オヤジサーファー（もどき）今日も波待ちばっか！

届きました!!

三男が四月から宇宙留学します

六年生という貴重な事業を

一年間

種子島で生活します!!

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深夜、突然の激痛で目が覚めました。

左足ふくらはぎがつっているではありませんか

「うー」

対処しようにも手が届きません（デブ）

「ヤバ」

激痛が走り、脂汗が（気持ち）

「落ち着け！」
「なんか方法がある」

そうだラマーズ法ｗ

「ふぅふぅふー」
意味はないが深呼吸を繰り返し
なんとか落ち着いてきた

「なんか運動したかな？」

と気を抜いた瞬間

「ピキッ」

「うぅぅぅ」

第２波がやってきた


少しマッサージするしかない

その前に対処法がないかスマホで調べよう

「足がつった時」

*承山*(しょうざん)のツボは、ふくらはぎの筋肉の一番下側にあります。アキレ
ス腱のあたりに指を置き、そのまま上へ滑らせていく と、筋肉の 下側にぶつか
ります。そこが承山のツボです。ふくらはぎを山にたとえると、山のふもとのよ
うなところにあるツボです。押してみて、アキレス腱から かかとま でしびれる
ような感じがしたら、正しくツボをとらえています。

ふくらはぎがイタタっと足がつる、こむらがえりのときは、すぐにここのツボを
おもいっきり押してみてください。劇的に痛みがひいてくると思いま す。よく
足 がつる人は、前兆を感じるはずです。前兆を感じた時に強く押しながらマッ
サージするのが、最も効果的な対処法です。私もこのツボのおかげで、何度 か
危機を 乗り越えています。なお足の裏がつったときは、足臨泣のツボが効果を発 揮します。

さずがｇｏｏｇｌｅ　一発で発見

「んこのへんか？」

「ん～よくわかんないけど、マッサージしておこう」


↑先日ネットで購入した技が生きますｗ
さらに

「ホットミルク」

カルシュウム不足が原因か～

茶の間に戻り、ストーブをつけて、マッサージしながらホットミルク

それにしてもいろいろな表現がある

コムラ返し　コブラ返し

関西ではとくにコブラ返しというらしい



どこがコブラなんだろう？


↓ルルド？これ買いました！

大人気！！置いてカワイイ★本格的な「もみほぐし」ができるクッション♪ルルド マッサージクッ... 価格：7,800円（税込、送料込）

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とっておきの一本
あけました!!

只今お湯割り中

気を抜くと一本飲んじゃいそうです

ヤバいです

明日もあるので三杯まででやめとこ

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凄いことになってますね～

何が？

なんたってこの寒気

20年に一度の大寒波らしいです。

青森じゃ5ｍの積雪

昨日秋田県横手市の妹と話しました。

雪も大変だけど、寒さがすごくて凍死しそうだそうです。

お風呂のシャワーが凍ってしまって、シャワー無し状態とか

履いてきた長靴が凍って歩けないとか

想像を絶しますね。

この寒気が運ぶ波は・・・

写真をゲットできたのは種子島。

寒そうですが、秋田に比べれば・・・。

連日、凄いことになっているみたいです！

はじっこの方で大満足できそうな波ですね～

そして、お世話になっている美晴荘がリニュアルオープンします！

通年通して波がいい種子島。

有給消化のためにどこに行こうか悩んでいるあたな！

そう、あなたです。


種子島にのんびりサーフィンしにいきませんか？

http://www3.synapse.ne.jp/origin/

種子島情報は↑　やっぱりオリジンです。

私も毎回お世話になっていま～す。

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今年こそ絶対！サーフィン上手くなりたい!

