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2012-02-16 14:04:57

私もセロトニン出てるよ、たぶん

テーマ：ブログ
パーソナルでコアトレするときは見本を見せるくらいで、あとはチェックやサポートにまわるんだけど


終わったあと、私もちょっとスッキリするのよね


クライアントさんはしっかり身体を動かして活性化するから、セロトニンいっぱい分泌されると思うんだけど


たぶん、私も出てる(笑)


カウント数えながら、呼吸が止まらないように一緒に呼吸してるのがいいんだと思うの


意識を伝えるために、ドローインしながら呼吸するしね！


さ♪午後も頑張るぞっ
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