一般社団法人日本マタニティフィットネス協会(JMFA)のブログ

みなさまこんにちは

2月11日～13日のママフィット認定インストラクター養成講習会 のご報告です。

ママフィットは産後ママ向けの体型改善から機能回復までを望める、

バレエ、ヨガ、ピラティス、ハンドウォーク、有酸素運動など、

様々なメソッドで構成されたトータルフィットネスです

講習会では10ヶ月の妊娠で変化した体とお産によるダメージ、

育児動作による疲労を理解した上で産後ママにフィットした運動指導を勉強

産後の体の変化、分娩による影響等、産後の運動指導に必須の知識から

1レッスンの指導を想定しての実技だけでなく、赤ちゃん同室もふまえた

指導方法もレッスンでは習得します。

今回も、アフタービクス有資格者の皆様は2日間の部分受講で

ママフィット認定インストラクターの資格を取得されました！

3日間参加された皆様と、終了証を持ってパチリ

3月11日の認定試験も頑張ってください

担当講師よりメッセージです

山口真澄インストラクター

『様々な要素が含まれたママフィットは、

産後の方に自信を持ってすすめることができるプログラムです。

従来のアフタービクスの効果を高める為にも

ぜひ学んで頂きたい内容です。』

岡崎悦子インストラクター

『ママフィットは今の時代に合った、

産後ママの為のトータルエクセサイズです。

内容も盛り沢山ですので、

楽しく、効果の高いレッスンを提供して頂けると思います。

ぜひ勉強してみてください！』

次回のママフィット認定インストラクター養成講習会 は

アフタービクス有資格者対象の2日間の講習会

4月28日(土)・4月29日(日)です！

• 
• 
• ツイート

皆さまこんにちは

北風が身に染みる毎日、今日は太陽がお目見えし

ポカポカとあたたかい気持ちになる青空の自由が丘です

今日は1月28日(土)・29日(日)に行われたプレマタニティビクス講習会のご報告です

妊娠を切に望み病院に通うプレマタ二ティの患者さんの中には

色々な情報や知識で頭が混乱し、それらを上手に消化できずに

苦しんでおられる方がたくさんいらっしゃいます。

そういった患者さんを診療されてきた先生方と共に研究開発されたプログラムが

プレマタニティビクスです。

楽しみながら妊娠しやすい身体にしていき、精神的にも解放できる

プレマタニティビクスを指導されている講師の坂井英子先生に、

今回のプレマタニティビクス認定インストラクター養成講習会 の様子を伺いました。

『不妊治療されている方は、心も身体も疲れています。

プレマタニティビクスを通じて、妊娠しやすい身体づくりとともに

心も癒すことができます。

普段のレッスンでは、参加してくださる方たちが心も体も

HOTに笑顔になって帰れるレッスンをしています！

今回の講習会には３つ子ちゃんのママも参加されていました！

みなさんも一緒に勉強しましょう！』

プレマタニティビクス認定試験は2月26日(日)に行われます。

みなさん頑張ってください！

• 
• 
• ツイート

こんにちは、小林です。

東京は昨夜からの雪がうっすら積り・・・

自由ヶ丘の事務所前の坂は凍っていました

滑らないようにビビりながら歩いて出勤してきたら

肩に無駄な力が入っていたんでしょうねぇ。

仕事が始まる前に、肩が凝ってしまい、

今は椅子の上にディスクを敷いて、

体を揺らしながらブログを書いてます。

１月１９日(木）～２２日(日）のマタニティビクス講習会も

雪と雨にたたられ、参加者も苦労したようでしたが、無事終了！

北は山形、宮城から、南は大分まで、

全国から１６名の方が４日間の実技講習を修了しました。

２日目の午前中の授業では妊婦ベルトを装着しての

エクササイズのポジションやステップの体験

みんなで協力して妊娠しましょう（？）

どんな感じ？

意外と平気？

腰がきつい…かも？

４日間の講習で講師の岡嵜インストラクターと私が感じたのは

