真空マジック

日本初!家庭用真空調理キット『真空マジック』を使った、栄養素はそのまま、かんたん、ヘルシー、おいしいレシピをご紹介♪


テーマ:


イカとさといもの煮物 加熱時間:30分

サトイモがほっくり美味しく仕上がります♪


<材料>(2人分)

・サトイモ  200g(冷凍、あるいは、皮をむいたもの)

・イカ  1ぱい(輪切り)

・しょうゆ  大さじ2

・砂糖   小さじ1

・みりん  大さじ1

・酒    大さじ1


<作り方>

①イカは内臓を取り、よく洗い、輪切りにする。

②①を真空マジック専用袋に入れて、熱湯を注ぎ湯通しする。

③②のお湯をきり、その他の材料、調味料を加え調理用クリップで空気を抜き、密封する。

④③を熱湯で30分加熱する。




AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

j-shinkuchoriさんの読者になろう

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります

最近の画像つき記事  もっと見る >>

AD

ブログをはじめる

たくさんの芸能人・有名人が
書いているAmebaブログを
無料で簡単にはじめることができます。

公式トップブロガーへ応募

多くの方にご紹介したいブログを
執筆する方を「公式トップブロガー」
として認定しております。

芸能人・有名人ブログを開設

Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
ご希望される著名人の方/事務所様を
随時募集しております。