【本のソムリエ流】一日一冊「今日の名言」に学ぶ

「今日の名言」は・・・

・武士は、自らの棟梁たる者の血筋を大事にする。

　その意味で、楠木や名和はいくら武将としてすぐれていようと

　駄目なのである。源氏の棟梁として足利尊氏に対抗できる

　血筋を持った者は、新田義貞しかいない。（ｐ88）

「破軍の星 」北方 謙三、集英社

【私の評価】★★★★☆（82点）

■日本人は不思議なことですが、

　血筋、家柄を大切にします。

　確かに優秀な家柄というものは

　あるのでしょう。

　しかし、事業は３代目で潰れると

　言われるように、

　家柄が絶対でないことは明らかです。

■同じように、現代社会では、

　学歴を大切にする組織もあります。

　確かに学歴が良いほうが、

　優秀な人である可能性は高いでしょう。

　しかし、学歴のある人にも無能な人はいるし、

　学歴のない人でも有能な人はいるのです。

■家柄、学歴を重視する。

　この辺の感覚は、

　日本人特有のものなのでしょうか。

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「今日の名言」は・・・

・強く長い呼吸を繰り返すことによって、

　内臓を囲んでいるインナーマッスルの腹横筋や、

　腰痛の原因にもなる脊椎起立筋を鍛え、

　筋肉量を増やして代謝のいい身体をつくる・・（ｐ7）

「美木良介のロングブレスダイエット 」美木良介、徳間書店

【私の評価】★★☆☆☆（67点）

■腰が痛い・・・・

　これは座ってパソコンを使っている

　現代人共通の悩みでしょう。

　（痔の人もいると思いますが・・・）

　腰痛の基本的な対策は、

　腹筋、背筋を鍛えることです。

　腹筋、背筋を鍛えるには、

　腹筋、背筋を使えばいい。

■しかし、実際には、

　"毎日、腹筋、背筋をしよう！"

　と決断しても、私のように

　継続できている人は少ないはず。

　ですから、呼吸だけで

　腹筋、背筋が鍛えられる・・・なら、

　だれでもできそうですね？！

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