パーソナルトレーニング Jamworks ブログ

マンツーマンでトレーニングを指導。
ダイエット・シェイプアップ・筋力UP等…
目標達成のため、妥協の無いトレーニングを実施中!

トレーナーと二人三脚で、目標達成!

  ボディラインが明らかに変わる

◆ マンツーマン・個人別メニュー、

  妥協の無いトレーニングで改革!

男・トレーナーの専属サポート!

 == ダイエット・シェイプ・ビルド・体幹 ==

  様々な目的に合わせ、

  個人に合わせたメニューを提供。

 

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テーマ:

男性と女性の違いについて...ですが、

明らかに男性のほうがストイックに

食事制限筋トレに対する意思が固い炎

本能みたいなものでしょうか?

 

ホルモンの関係上、

男性は筋肉が付きやすく、

目に見えて変化がわかりますOK

 

女性の特徴としては、月経によって、

ホルモンバランスの乱れがあったり

体調が悪くなったり、食欲が増加したり、

メンタルも左右されがちガーン

 

誘惑に負けてしまう甘い自分との闘い...アセアセ

 

 

しかし、優れた柔軟性を持っていますルンルン

継続すれば身体も柔らかく

動かしやすくなりますOK

 

みなさん、

なぜパーソナルを選ばれるのか...

トレーニング方法がわかっていても

一人ではやる気がでない...ショボーン

 

その気持ち、よーくわかります!!

 

 

うちの母の話ですが

60歳を迎え、足の筋力の衰えを感じ

まずはやさしいトレーニングから

開始しました拍手

 

しかしながら、

「カウント取ってくれな、できひん」

と、速攻甘えてきましたアセアセ

 

いや~みなさん!当てはまりませんか?

 

誰かに指示してもらったり

一緒にやってもらったりしないと

はかどらない事ありますよねショボーン

モチベーションが上がらないと

休憩時間が増えませんか?

 

だからこそトレーナーを付けて

価値のあるトレーニングを

してください!!

 

何かを続けるということは

子供でも大人でも大事なことです!!

 

 

子供の教育で置き換えてみてくださいくるくる

  • 学校の授業➡日常生活
  • 塾➡スポーツジム
  • 家庭教師➡パーソナルトレーニング

 

効果的なのは何なのかわかりますよねキラキラ

 

もちろんそれなりに費用はかかります!!

それだけの価値があるということです!!

 

トレーナーの指示のもと

身体を動かしていきましょうp(^-^)q

 

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テーマ:

開始時アセアセ

 

3か月後口笛

  

女性の方で、本人いわく「運動苦手!ガーン

それでも、頑張って継続3か月!!

体脂肪率・全身の数値も、全てダウンに成功グッルンルン

決して、無理なトレーニングをしているわけではなく、

楽しくトレーニングを続けた結果ですよOKウインク

 

この方、さらに継続してプラチナ24プランを続行が決まっています。

さらなる変化に期待していますチョキ

 

Jam worksは、

ボディラインの改革であったり、ダイエットであったり、目的が様々な方にお越しいただいています。

高いスキルを持った男女トレーナーが、それぞれの目的や事情に合わせて相談に乗ります。

トレーニングと食事管理を実施していきますが、目的によって、内容も手段も違います。

 

ダイエットには、「ダイエットアドバイザー」が適切なアドバイスをし、

トレーニングでは、トレーナーとマンツーマンでの、妥協のないトレーニングを実行します。

しっかりとした知識と経験で支えます。

 

男性でないとわからない、女性でないとわからない。そんな時も、男女トレーナーが相談に乗れるのも、Jam worksの強みです。

 

他のジム・施設 等で、疑問を持たれた方や、失敗した方も是非一度、訪れてご相談ください。

あなたも成功できる実感がわくはずですおねがいキラキラキラキラ

 

 

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テーマ:

マンツーマンだからこそ

お客様の苦手などを指摘でき

私生活での根本的なことからことから

直す指導もさせていただいてます!!

 

自分のことだけど実は

人から指摘されないと

気づかない事ってありますよねアセアセ

 

若い人は、痩せたいキレイになりたい

って思うのは当然のことですが

年を重ねるごとに、

健康でありたい

と、感じるようになります!!

 

そのためには、

自分の身体を知ることが大事

 

いつまでも若々しく

ハツラツとしていたいですねキラキラ

 

今さら...とか自分には無理...

では、何も変わりませんガーン

 

マンツーマンは、トレーニング(筋トレ)

ばかりではなく、

ストレッチもおこなっています!!

 

運動が苦手な方は、

まずはストレッチで身体を伸ばし

動くことの楽しさを感じてもらえたら...

と思いますOK

 

妊婦さんでも、マンツーマンなので

安心(*゚∀゚人゚∀゚*)

 

 

 

ストレッチで慣れてきたら

体型を変えていきたい人!!

筋トレもいれていきましょうOK

 

 

女性でも、初めての方も

安心してくださいウインク

一人ではないんですからOK

 

 

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