年頭にそんな目標を立てた人いませんか？

まだ、今年も始まったばかりだし・・・

とおもいきや、昨日で1月も終わってしまいました。

例年になく、寒い冬

海には3月ころから・・・

そんなこと考えていたらあっという間におわっちゃいます２０１２！

３月ころにちょっとトリップでも行って～

そんなこと考えてませんでしたか？

そんなあなたに、お誘いです！

あの、奄美大島の貴公子が、島に帰っているらしいのです。

こんなチャンスは滅多に無い！

ということで今年も開催決定！！

「森哲太サーフクリニックin奄美大島」

３泊４日のあいだに、哲太があなたのサーフィンを変えます！

年頭の目標が達成できるように、確実な道筋を指導してくれます。

今年こそ絶対！サーフィンうまくなったあなたに出会いましょう！！

http://p.tl/BTnk

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おはようございます！
積もりましたね～

残念ながらスノボはできそうもありませんが景色は冬らしくなりました！

さて本日のＧＯＰＡＮですが

十六茶ならぬ十六穀パン

市販ですが 素が売ってますので

標準量をセットしてあとは寝て待つ！

朝には焼きたてのパンが一欣出来上がります

で、オアジは…

モチモチで超美味しい

といいつつ朝の雑踏の中みんなは出かけて行きました

手作りヨーグルトに手作りパン

今日もみんな頑張って！

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我が家の前はスキー場になってます。

スノボ出しておこうかなｗ

あ、そうだ物置掃除していたら全く使ってないスノースクーターがあったから遊んでみますかねｗｗ

ちなみに私の実家は、この季節になると、屋根からスキーができました。

札幌市内ですが・・・。

すすきのまで歩いても30分くらいのところですｗ

三角屋根からの落雪がつながって屋根の高さまで雪が積もって、そこを登って滑るプチスキー場が出来上がります。

雪が降ると、もう楽しくて楽しくて、学校からまっすぐ帰ってジャンプ台作って遊んだ記憶があります。

温暖化とともに、そんな雪を見ることができなくなりましたが、今年は史上稀に見るぐらいのドカ雪みたいですね～

札幌の小中学校にはスキー山が必ずありましたが、今でもありますか？

ミニスキーでよく遊びましたよね～
竹スキーとかもありました～

どんだけ昔？

ミニスキーはよく折れたけど、竹スキーは絶対折れなかったｗ
なんたって、ジイちゃんが炙って曲げてくれたスペシャル竹スキーだったから、最高にダサかったけど、絶対に折れなかった。

雪が降ると必ず北海道での遊びを思い出しますね～

年に一度は山遊びに行きたいもんですね～

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昨年中は公私共々大変お世話になりました！

今年もよろしくお願いいたします。

例年通りのお正月を迎えられたことに感謝！

写真は我が家のおせちです。
製作担当・・・わたし
盛り付け担当・・・妻
後片付け担当・・・母
食べる担当・・・子供達

笑顔でいただけることに本当に感謝しています！


ここ数年、悲しい出来事が連続して起きています。
今日もサッカー観戦中に大きめの地震がありました。
七転八起の精神で乗り切りたい気持ちはありますが、ちょっと多すぎです。

さらに政局不安・・・。

円高、放射能、消費税、福祉・・・。
近隣のアジア諸国との国交、そして沖縄基地問題。

抱えているヤマのような問題に立ち向かう強い政治家の出場を望んでしまう心理状態。



今年こそ、なんとか脱出したいですね！

今年も一生懸命仕事しますので、みなさんよろしくお願いいたします！

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今年も大変お世話になりました

準備が整いました

歳神様を迎える



いろいろあった一年でしたが

お蔭さまで健康に過ごすことができました

来年は年男なんで気張って行きます！

来年もよろしくお願いします！

写真は北海道からの贈り物です

明日は蟹おせちです

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サンタさんの贈り物はＧＯＰＡＮでした！

初日は原因不明の失敗でカチカチになっちゃいましたが

今日は大成功！

サクサクのお米パンが出来上がりました！

これヒットするのわかります

安いパンをスーパーで買うと８９円程度で買えますが

これだと１号ちょっとでお好みのパンが焼けちゃいます！
お米から作れてサックサク

イロイロなものを混ぜてヘルシーなパンができそうです

材料をきっちり計れば誰だってつくれちゃいますよ！

野菜嫌いの三男に野菜タップリのパン作って食べさせようっと！

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