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2016年06月04日 07時33分52秒

Convict Conditioning 進捗状況 2015年6月第1週

テーマ:Convict Conditioning
相変わらず Convict Conditioning に従った自重トレーニングを継続中です。

現時点で行っているメニューは下記のようになります。

Full Pullups 20回 8回 5回
Uneaven Squat 14回 x 2
Handstand Pushups 17回 x 2

見た目はそれほど変わらないのですが、前は力を入れてもぷにぷにしていた胸筋が力を入れると全体が固くなり盛り上がるようになりました。

あと6月末で脱サラすることにしました。そちらの活動に関してはセミリタイアとネットショップ立ち上げの別ブログを立ち上げましたので、そちらも是非よろしくお願いします!

ブログFUWABON
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2016年03月21日 00時41分19秒

Convict Conditioning 第2週1日目

テーマ:Convict Conditioning
本日下記メニューを消化しています。

Full Pullups 4回 3回 2回

腰をやってしまっていますが、こちらは懸垂ですので問題なかったです。
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2016年03月21日 00時39分03秒

Convict Conditioning 第1週6日目

テーマ:Convict Conditioning
昨日、下記メニューを消化しております。

Close Pushups 10回 10回
Uneaven Squat 5回
Handstand Pushups 5回 5回

その後、ベランダの金魚のプラ舟を移動していたら腰をやってしまいました。かがむのも痛いです。


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