人は「努力するとこんなに変わる」ということ

１日目の動きと４日目の動きでを比べて

別人のようになった方が多かったのは感動です

「講習会はカリキュラムがみっちり・・・ですが、

不安なことは講師の私たちに遠慮なく聞いてくださいね」

と岡嵜インストラクター。

４日目は指導の体験もして終了！

修了書を持ってパチリ

試験に向けて気合を入れてパチリ

試験は２月２６日(日）、前日には試験対策の勉強会も開催します。

全員合格目指して、

ファイト

次回のマタニティビクス講習会は５月です。

マタニティフィットネス講義講習　５月１５(火）～１６(水）

マタニティビクス実技講習　　　　５月１７(木）～２０(日）

• 
• 
• ツイート

こんにちは、小林です。

2012年最初のマタニティヨガ講習会が無事終了しました。

2012年1月13日(金）～15日(日）　

東京自由が丘　ハイハットスタジオ(協会本部スタジオ）

18名の参加者は、

ヨガ指導者、医療資格者、主婦など様々。

妊婦ママへのヨガ指導者を目指して3日間みっちり学んでいただきました。

担当講師は、

和田敦子先生と北条しをり先生。

先生方曰く、

「学ぶ姿勢がとても真面目！」

授業の前に早めに来てｽﾀｼﾞｵで練習する方の姿が

多かったそうです

最終日はドリルワークで、

まずは動きや指導内容の確認。

北条先生の目が細かく動きをチェック

和田先生が動きを修正。北条先生が指導方法をアドバイス。

最後はペアでアーサナを指導練習。

試験まで1か月。

それぞれの課題をご自宅に持ち帰って、

しっかり練習してくださいね

次回のマタニティヨガの講習会は、東京です。

5月15日(火）16日(水）　マタニティフィットネス講義

6月1日(金）～3日(日）　マタニティヨガ実技

• 
• 
• ツイート

こんにちは、小林です。

2012年最初のインストラクター養成講習会は

マタニティヨガ

このブログを書いている、今、

最後の仕上げ練習に皆さん頑張っているところです。

協会のマタニティプログラムは、

マタニティフィットネスの講義終了後、

実技プログラムに進みます。

今日は、マタニティフィットネス講義の様子をご報告しましょう。

1月11日(水)12日(木）の二日間が

マタニティフィットネス講義。

マタニティビクスとマタニティヨガを勉強する方が

合同で授業を受けました。

今回は人数も多く、協会本部の会議室では入りきれないため

本部の近くにあるメリックスホールをお借りしました。

白木和恵先生の産科学。

産科学は初めてというインストラクターも

医療に携わる助産師さん達にも

納得の講義で、毎回大好評

フィットネス基礎理論は安藤久美子先生。

フィットネスの意味から関節の動きまで

体を使っての熱血指導

最後は私、小林香織のマタニティフィットネス講義・・・・

あ、写真が無い

白木先生と安藤先生の講義を受けて、

しっかりまとめさせていただきましたが…残念。

次回は、写真撮ってもらおう

マタニティフィットネス講義終了後、

指導経験の無い、助産師さん達からウェアの質問がありました。

「何を着たらいいんでしょうか？？」

確かに、不安ですよね。

運動するときのウェアの基本は体が動かしやすいことですが、

指導者のための勉強をする、という観点からすると・・・

まずは、動きを見せられること

姿勢が見せられて、

動きが見せられるか、どうかが大事。

それから、人に見てもらうためのマナーってありますよね。

見本の動きをする先生がステキに見える、は大事。

見せて

魅せて

が基本でしょうか（私、うまいこと言いました・・・）

講習会参加の際、不安な方は遠慮せずに聞いてくださいね。

次回のマタニティフィットネス講義講習会は

5月15日(火)16日(水）です。

マタニティビクス、マタニティヨガ、マタニティアクアの実技講習と

合わせてご受講ください！

• 
• 
• ツイート