった嶋尾かの子さん
ありがとうございました😊

来月もよろしくお願いします♬

(西宮市  ECCジュニア 一里山教室 講師  西尾かほりさん)
かほりさんのブログ↓


*・゜゚・*:.。..。.:*・'・*:.。. .。.:*・゜゚・*


かほりさんは兵庫・西宮市でECCジュニアのお教室を経営されていらっしゃる人材育成仲間😊



とても素敵な勇気づけ先生なのでお近くの方はぜひ♪





もうお一人、ご参加くださった太田正恵さんのご感想です😊





*・゜゚・*:.。..。.:*・'・*:.。. .。.:*・゜゚・*
今日は相方と学びを楽しみに、
アドラー心理学の「勇気づけ」講座に参加して参りました!

もぉね、むっちゃくちゃ楽しかったです🎵
知らないことを知ること、
何となくこうかな?の根拠への
たどり着き方を知ったり、ほんとに楽しいことがてんこ盛りでした❤

何より参加されている方が超ポジティブ&能動的な方ばかりだったのも、とても大きな理由やったかも(*^_^*)

後半を学ぶ来月がとても楽しみでーす❤

(大阪府  太田正恵さん)

*・゜゚・*:.。..。.:*・'・*:.。. .。.:*・゜゚・*



正恵さんはご夫婦でご参加くださいました。



お互いを尊重しながら同じ方向を見て進んでいらっしゃるお二人は
本当に懐の深い暖かいご夫婦でした😊




ELM講座6期は全2回。



第2回目は2月18日。



みなさまにお会いできますこと
心より楽しみにしております✨







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