岩崎静羅オフィシャルブログ「めざせ!幸せオーラ美人っ!!」Powered by Ameba

155cmのSサイズ アラサー女子
フードアナリスト/ゴルフウェアブランドliliumuse代表/HappyOL主宰
愛され女子になるべく日々邁進中♡
大好きなゴルフ・グルメ・美容・ファッションなどなど
何気ない日常からおすすめ情報までざっくばらんに書いていきます♡


テーマ:


今日は
竹橋駅もしくは神保町駅の近くの

e-stretchさんへ



その人のカラダの状態をみて
何をどうすれば
理想のカラダに近づけるか



親身になって相談にのってくれて




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岩崎、がんばってきました


私のクセ!?は
前傾姿勢で

かなり腰に負担がかかるんやって




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筋力がないから
タダのバランスボールも

片足あげただけで。。。




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ず、ずずずーーっ

横に流れていくねんΣ(゚д゚lll)




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半球の上で
ピタッと止まるだけやのに

一苦労っ


これだけで
汗だくっ






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これ、まだウォーミングアップ

自分の筋力のなさに
笑えて、終始爆笑





子供みたい




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腹斜筋を鍛える
マシーンをしたり


鬼と化したトレーナーさんと
腹横筋鍛え、上側も鍛え。。。



しっかり
腹筋フルコース




すでに
筋肉痛がはじまっとります



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『今年こそは、腹筋割るっ


と、公言したわたし




今日からおうちでも
トレーニングしますっ



まずは
股関節を伸ばすストレッチと
横腹を伸縮させる




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とっしー先生
これからもよろしくお願いします





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