21名の妊婦さん、綺麗にバーのところに並んでいる姿が
圧巻だったのでパチリカメラ 見た目は美しいのですが、
実際やってみると太腿がプルプル・・・かなりハード!!
でもこれが、大事なのですひらめき電球


このクラスは体重コントロールや脂肪燃焼に重点を
置きながら、妊娠中の体の不快症状を改善&分娩に必要な
体力・筋力をアップさせていきます音譜


マタニティビクスは、他のマタニティエクササイズでは難しい
“トータルフィットネス”を完成させた、に最適な運動。


大きな筋肉にも集中的にアプローチしているので

代謝が上がり、夏の冷え・夏バテもバッチリ解消ですニコニコ






プログラムの紹介、全国で体験できる施設の検索はこちらから

◆日本マタニティフィットネス協会

http://www.j-m-f-a.jp/




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ベビーに贈る体験ギフト
『赤ちゃんのためにさいしょにえらぶ経験のカタログ』に

日本マタニティフィットネス協会の

「ベビービクス&ママフィット」「ベビーヨガ&ママヨガ」が

掲載されることになりましたアップ

出産後、ママ自身の体の回復やケアができていなかったり、

赤ちゃんとのスキンシップやコミュニケーションの方法に悩んだり。。

この体験ギフトを通じて、スキンシップでママと赤ちゃんの絆を

深めながら、赤ちゃんは運動発達の促進を、ママは妊娠前より

キレイで元気な体をめざしましょう音譜

お友達やご家族のご出産祝いや、妊娠中から産後の自分への

プレゼントにも良いですねニコニコプレゼント

体験ギフトは、ソウ・エクスペリエンスのWEB以外にも

郵便局や楽天のネットショップ、雑貨屋さんや百貨店でも

お取り扱いしているそうですひらめき電球

https://www.sowxp.co.jp/catalogs/642

実施できる施設はまだ少ないのですが、今後増やしていきたいですドキドキ


◆日本マタニティフィットネス協会

http://www.j-m-f-a.jp/

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「妊娠生活2014-2015」の別冊付録 “日本一受けたい

マタニティママのための授業BOOK” ほぼ丸ごと

監修させていただきましたアップ



食・つわりやライフスタイル、健診・お薬、運動、

ペットとの生活、パパができること、出産、産後の尿もれ、

母乳・・・初めての妊娠から産後まで使えて、気がかりな

ことをまるごと解決!4コマ漫画も入っていて

楽しく読みやすいですよ~ニコニコ



そして本誌では、産後の美ボディのヒケツが詰まった


産後エクササイズを紹介させていただきましたよ~音譜



監修は無痛分娩の第一人者で日本マタニティフィットネス協会

理事長の田中康弘(田中ウィメンズクリニック院長)と、

マタニティや産後の体とエクササイズを知り尽くした

理事兼チーフディレクターの小林香織が携わりましたひらめき電球



学研パブリッシングより先日発売された「妊娠生活2014-2015

よろしければ手に取ってみてくださいねドキドキドキドキドキドキ

◆日本マタニティフィットネス協会

http://www.j-m-f-a.jp/

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