パーソナルトレーニング Jam works

マンツーマンでトレーニングを指導。
ダイエット・シェイプアップ・筋力UP等…
目標達成のため、妥協の無いトレーニングを実施中!

トレーナーと二人三脚で、目標達成!

  ボディラインが明らかに変わる

◆ マンツーマン・個人別メニュー、

  妥協の無いトレーニングで改革!

男・トレーナーの専属サポート!

 == ダイエット・シェイプ・ビルド・体幹 ==

  様々な目的に合わせ、

  個人に合わせたメニューを提供。

 

※WEBサイトは、コチラ>>
※YouTubeは、コチラ>>
※Face Bookは、コチラ>>


テーマ:

   

 

Jam works開始後、2か月経つMさん!!

 

すでに体型も変化し、体重-10kgに!爆  笑

 

固い決意とそれを継続するメンタルが結果をだしていきますグッグッグッ

 

食事のアドバイスを実行するかしないかは、本人びっくり

 

正しく筋力UPさせてボディラインの変化を導き、目指す身体を手に入れましょうキラキラOK

 

ハードなトレーニングですが、毎回マンツーマンで楽しくやってくれてますウインク

 

引き続き、NEXTステージへ行きましょうルンルン!!ルンルン!!

AD
いいね!(2)  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

Jam worksでは、マシンやダンベルなどを使うトレーニング以外に

 

「自重トレーニング」を数多く取り入れています。

 

 

それには理由があり、

 

① 最大でも自分の体重を支える程度の「重」であること。

   初心者でも、安全に行えます。

  だからと言って楽ではありませんが・・・アセアセ

 

② trainingの体勢・姿勢による「強度」のコントロールが可能。

   年齢・性別・運動経験など問わずに、

   レベルに合わせて変化を付けられます。

 

③ 正しく覚えれば、自宅で継続していける。(意思が大事!

 

なにも、高い器具を

あれこれ買い込む必要などありません。

逆に、買い込むくらいなら一度、

「Jam worksでトレーニング」

してみてはいかがでしょう??OK

 

「ホームトレーニング」コース (75min / 7,500yen)

なら、自宅トレーニングメニューの作成まで行いますチョキチョキ

 

運動苦手で迷っている貴方も、是非、体験・体感しにきてくださいルンルン

AD
いいね!(3)  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

暑い季節がやってきましたルンルンルンルン

 

少し汗をかくと、、、

 

「何か、臭うなぁ~アセアセ」 「体臭きつくなってきたかぁ~びっくり

 

汗をかかなくても臭う気がする!

 

なんてことは、ありませんか??

 

他人から指摘されなくても体臭がきつかったりする場合も、自分では気付きにくいものです。

なかなか、相談もしにくいですしね・・・・・

 

「体臭」って言うのは、食べ物の偏り・摂取量・生活習慣などの様々な要素が組み合わさって、

 

誰にでも若干はあると思いますし(大体は気ならないレベル)、改善も行えます。

※100%ではないです。

 

一般的には、

 

「食べ物の見直し」 

  ・肉好き、揚げ物、乳製品の食べ過ぎは要注意。

  ・ 水分を多く摂取し、汗をたくさん出す。

 

「日常の運動」

  ・身体を動かすことで、汗を出す。

 

  ➡汗をかいて老廃物を体内から出す! ことです。

 

Jam worksでは、

「適切に食事を見直す」

「適度な継続可能なトレーニングで代謝を促進する」

プランを提案しています。

 

悩んでないで、ぜひ、ご相談くださいねグッ

 

 

AD
いいね!(3)  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

AD

Amebaおすすめキーワード

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス

ランキング

  • 総合
  • 新登場
  • 急上昇
  • トレンド

ブログをはじめる

たくさんの芸能人・有名人が
書いているAmebaブログを
無料で簡単にはじめることができます。

公式トップブロガーへ応募

多くの方にご紹介したいブログを
執筆する方を「公式トップブロガー」
として認定しております。

芸能人・有名人ブログを開設

Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
ご希望される著名人の方/事務所様を
随時募集しております。